Reisen Sie schwanger? Was soll ich wissen, bevor du gehst!

Ist es Zeit für Ihren jährlichen Urlaub, oder sind Sie plötzlich mit einem spontan Sehnsucht nach Cancun fliegen geschlagen? Frage mich, ob Sie während der Schwangerschaft sicher reisen können? Das ist natürlich möglich! Wie eine Mutter zu sein sein kann, sicher und komfortabel reisen und jede Menge Spaß. Hier sind ein paar Tipps helfen Ihnen auf Ihrem Weg.

Hochrisiko-Schwangerschaften

Geburtshelfer einig zu vernünftigen Reisepläne für schwangere Frauen als Risikogruppen an Bluthochdruck, Diabetes, Blutungen oder eine Geschichte des Fehlschlages. Es ist eine gute Idee, Ihre Reisepläne mit Ihrem Arzt oder Hebamme zu besprechen, besonders wenn Sie eine Risikoschwangerschaft haben.

Zeitpunkt Ihrer Reise

Im zweiten Trimenon der Schwangerschaft, von 14 bis 28 Wochen ist die optimale Reisezeit. Bis dahin die Übelkeit und Müdigkeit des ersten Trimesters haben in der Regel nachgelassen, und der Körper hat Schwangerschaft angepasst. Ebenso hat das höhere Risiko des Fehlschlages während des ersten Trimesters, laut Dr. Cynthia Flynn, CNM, PhD, der Columbia Geburt Center in Kennewick, Washington nachgelassen.

Reisen im dritten Trimester, können allerdings unangenehm, besonders mit der Gebärmutter Druck auf die Blase und das zusätzliche Risiko der preterm Arbeit droht als eine eindeutige Möglichkeit beweisen. In der Tat entmutigen die meisten Geburtshelfer Kunden von Reisen über einen 100-Meilen-Radius nach der 28. Woche der Schwangerschaft.

Dennoch unterscheiden sich professionelle Meinungen. "Ich rate meinen Kunden, dass wenn ihre Schwangerschaft gesund ist, ist es OK zu reisen während der Schwangerschaft bis zu etwa Woche 32," sagt Dr. Flynn. "Danach ermutige ich nur lange Autofahrten. Abschließend meine Klienten zu Hause nur nach 36 Wochen bleiben; dann sind sie "geerdet." "

Einrichtungen des Gesundheitswesens

Werdende Mütter sollten Reisen, die sie weit von hochwertigen medizinischen Einrichtungen und, die verhindern, dass sie immer Routine pränatale-Check-Ups. Solche Besuche sollten alle vier Wochen ab Schwangerschaftswoche Nummer zehn bis Woche 30, bei geplant werden, die Häufigkeit steigt auf alle zwei Wochen zeigen. Mit der Ankunft der Woche 36 wollen die meisten Geburtshelfer ihrer Patienten jede Woche bis zur Geburt des Babys.

Unabhängig von ihrem aktuellen Status sollten schwangere Frauen eine Prüfung kurz vor Abflug einplanen. Die Planung für eine weite Strecke zurücklegen sollte eine Kopie ihrer medizinischen Aufzeichnungen in ihrem Handgepäck oder Reisetasche packen.

Auto fahren

Wenn mit dem Auto anreisen, gibt es einige Richtlinien, die Ihre Reise noch angenehmer und sicherer machen.

• Werdende Mutter sollte immer einen Sicherheitsgurt, mit dem unteren Gurt über ihre Hüften und unter ihrem Bauch tragen.
• Machen eine Bad Pause so oft wie nötig, und "raus aus dem Auto und nehmen Sie einen 10-minütiger Spaziergang alle zwei Stunden", sagt Dr. Flynn.
• "Bekommt eine Kissen, heben Sie Ihre Füße und tragen Sie lose Socken und Schuhe," ergänzt Dr. Flynn
• Halten Sie gesunde Snacks und viel Wasser griffbereit.

Flugreisen

Flugreisen sind eine heiklere Thema. Einige Ärzte empfehlen schwangere Frauen, betrachten Sie die Vorteile eines Aufenthalts einfach nach Hause durch das Aufzeigen von Möglichkeiten Probleme zu reisen. Für Auslandsreisen sind die Nichtverfügbarkeit von Fachärzten, die Möglichkeit der kontaminierten Geräten, Sprachbarrieren und Kosten. "Doch in der Regel Flugreisen sicher bis Woche 36," sagt Dr. Raul Artal, MD, und Sprecherin des American College of Geburtshelfer und Gynäkologen.

Dr. Artal, der auch als Lehrstuhl für Geburtshilfe, Gynäkologie und Frauenfragen an der Saint Louis University School of Medicine, glaubt, dass Schwangerschaft sollten nicht betrachtet werden, als "Zustand der Gefangenschaft."

