Notwasserung Gadgets kann die Kreativität steigern.

Um Ihr Gehirn Kreativität zu fördern, machen Sie eine Wanderung nach einer neuen Studie. Aber verlassen die elektronische Geräte zu Hause.

Rucksack für vier Tage in der Wildnis ohne toting einen Laptop, iPhone oder anderen Hightech-Gerät die kreative Problemlösungs-Fähigkeiten von Menschen um 50 Prozent gestiegen.

Die Studie Freiwilligen enthalten 30 Männer und 26 Frauen (Durchschnittsalter 28 Jahre alt war), die teilnahmen im Outward Bound, eine Gruppe, die Führung Expeditionen für Jugendliche und Erwachsene über Alaska, Colorado, Maine und Washington verläuft.

Bevor die Wanderer auf ihre fröhliche Art und Weise ging, nahm 24 von ihnen einen kreative Problemlösungs-Test. Dann dauerte vier Tage in der Wanderung, die restlichen 32 den gleichen Test. Test, bekannt als der Remote Associates-Test dient häufig zur Bewertung von Kreativität durch Messung, wie Menschen unterschiedliche Wörter assoziieren. Zum Beispiel fragte die Forscher die Wanderer, ein Wort zu identifizieren, die mit Bohnen, Golf und Neid verbunden ist. Die Test-Taker wollte das Wort "grün" auf ihrer eigenen, mit keine zeitliche Begrenzung einfallen lassen. Vor Beginn die Wanderung, beantwortet die Teilnehmer durchschnittlich vier von 10 Fragen richtig. Wer den Test nach vier Tagen richtig wandern sechs der 10 Fragen beantwortet. Eine Differenz von zwei richtige Antworten nicht mag zwar viel erscheinen, ist die 50-prozentige Verbesserung sinnvoll und statistisch signifikant. "Dies ist keine geringe Wirkung. Dies einen Basen geladen Home Run in Bezug auf die Effektgröße ist", sagte Studienautor David Strayer, Professor für Psychologie an der University of Utah.

Die wohltuende Wirkung der Natur auf den Geist haben anekdotisch seit Generationen bekannt, vielleicht am bekanntesten von Autor Thoreau festgestellt. Er verbrachte zwei Jahre ein rustikales Leben von Walden Pond und veröffentlichten "Walden", sein Konto zurück-zur-Natur im Jahre 1854. Bisherige Untersuchungen haben gezeigt, dass Exposition gegenüber Natur füllt die grundlegenden Gehirnfunktionen wie Aufmerksamkeitsspanne, aber wenig über übergeordnete denken Eigenschaften, wie z. B. bekannt ist die Beteiligten beim Lösen komplexer Probleme. Die aktuelle Studie ist die erste Maßnahme der Natur Einfluss auf kreative Problemlösung, sagte Strayer.

"Natur scheint eine der effektivsten Möglichkeiten, um den Geist zu beruhigen und kreatives Denken durch sorgen beiseite zu verbessern", sagte Strayer.

Impulse aus Bäumen, Bächen, Vögel und der Wind sind weicher als die Erschütterungen Geräusche von Autohupen, Handys und andere Insignien des modernen Lebens. Als Ergebnis sind Menschen nicht so abgelenkt. Und die Kreativität fördert, Strayer sagte.

Benjamin Baird, ein Student an der University of California Santa Barbara, die erforscht die Auswirkungen der Ablenkung auf Kreativität, vereinbart.

"Es ist gut, stark, sehr interessante Arbeit und ein sehr interessantes Ergebnis, aber es erfordert einige wichtige Follow-up, ihr volle Potenzial zu realisieren", sagte Baird, der nicht an der Studie beteiligt war. Natur, stellte er fest, kann nicht so groß einen Einfluss gehabt haben wie gedacht. "Es kann gut sein, dass einige der Effekte mit Interaktion mit einer Gruppe von Menschen über einen bestimmten Zeitraum hinweg zu tun haben", sagte Baird. Darüber hinaus nahm die Wanderer den Test in sehr unterschiedlichen Umgebungen, die die Testergebnisse beeinflusst haben könnten.

"Es wäre schön gewesen, hätte eine andere Gruppe, die von einer Wanderung zurückgekehrt war führen Sie die Aufgabe in einer identischen Umgebung im Labor zu sehen, ob es noch ein Effekt" Baird sagte.

Zukünftige Forschung von Strayer gehören Messung der spezifischen Hirnaktivitäten und Stresshormone bei Wanderungen zu bestimmen, wie Interaktionen mit der Natur auswirken könnte wie das Gehirn funktioniert.

"Es gibt einige Besorgnis, dass in einer modernen städtischen Umfeld mit Hörnern und Technologie verbraucht ständig stärkenden Eigenschaften der Natur," sagte Strayer. Sein Rat: Wenn du gehst auf eine Wanderung zu gehen, bringen Sie nicht Ihr iPhone oder Handy. "Stattdessen versuchen Sie zu konzentrieren, in der Umgebung, die Sie in."

Die Studie erscheint heute (Dez. 12) in das Online-Journal PLOS ONE.

Weitersagen: ein Spaziergang in der Natur kann helfen, steigern Sie Ihre Fähigkeit, Probleme kreativ zu lösen.

Wurde diese Geschichte von MyHealthNewsDaily, eine Schwester Website LiveScience zur Verfügung gestellt. Folgen Sie auf Twitter MyHealthNewsDaily @MyHealth_MHND. Wir sind auch auf Facebook & Google +.