Optimismus ist der Schlüssel für erfolgreiches Altern


Eine robuste Einstellung kann das Geheimnis zum erfolgreichen Altern, vielleicht sogar stechen körperlich gesund, findet eine neue Studie.

Forscher untersuchten 1.006 zufällig ausgewählte Erwachsene in San Diego, Kalifornien, im Alter von 50 bis 99 (mit einem Durchschnittsalter von ca. 77) durch einen 25-minütigen Telefoninterview, gefolgt von einer e-Mail-Umfrage. Neben der Bewertung der Teilnehmer körperliche Gesundheitsbedingungen, wie chronische Krankheiten und Behinderungen, betrachtete die Umfrage mehr subjektive Faktoren wie Erwachsene soziales Engagement und Selbsteinschätzungen von ihrer allgemeinen Gesundheit und erfolgreiches Altern.

Das Team fand heraus, dass ältere Erwachsene mit niedrigen körperliche Funktionsfähigkeit aber hohe Belastbarkeit – die Fähigkeit, wieder auf die Beine von negativen Ereignissen oder Rückschläge – hatten vergleichbare selbst-Bewertungen von ihren Abschluss des erfolgreichen Alterns derjenigen körperlich gesunde Menschen, die weniger belastbar waren. Inzwischen Menschen, die weniger körperlich in der Lage waren, aber hatte keine oder geringe Mengen an Depression berichtet selbst-Bewertungen ähnlich denen von körperlich gesunde Menschen mit mittelschwerer bis schwerer Depression, die Studie zeigte.

"Perfekte körperlicher Gesundheit weder notwendig noch ausreichend," sagte die Studie Studienleiter Dilip V. Jeste, geriatrische Psychiater von der University of California in San Diego. "Es gibt Potenzial für Verbesserung erfolgreiches Altern durch Förderung Widerstandsfähigkeit und behandeln oder verhindern Depressionen."

Insgesamt fanden die Forscher heraus, dass eine höhere Selbsteinschätzung des erfolgreichen Alterns eher bei Menschen mit höherer Bildung, bessere kognitive Funktion besser körperliche und geistige Gesundheit, weniger Depressionen und mehr Optimismus und Widerstandsfähigkeit betrachtet wurde.

Frühere Studien haben gezeigt, Senioren neigen dazu, sehr positive Aussichten haben – insbesondere im Vergleich zu jüngeren Erwachsenen Generationen – trotz der körperlichen und kognitiven Rückgang Alter zugeordnet. Eine 2008-Analyse von Daten aus der allgemeine Bevölkerungsumfrage der Sozialwissenschaften der nationalen Forschungszentrums Stellungnahme zeigte, dass etwa die Hälfte der Einwohner der USA in den späten 80er Jahren sehr glücklich zu sein berichten, während bei jüngeren Erwachsenen Altersgruppen auf ein Drittel oder weniger sinkt. Und Studie von fast 45.000 deutschen Erwachsenen von 1984 bis 2007 festgestellt, dass Glückslevel im mittleren Alter tauchen aber rebound von über 60 Jahren.

Jeste führte eine weitere Studie im Jahr 2005, die Amerikaner Befragten im Alter von 60 bis 98, die mit Krebs, Herz-Kreislauferkrankungen, Diabetes, psychische Erkrankungen oder eine Reihe von anderen Problemen zu kämpfen hatte. Trotz ihrer leiden könnte die Teilnehmer bewertet den Grad ihrer erfolgreiches Altern recht hoch, die Jeste damals sagte Optimismus und effektive Bewältigung Stile zugeschrieben werden.

Jeste, wer der derzeitige Präsident der American Psychiatric Association ist, sagte, die Ergebnisse der neuen Studie empfehlen Altern muss nicht unbedingt negativ angesehen werden, als ein Problem der öffentlichen Gesundheit in den Vereinigten Staaten, wo gibt es etwa 40 Millionen Erwachsene über 65 Jahren.

"Gibt es erhebliche Diskussionen in öffentlichen Foren über die finanzielle Belastung für die Gesellschaft aufgrund der steigenden Kosten des Gesundheitswesens für ältere Erwachsene – was einige Leute abfällig"silbernen Tsunami,"beschriften" Jeste sagte. ", Ältere Erwachsene erfolgreich Altern kann jedoch eine großartige Ressource für die jüngeren Generationen."

Die Forschung war online detailliert im American Journal of Psychiatry (Dez. 7) heute.

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