Q&A: OTC-pränatale Vitamine sind in Ordnung, oder sollte ich ein Rezept?
Q: Was ist der Unterschied zwischen OTC-pränatale Vitamine und Rezept pränatale Vitamine? Ist der Unterschied wichtig?
A: Die Studien, die einen Nutzen von Folsäure (Folat) verringert die Wahrscheinlichkeit von fehl- und Orgel Anomalien (insbesondere Neurotube Mängel wie Spina Bifida) angegeben haben haben gezeigt, dass die minimale Dosis auf diese erwerben hinzugefügt Schutz liegt bei 400 Mikrogramm (4/10 volle Milligramm) pro Tag. Was Folsäure OTC-Vitamine haben diese 400 Mikrogramm-Dosis, aber Rezept Vitamine haben eine volle 1000 Mikrogramm (1 mg). Der Vorteil für die Verschreibung Vitamine ist also mehr als genug Folsäure. Diese haben auch mehr Eisen als auch Formel Mischungen von anderen Vitaminen, die von großen Konzernen ausgiebig getestet wurden,, eine ganze Menge Geld verbracht haben, um ein gutes, sicheres Produkt zu gewährleisten. Da die Dosierungen größer sind und daher Rezept, sie müssen auch mit zusätzlichen FDA Kontrolle zu umgehen, was natürlich Ihnen und Ihrem Baby zugute kommt.
Das Problem mit Rezept Vitaminen ist, dass manche Frauen Schwierigkeiten haben tolerieren (Übelkeit, Verstopfung, etc.), also manchmal ist es besser für eine Frau Ernährung, nicht-verschreibungspflichtige Vitamine zu verwenden, bis die Nebenwirkungen nachlassen wo sie, eine anderen Markennamen verschreibungspflichtigen Vitamin versuchen können, bis zu dem Punkt. (Denken Sie daran, es ist besser, Ihre Ernährung von Lebensmitteln als nur Vitamine zu erhalten, wenn Sie angewidert sind.) Da nicht alle Marken-Rezept werden Vitamine gleich toleriert, sollte es eins sein mit Ihrem Namen darauf. Geben Sie nicht auf sie alle auf, weil man eine tolerieren.
Wenn es sein muss, wählen Sie eine rezeptfreie Multivitamin mit 400 Mikrogramm Folat und etwas Eisen. Wieder einmal verwenden Sie eine großes Unternehmensmarke. Bleiben Sie weg von der Reformhaus-Mixturen von selbsternannten Experten hinter den Schaltern der eigenen Geschäfte empfohlen. Sie sind weder Ärzte, Ernährungswissenschaftler, noch Geburtshelfer, es sei denn, sie haben Diplome Angabe so.
(Zum Beispiel zu viel Vitamin A kann das Wachstum des Babys beeinflussen. Zu viel Eisen kann Eisen in anderen Organen des Körpers einer Frau einzahlen. Dies sind die Dinge, die die großen Unternehmen mit Milliarden von Dollar Wert von Forschung erarbeitet haben.)
Wenn man keine Vitamine tolerieren, nicht vergessen Sie, dass wir für Millionen von Jahren im Wert von Schwangerschaften ohne sie haben. Aber lasst uns nicht mehr zurück zu jenen Tagen Vitamine-Weise, es sei denn, es keine andere Wahl gibt. Der Punkt ist, dass Vitamine kein Deal-Breaker sind, aber sie eine tolle Idee sind.