Schritthalten mit Übung, während schwangere hart ist!

Wenn ich versuchte zu begreifen und Kampf gegen Unfruchtbarkeit, begann ich eine neue Ernährung und Bewegung-Routine, die meines Erachtens half in endlich schwanger. Ich arbeitete hart, um mein Stoffwechsel zu erhöhen – dafür, dass ich genügend Kalorien gegessen und hatten mindestens 5 Mahlzeiten pro Tag. Ich begann auch, mehr Sport – ich war immer ein begeisterter Wanderer und wäre sie für mindestens 30 Minuten zu Fuß, 5 Tage pro Woche. Ich erhöhte, die vor ein paar Monaten auch in einer weiteren Stunde Übung mit Wasserkocher Glocken und ein Heimtrainer hinzufügen.

Ich war in eine große Routine und fand die perfekte Zeit, um sicherzustellen, dass ich es in passen. Ich hatte eine Episode von Downton Abbey spielen, während ich das Fahrrad benutzt, um mein Interesse aus der Zeit zu halten, ich habe auf und konzentrierte sich auf die TV-Show, und meine Herzfrequenz mitzuhalten. Ich hielt zu meinem strengen Übungsprogramm mit meinem auf den Preis – schwanger.

Ich hatte voller Absicht, den guten Schwung zu halten, als ich schwanger war. Und ich für ca. 3 Wochen bis ich war auf Medikamente für eine allergische Reaktion auf meine dringend benötigten Injektionen setzen und hatte so schlechte Übelkeit und Erbrechen, ich auf die tägliche maximale war Dosis von Medikamenten zu bekämpfen helfen, die. Top alles, was mit täglichen Ergänzungen des Progesterons und bereits schwanger Hormone wogenden durch, es waren Tage war ich so müde, ich schwöre, dass ich im Koma gewesen sein könnte.

Und meine Übung nahm einen Rücksitz. Ich weiß, dass tägliche Bewegung gut für meine Gesundheit, die Heide von meinem wachsenden Baby ist, zur Verhütung Übergewicht gewinnen und könnten sogar Sie meine Energie steigern kann, aber es so schwer ist. Ich habe immer noch, die gleichzeitig, jeden Tag, geschnitzt wo ich konnte für die zusätzliche Stunde trainieren, aber mein Körper, es besser für mich ist zu bewegen, zu schlafen (das ist, was ich wirklich tun wollen) als, zu sagen, ist nicht so einfach wie es klingt.

Ich hoffe, die Müdigkeit wird bald verblassen und meine Hingabe wird lehnen Sie sich zurück wieder im zweiten Trimester, die schnell aufkommt.

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