Schlafentzug Kleinkinder möglicherweise unterwegs zu Übergewicht

Ein kleines Kind Risiko für Übergewicht später im Leben immer zu wenig Schlaf erhöht werden, schlägt eine kleine neue Studie.

Untersuchen eine Gruppe von Kindern in Neuseeland über mehrere Jahre hinweg, fanden Forscher, dass die 3-, 4- und 5-jährigen, die am wenigsten schlief ein erhöhtes Risiko für einen hohen Body-mass-Index oder BMI, im Alter von 7 Jahren waren. BMI ist ein Verhältnis von Körpergröße und -Gewicht und gilt als ein Gradmesser der Körperfett.

Die Forscher sagten, dass sie nicht sicher sind, was hinter dem Link ist aber, dass es hätte mit der Höhe der Zeit zu tun, Kinder wach sind und somit können essen. Oder vielleicht ist es eine physiologische Reaktion des Körpers hat, Müdigkeit, sagten sie.

Mit zwei verschiedenen Maßnahmen der Kinder-Körperfettanteil fanden die Forscher, dass die Unterschiede im BMI aufgrund von Unterschieden in Fettmasse statt Muskelgewebe waren. Die Ergebnisse hielt sogar, nachdem die Forscher andere Faktoren berücksichtigt, die Körpermasse, wie körperliche Aktivität und Ernährung beeinflussen könnten.

Die Erkenntnisse könnten wichtig im Hinblick auf die Epidemie der Adipositas im Kindesalter sein. Die Zahl der übergewichtigen Kinder und Jugendlichen in den Vereinigten Staaten hat sich im Vergleich zur letzten Generation verdreifacht und liegt nun bei 17 Prozent der Bevölkerung.

Die Adipositas-Boom mit einer allgemeinen Herabsetzung der Schlaf Kinder bekommen übereingestimmt hat, sagen die Forscher.

Während Kleinkind Jahren durchschnittlich Kinder etwa 12 Stunden Schlaf pro Tag, obwohl einige mehr als andere, müssen, sagte Studie Forscher Barry Taylor, Professor und Kinderarzt bei der University of Otago in Dunedin, Neuseeland.

Verlust und Gewichtszunahme zu schlafen

Studien haben eine Verbindung zwischen schlafenden kürzer und ein erhöhtes Risiko für Übergewicht bei Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen konsequent gezeigt. Allerdings haben die meisten Studien bei Kindern auf Eltern berichten über ihre Kinder-Schlaf-Muster und nicht auf eine objektive Bestimmung der Snooze-Zeit verlassen. Darüber hinaus war es unklar, ob die spätere Gewichtszunahme auf eine Zunahme an Fett oder ohne Fett Gewebe zurückzuführen war.

Die Studie umfasste 244 Neuseeland Kinder, denen folgten ab 3 Jahre bis sie 7 waren. Alle sechs Monate hatten die Kinder ihre Höhe, Gewicht, BMI und Körperfett gemessen. Um ein Maß für ihre Schlaf-Muster zu erhalten, mussten die Forscher Kinder Gürtel tragen, die Bewegung, für fünf Tage zu erkennen. Sie beantwortet auch diätetische Fragebögen für einen Zeitraum von drei Tagen.

Die Kinder schliefen im Durchschnitt 11 Stunden am Tag, wenn sie 3, 4 und 5 waren. Fast alle Kinder in der Studie haben zwischen 10 und 12 Stunden Schlaf pro Nacht.

Jede zusätzliche Stunde Schlaf über den Wertebereich Schlaf aufgenommen, war verbunden mit einem 61 Prozent Rückgang das Risiko, übergewichtig oder fettleibig im Alter von 7 Jahren. Jede zusätzliche Stunde Schlaf während der jüngeren Altersgruppen (3 bis 5) war auch verbunden mit einem Rückgang der BMI von 0,49 oder etwa 1,5 Pfund, im Alter von 7 Jahren.

Die Untersuchung erstreckt sich, was wissen wir über Schlafes Verlust und Adipositas Risiko bei Kindern, sagte Chantelle Hart, Assistant Professor für Psychiatrie und menschliches Verhalten an der Brown University School of Medicine. Jedoch kann es uns nicht sagen genau wie viele Stunden Schlaf für die Schutzwirkung benötigt werden hinzugefügt, Hart, der nicht an der Studie beteiligt war.

"Alle können wir sagen, dass Kinder, die mehr geschlafen hatten ein geringeres Risiko von Übergewicht, ist", sagte Hart. "Wir können nicht über Schwellenwerte sprechen."

Wie kommt es dazu?

Forscher sind sich nicht sicher genau warum Schlafmangel kann Gewichtszunahme führen, aber sie haben ein paar Ideen.

Zuerst, wenn Sie weniger Schlaf, du bist wach mehr und mehr zu essen (obwohl Sie auch aktiveren Zeit haben). Auch kann Schlafverlust führen zu Müdigkeit und eine Abnahme der Energieaufwand, da eine träge Person weniger wahrscheinlich, sich zu bewegen. Es gibt auch Hinweise darauf, dass Schlafverlust Ghrelin, das Hormon eine Zunahme führen kann, die Appetit anregt. Schlafmangel kann auch beeinflussen der Körper Energie um sich selbst, einen Prozess namens Thermoregulation Heizen verbraucht.

Mehr Forschung ist notwendig, um die Ergebnisse zu überprüfen, sagte Taylor. Studien sollten auch schauen ob steigende Kinder-Schlafstunden wie sie setzen auf Gewicht ändert, sagte Taylor.

Die Studie wurde veröffentlicht online-26.Mai im British Medical Journal.

Weitersagen: Kleine Kinder, die nicht genug Schlaf bekommen, möglicherweise ein erhöhtes Risiko für immer übergewichtig oder fettleibig.

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