Omega-3-Fettsäuren können helfen, Augenkrankheit abzuwehren

Essen regelmäßig Fisch und Fischöl das Auftreten eines bestimmten Typs von altersbedingten Augenerkrankungen bei Frauen verhindern könnte, schlägt eine neue Studie.

Frauen, die Fisch essen, einmal in der Woche sind 42 Prozent weniger wahrscheinlich altersbedingter Makula-Degeneration über 10 Jahre als Frauen zu entwickeln, die es einmal im Monat Essen oder weniger, so die Studie.

Und Frauen, die verbraucht die meisten Docosahexaensäure (oder eines der Fettsäuren, aus denen sich Omega-3-Fettsäure DHA) über 10 Jahre waren 38 Prozent der Augenerkrankung als Frauen zu entwickeln, die die wenigsten DHA verbraucht weniger wahrscheinlich, sagte Studie Forscher William G. Christen, des Brigham and Women es Hospital und der Harvard Medical School in Boston.

Verzehr von Thunfisch aus der Dose und dunklem Fleisch Fisch schien den größten Einfluss auf die Verringerung der Auge Erkrankungsrisiko haben, laut der Studie.

Omega-3-Fettsäuren die Augen schützen, weil sie Entzündungen abzuwehren, die altersbedingte Makula-Degeneration-Entwicklung eine Rolle spielt, sagte Christen.

Die Studie wurde online veröffentlicht heute in der Fachzeitschrift Archives of Ophthalmology (14. März).

Christen und seine Kollegen gesammelt Gesundheitsdaten und Informationen über Essgewohnheiten von 38.022 Frauen, die nicht mit altersbedingter Makuladegeneration diagnostiziert, die Teil der Womens Health Study wurden. Nach 10 Jahren entwickelte 235 Frauen die Augenerkrankung.

Obwohl die Forscher fanden heraus, dass Omega-3-Fettsäuren eine schützende Wirkung hatte, fand sie nicht, dass Omega-6-Fettsäuren schützend, wurden der Studie sagte.

Die Studie wurde nur bei Frauen, aber die gleiche wohltuende Wirkung von Omega-3-Fettsäuren sind für Männer erwartet, auch Christen gesagt.

Bisherigen Untersuchungen hat gezeigt, dass Omega-3-Fettsäuren vor Augenkrankheiten schützen. Aber diese Studien nur bei der Aufnahme von Omega-3 für fortgeschrittene altersbedingte Makula-Degeneration sah, sagte er.

"Unsere Ergebnisse scheinen die stärkste Beweis bis jetzt darauf einen Nutzen in der primären Prävention" Christen erzählt von der Augenkrankheit MyHealthNewsDaily.

Eine weitere Studie, die auch eine Verbindung zwischen Fisch und des Sehvermögens gefunden wurde letztes Jahr in der Zeitschrift Augenheilkunde veröffentlicht. In dieser Studie fanden Forscher an der Johns Hopkins University, dass Menschen, die aßen Fisch oder Schalentieren, einmal in der Woche waren 60 Prozent weniger wahrscheinlich erweiterten altersbedingte Makuladegeneration als diejenigen, die weniger als diesen Betrag aßen.

Weitersagen: Mindestens einmal pro Woche Fisch zu essen könnte helfen, den Ausbruch der altersbedingten Makula-Degeneration zu verhindern.

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