Schnee satt? Kick den Winter-Blues mit einer Dankbarkeit-App
Ich bin nicht glücklich.
Ich habe lange bekannt, dass der beste Weg, um Dinge zu bewältigen, die mich mürrisch zu Praxis Dankbarkeit. Ich habe seit längerer Zeit nüchtern, und die meisten von uns erholt Alkoholiker arbeiten hart, um Fokus auf die guten Dinge im Leben, weil die schlechten Dinge zu schlechtes Benehmen und gegebenenfalls führen können wieder zu trinken. Eine gemeinsame Erklärung, die ich von Menschen schlauer als ich gehört habe ist, "Sie brauchen, haben eine ADDEETOOD von GRADEETOOD," sagte in diesem fabelhaften Philly Akzent.
Ich glaubte ihnen und früher habe ich eine eigene Praxis wo ich jeden Tag von der Journalfunktion ein bisschen endete und schreiben Sie fünf Dinge, die, denen ich dankbar war. Dann geschah, Elternschaft und die Internet, Smartphones, und Bloggen und Journale von Hand ist nicht sogar nah an sein Teil meines Lebens nicht mehr (in der Tat, wenn ich habe, etwas von hand zu schreiben, es tut weh, ich bin so aus der Praxis). Ich habe versucht, ein digitales Tagebuch oder sogar die Hinweis-Funktion auf meinem iPhone, aber nichts hat geklebt. Und ich vermisse es.
Nun, bis jetzt. Jetzt habe ich die Dankbarkeit Zeitschrift, eine wirklich süße kleine app von den Leuten bei Happy Tapper. Plötzlich ist es leicht zu merken notieren fünf Dinge, die ich am Ende eines jeden Tages dankbar bin.
Ich mache es bisher jeden Tag für eine Woche, aber die Macher der app vorschlagen, dass Sie versuchen, es drei Wochen lang jeden Tag zu tun, denn es dauert in der Regel etwa drei Wochen, zu einer Gewohnheit zu machen. Sie sagen auch, es wird Ihr Leben verändern, und ehrlich gesagt gibt es nicht viele Beweise für diese Behauptung. Aber ich weiß, dass ich gehe ins Bett glücklicher jetzt auch an den Tagen mehr Schnee gerechnet wird.
Die Dankbarkeit Zeitschrift app steht leider nur gerade jetzt für das iPhone und das iPad (für $. 99), aber bist du auf dem Markt für eine app für Ihr Android-Handy, schauen Sie sich die ähnliche (wenn auch nicht ganz so niedlich) Haltung der Dankbarkeit App. Und können wir alle tragen die letzten Wochen des Winters mit ein wenig mehr Glück.