Schwangere Frauen: Achten Sie auf Zucker!

Ich denke, wir alle wissen, Zucker ist nicht gut für uns, und wir konnten alle stehen, weniger davon essen.  Schwangere Frauen können jedoch auch mehr empfindlich gegen zerstörerische Wirkung von Zucker als nicht-schwangeren Frauen... vor allem, wenn sie in der Regel sehr viel davon verbrauchen nicht.

Case In Point: gestern ich war nicht sehr schlau, hatte zuviel Zucker mit meine erste Mahlzeit des Tages... und landete in der Mall Ohnmacht.  Nicht mein Lieblings Abenteuer...

Ich hasse diese Geschichte zu erzählen, weil ich Schwäche hasse.  Ich würde nie sagen, jemand, ich war krank und brauchte Hilfe (außer mein Mann), weil ich Gefühl außer Kontrolle ungern.  Aber dies ist ein Fall, wo ich hatte keine andere Wahl, und es ist eine wichtige Warnung für andere schwangeren Frauen.  Ich hoffe.  Auch passiert das gleiche mir einmal, als ich schwanger mit meinem Sohn war zu diesem Zeitpunkt wurde ich in einem Krankenhaus... überprüft und fand gut.  (Ja... meine Hebammen irrte auf der Seite der Vorsicht, obwohl ich zu der Zeit, wir sie nannten, meist gut fühlte, und sie schickte mich sofort ins Krankenhaus, wo sie lief eine Vollblut-Panel, unter anderem, und sprich uns – mich und meinen Sohn – feine.)

Wie auch immer.  Hier ist, was passiert ist:

Meine Eltern waren zu Besuch kommen, und wir in der Regel gehen für ein frühes Mittagessen, so dass ich wirklich nicht das Frühstück.  Sie kamen, wir packten die Kinder, und fuhren zum Mittagessen.  Dort bestellte ich einen Pfirsich Tee (hergestellt in das Restaurant, nicht einer von denen Nestea-Typen).  Es war sehr sweet/sugary...too viel für mich.  Aber ich dachte mir, äh, ich esse Mittag... es wird in Ordnung sein.  (Anmerkung zur Selbsthilfe: tun nicht tun dies jemals im dritten Trimester!  Nicht schwanger, würde nicht einfach so gut fühle.  Sehr schwanger, naja... du wirst sehen.)  Ich hatte auch eine Schüssel mit Suppe und Burger, so ich dachte, ich war gut.

Nach dem Essen wanderten wir rund um die Mall eine Weile.  Ich fühlte mich sehr müde und wund und viel sitzen wollte.  Ich lasse meine Mutter die Kinder jagen.  Aber dann gingen wir etwas mehr und ich fing an, sehr schwindelig und benommen fühlen, und ich konnte kaum meine Augen offen halten.  Ich zwang mich, und ging hinüber zu einer Bank und saß.  Ich sagte: "Ich fühle mich schwindlig, ich brauche für eine Minute sitzen."  Ich lehnte mich zurück, sehr schläfrig fühlen, versuchen, meine Augen offen halten und achten Sie darauf, aber machte nicht viel Sinn für mich zu diesem Zeitpunkt.

Das nächste, was, das ich kannte, war ich aus einem Traum aufwachen.  Mein Vater und einige andere Typen waren beugte sich über mich, im Gespräch mit mir, fragte mich, ob ich in Ordnung war.  Ich war noch auf der Bank sitzen.  Am Anfang war es als wären sie in einem Tunnel, sehr weit weg... Ich konnte sie kaum hören.  Aber ich wusste sofort, wo ich war und was geschehen war.  Ich beantwortete alle ihre Fragen gut, erklärte, dass dies vorher (unter sehr ähnlichen Umständen, mit Ausnahme von damals, als ich auf dem Beifahrersitz unseres Autos, mit meinem Mann fahren gewesen war... so dass niemand bemerkt, und ich ihm nur, sagte nachdem wir nach Hause kamen) passiert ist.  Sie hatte bereits Sanitäter aber genannt, und mein Vater rief mein Mann.  Ich hatte nur heraus für ein paar Minuten gewesen.

Sanitäter ankamen (ich fühlte mich noch etwas schwindlig, aber ich war zu diesem Zeitpunkt völlig wach).  Sie fragte mich ein paar Fragen – war ich hohes Risiko ein, ich habe Diabetes, etc. (nicht für alle).  Sie überprüft mein Blutzucker – sehr hoch, aber sie sagten, gegeben, dass ich gerade gegessen und hatten eine Menge Zucker, kein Problem.  Sie überprüft mein Blutdruck – normal.  Sie bat mich, aufzustehen und konnte ich ohne Probleme.  Sie beschloss ich schien gut und ich hatte die Wahl, ob ich oder nicht mit ihnen zu gehen wollte.  Ich entschied mich nicht zu und nur meine Hebammen sehen (Ich hatte einen Termin in dieser Nacht sowieso).

Das Fazit?  Ich war leicht dehydriert zu starten (wahrscheinlich, da ich wenig Wasser an diesem Morgen hatte), hatte ich viel zu viel Zucker auf nüchternen Magen (Ernst Spick mein Blutzucker und die Austrocknung nicht zu helfen), und sogar eine Mahlzeit konnte nicht aufhören, dies.  Wasser wahrscheinlich hätten, und so schnell wie ich konnte, fragte ich sie, mir einige zu bringen.  Ich bin so empfindlich auf die Auswirkungen von Zucker.

By the way, mein Hebammen wurden nicht darüber freuen.  Sie waren viel mehr als die Sanitäter gewesen war.  Sie sandte nicht mich ins Krankenhaus, weil wir wussten, was vorging, und es gab keine Glukose zeigt sich in meinem Urin an diesem Abend auf Voranmeldung.  Sie erzählte mir, dass diese Art der Reaktion ist nicht beispiellos in jemand, der selten Zucker isst, dann Binges, und dass ich musste aufhören zu essen Zucker jetzt.  Darüber hinaus kann ich kleine Mengen von Honig oder anderen natürlichen Zucker in meinen Tee oder was auch immer, aber keinen raffinierten Zucker überhaupt haben.  Ich weiß das.  Ich war einfach zu schlau.

Ja, Schwangere: Vorsicht!  Ihr Körper ist empfindlicher als sonst und Zucker Überlast kann gefährlich sein.  Zum Glück ich erkannte die Symptome und setzte, bevor etwas passiert (d.h. ich nicht fallen oder schlug meinen Kopf oder so etwas).  Und Baby ist glücklich und aktiv heute und ich fühle mich gut... nur eher schüchtern, dass ich nicht schlau genug zu merken, nicht so viel Zucker!

Haben Sie Probleme mit Zucker während der Schwangerschaft?

Bild von oben feserc

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