OH MEINE FÜßE! 5 Tipps, damit schwangere geschwollene Füße
Kein Spaß. Was so Everh. Meine Füße sind nicht schwanger, aber meine Güte sie sicher sehen, wie es!
Diese letzte Woche hat mich auf meine Füße viel mehr, als ich bin und ich bin dafür zu bezahlen. Jeden Abend ich komme nach Hause, setzen Sie sich endlich zur Ruhe – und dann – Hallo geschwollene schmerzende Füße wegen Schwangerschaft. Auf der Suche nach Linderung?
Hier sind 5 Tipps für Schwangere geschwollene Füße RELIEF!
1. Heben Sie Ihre Füße
Stützen Sie Ihre Füße über dem Herzen. Dies sollte etwas schnell Linderung verschaffen.
2. versuchen Sie Flip Flops oder ändern Ihre Schuhe
Flip Flops sind mein bester Freund. Wahrscheinlich Flip-Flops weil ich in Texas bin und das Wetter in der Regel nachsichtig ist genug, die Sie tragen können mindestens 9 Monate im Jahr. Ich weiß nicht, ob es der Raum ist zu wackeln oder was, meine Füße in Flip Flops glücklicher sind. Sollten Sie Flip Flops nicht Ihr Ding sind, sich vergewissern, dass Sie Ihre Schuhe passen richtig. Und meine Damen, entlassen die Fersen, wenn Ihre Füße weh!
3. Unterstützung Strumpf
Das sind SEXY Ladies. Okay, ich bin ein Scherz, aber hey wenn Ihre Füße böse geschwollen sind, kümmern uns um Sie Zehen und holen Sie sich einige Stützstrümpfe. Ihr Arzt kann Ihnen diese verschreiben. Wenn sie helfen wird die Anti-Sexiness lohnen.
4. Legen Sie das Salz!
Versuchen Sie, eine salzarme Diät zu verbrauchen. Salz verursacht Sie, Wasser zu speichern, nicht was Preggos brauchen.
5. vermeiden Sie sitzen oder stehen an einem Ort über längere Zeit
Rest entspannen wenn möglich. Wenn Sie zu stehen haben, bewegen Sie Ihre Füße und oft Pausen. Wenn Sie sitzen, so am Schreibtisch – sehen Sie, ob Sie etwas für Ihre Füße stützen, finden können. Letzte Schwangerschaft brachte ich Hausschuhe zu arbeiten, um auf unter meinem Schreibtisch schieben. Es hat sich gelohnt.
Welche Tipps haben Sie in der Hilfe zu entlasten geschwollene Füße, verursacht durch die Schwangerschaft?
Bildquelle: {http://travissadithompson.blogspot.com}