Dr. Kenneth Johnson, MD, Assistant Professor für Geburtshilfe und Gynäkologie an der Nova Southeastern University in Fort Lauderdale, Florida, und Direktor der Universität Frauenzentrum, erklärt sich damit einverstanden, doch fordert schwangere Vorsicht zu verwenden. "Der gesunde Menschenverstand sagt, dass Frauen mit komplizierten Schwangerschaften mit Zwillingen, Hypertensive Erkrankung, starke Übelkeit, Placenta praevia, vorzeitige Wehentätigkeit und anderen schwangerschaftsbedingten Komplikationen sollte nicht fliegen", sagt er.

Schwangere Frauen können mehrere Schritte einen Flug so angenehm wie möglich zu machen. Sie tragen lose, mehrschichtige Kleidung und bequeme Schuhe, in Anbetracht, dass ihre Körpertemperatur höher als normal sind.

"sie auch extra Flüssigkeiten trinken sollte weil Flugreisen dehydriert sein tendenziell," sagt Dr. Johnson. "Zusätzliche Flüssigkeiten werden auch zur Beseitigung von Braxton Hicks – falsche Arbeit — Schmerzen." Er fügt hinzu, dass häufige kleine Mahlzeiten essen, Hypoglykämie und Übelkeit verhindern kann. Mit viel Beinfreiheit ist wichtig, wie ein kleines Kissen unter dem Rücken hält. Dr. Johnson empfiehlt Dehnung mindestens jede Stunde um das Risiko von Blutgerinnseln in den Beinen zu verringern.

Einige Fluggesellschaften haben strenge Regeln für spät-Begriff schwangere Reisende und Fälligkeitsdatum Dokumentation vor ermöglicht den Kauf von Tickets verlangen.

Impfungen

Auslandsreisen bringt immer die Frage der Immunisierung. Manche Ärzte befürchten, dass bestimmte Impfstoffe können den sich entwickelnden Fötus schädigen und empfehlen ihren Patienten Reisen in Länder vermeiden, die Impfstoffe zu erfordern.

Jedoch ist für viele Frauen im Anschluss an eine solche Beratung unrealistisch. Zum Glück bestimmte Impfstoffe sicher beweisen, und Frauen können wenden Sie sich an ihren Anbieter im Gesundheitswesen, welche Impfungen keine Gefahr für sich selbst oder ihre entwickelnden Babys zu sehen.

Malaria in der Schwangerschaft ist sehr ernst und Totgeburt, fehl- oder Komplikationen führen kann. Es ist besonders gefährlich für schwangere Frauen, die auf bestimmte Bereiche von Afrika, Asien, Mittelamerika und Südamerika reisen, und solche Frauen sollten detaillierte ärztlichen Rat einholen.

Krankenversicherung

Ob im Ausland fliegen oder fahren eine Stunde in die Berge, schwangere Frauen ihre Krankenversicherungspläne überprüfen sollten vor der Abreise um sicherzustellen, dass sie decken vorgeburtliche Komplikationen und Lieferung ins Ausland.

Medikamente

Ein weiterer wichtiger Aspekt ist der Einsatz von Medikamenten. Viele Medikamente sind während der Schwangerschaft als unsicher eingestuft. Halten eine Liste der akzeptablen Medikamente im Handgepäck oder eine Handtasche erfrischen müde Erinnerung, dadurch Vermeidung von Unfällen, die den Fötus beschädigen könnte.

Paracetamol bleibt die erste Wahl für Allgemeine Schmerzlinderung, während solche Medizin wie Diphenhydramin (Gravol und Dramamine) hilft Reisekrankheit abklingen. Für allgemeine Husten, Erkältungen und Allergien sind Medikamente wie DM Hustensaft und Antihistaminika in der Regel am sichersten. Es ist wichtig, mit einem Arzt vor der Einnahme eines dieser Medikamente während der Schwangerschaft zu überprüfen.

Weile auf Ihrer Reise

Ist der Hauptgrund für Reisen, Urlaub zu machen, kann das Ziel neue und aufregende Aktivitäten leisten, die verlockend zu beweisen.

Schwimmen, Wandern und Wandern in gemäßigtem Tempo (und auf eine moderate Trail) sind akzeptabel. Jedoch "Tauchen nicht wegen der Druckänderungen wäre gut", sagt Dr. Flynn. Eine andere potentiell gefährliche Sportart ist Wasserski, was kann Wasser in den Gebärmutterhals zu zwingen. Dr. Flynn empfiehlt vermeiden längere Zeit in der Sonne ", weil das Potenzial, die Frau Kerntemperatur zu erhöhen." Die gleiche Gefahr besteht im Umgang mit Saunen und Whirlpools.

Wenn Sie die richtigen Vorkehrungen zu treffen, kann das Reisen während der Schwangerschaft eine angenehme Erfahrung sein. Schließlich teilen Sie die Reise mit der kleinen Person, die bald das Zentrum Ihrer Welt. Eines Tages, Sie werden sogar in der Lage, ihm zu sagen, alles über die Reise, Sie gemeinsam nach Cancun nahmen.