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Schwangerschaft Anzeichen und Symptome 1 von 17
1: morgendliche Übelkeit
Über fühlen die Hälfte der schwangeren Frauen pukey und mulmig während ihres ersten Trimesters durch hormonelle Veränderungen. Die gute Nachricht: die meisten Frauen finden diese Magen Buttern erleichtert durch das zweite Trimester. In der Zwischenzeit – obwohl Forschung schlägt vor, es gibt keine Heilung – folgende
möglicherweise Hilfe: ein wenig Nahrung in den Magen bei aller Zeiten, Zitronen- oder Minze, Wasser zwischen den Mahlzeiten (nicht mit ihnen), Akupressur-Armbänder (Sea Bands), Ingwer (Tee, kristallisieren, Ergänzungen), Vitamin B6 und/oder Vitamin B kombiniert mit Unisom (Fragen Sie Ihren Provider über diese letzte.)
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Schwangerschaft Anzeichen und Symptome 2 von 17
2: Erschöpfung
Im ersten Trimenon kann die anstrengendste Zeit für viele schwangere Frauen. Hohen Progesteronspiegel in der frühen Schwangerschaft machen eine Frau mindestens einmal am Tag (ob sie bekommt oder nicht ist eine andere Frage) schlafen wollen. Sobald die Plazenta entwickelt und einige der die Hormonproduktion übernimmt, können die Narkolepsie Gefühle nachlassen. Bis dahin versuchen zu schlafen wann und wo immer Sie können, hydratisiert bleiben, Bewegung (Schwimmen ist besonders von Vorteil), und eisenhaltige Lebensmittel zu essen.
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Schwangerschaft Anzeichen und Symptome 3 von 17
3: Schlaflosigkeit
Es ist üblich im ersten Trimester zu bekommen mehr Schlaf als sonst und fühle mich immer noch müde – wie bereits erwähnt, frühe Schwangerschaft buchstäblich anstrengend ist. Aber im letzten Trimester, Schlaflosigkeit kann kick, jedes Gefühl der Erschöpfung noch schlimmer machen. Es könnte sein, ständig pinkeln, oder die Unfähigkeit, bequem, oder die Krämpfe im Bein, aber immer durch die Nacht kann eine Aufgabe sein. Einige Dinge, die helfen könnten: Entspannungstechniken (sie können helfen, während der Geburt auch), täglich, moderate Bewegung, NAP (wenn möglich), kein Wasser vor dem Schlafengehen und/oder eine Körper-Kissen für Komfort.
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Schwangerschaft Anzeichen und Symptome 4 von 17
4: Sodbrennen
Progesteron sediert die Gebärmutter zu Kontraktionen während der Schwangerschaft zu verhindern und es beruhigt auch die esophageal Sphincter – wenig Doodad im Hals, die verhindert, dass Magensäure saufen. Dies, kombiniert mit der Tatsache, dass Ihr Magen jetzt näher an den Hals gedrückt, kann Sodbrennen verursachen. Um Magensäure in Schach zu halten, versuchen, kleinere Mahlzeiten am Tag zu essen (alles würzig vermeiden), kauen Kaugummi zwischen den Mahlzeiten, und halten Sie Ihren Kopf in der Nacht erhöht.
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Schwangerschaft Anzeichen und Symptome 5 von 17
5: Krampfadern und Besenreisern
Besenreiser (Cluster von Blutgefäßen, die lila-blaue Flecken auf der Haut aussehen kann) und Krampfadern (klumpig, geschwollene Venen in der Regel an den Beinen) sind häufig während der Schwangerschaft, vor allem, wenn sie sozusagen in der Familie laufen. Die wichtigsten Rindfleisch habe Frauen mit diesen neigt, Kosmetik, werden aber zu verhindern oder deren Schweregrad zu verringern, halten Ihren Kreislauf mit regelmäßiger Aktivität, stellen Sie Ihre Füße, wenn Sie können, vermeiden Sie das tragen Servoschließung Strumpfhosen oder Socken, und erwägen, Kompressionsstrümpfe, die speziell für die Schwangerschaft. Diese vaskulären Schwellungen neigen dazu, nach der Schwangerschaft zurückbilden (obwohl einige Frauen sie länger haben).
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Schwangerschaft Anzeichen und Symptome 6 von 17
Die Schwangerschaft ist ein Schmerz in der... zurück! Fast jede schwangere Frau klagt über Rückenschmerzen zu einem bestimmten Zeitpunkt vor der Geburt. Es kann aus einem dicken Bauch, eine Verlagerung des Schwerpunkts, schwerere Brüste, entspannte Gelenke und/oder Fehlhaltungen ergeben. Trotz der unzähligen Ursachen, gibt es Dinge, die Rückenschmerzen lindern können: Übung (Schwimmen und prenatal Yoga), schlafen mit einem Kissen zwischen die Knie, gute Körperhaltung zu halten, tragen von Schuhwerk, sitzen auf ergonomischen Stühlen, ein Bauchband tragen und Anwendung ein Heizkissen. Als zusätzliche Vorsichtsmaßnahme tragen von sehr schweren Gegenständen, verdrehen, über weitreichende und stürzt nach vorne zu vermeiden.
Schwangerschaft Anzeichen und Symptome 7 von 17
7: Bein Krämpfe
Mitten in der Nacht aufwachen, packte Ihre Waden und vor Schmerz heulen? Es muss diese schöne Krämpfe in der Schwangerschaft sein. Zum Glück, obwohl der Schmerz intensiver ist, ist es auch glücklicherweise kurzen. Krämpfe möglicherweise das Ergebnis von Dehydrierung, verminderte Durchblutung und/oder ein Mangel an Kalium, Magnesium und Kalzium. Eine wirklich gute Beinmassage von einem Fachmann (oder Ihr Partner) kann helfen, die engen Stellen erarbeiten. Sie können auch versuchen, mehr Wasser zu trinken und Essen Lebensmittel mit hohem in der oben genannten Mineralien wie z. B. Bananen.
Schwangerschaft Anzeichen und Symptome 8 von 17
8: Hämorrhoiden
Hämorrhoiden sind Krampfadern des Mastdarms, die buchstäblich springt heraus während der Schwangerschaft. Sie entstehen durch die Änderungen in Ihren Venen und Durchblutung sowie den zusätzlichen Druck auf den Beckenboden. Hämorrhoiden sind nicht gefährlich, aber sie gehen auf die Toilette ein bisschen unangenehm machen können. (Hämorrhoiden sind auch häufig nach der Geburt zu, aber sie werden wahrscheinlich alle aber verschwinden innerhalb von Wochen.) Versuchen Sie mehr Ballaststoffe essen bleiben hydratisiert und Nutzung heißen, kalten oder Hamamelis komprimiert, um Schmerzen zu lindern.
Schwangerschaft Anzeichen und Symptome 9 von 17
9: Schnarchen
Das ist eigentlich mehr ein Problem für die Personen in Ihrem Bett als für Sie, aber es kann helfen, Ihren Partner zu einigen Bewältigungsstrategien für zu kultivieren, wenn es ein wenig sprudelnder ist, schniefte Baby im Zimmer (Babys können sehr seltsame Geräusche machen, während sie schlafen). Schnarchen ist ein Nebenprodukt der Schwangerschaftshormone. Gelegentlich ist es verbunden mit hohem Blutdruck, so informieren Sie Ihren Arzt, wenn das Schnarchen sehr laut ist und Ihren Schlaf stört. Das beste, was zu tun ist, den Kopf in der Nacht und schlafen auf Ihrer Seite zu erhöhen. Und natürlich, Ohrstöpsel sind eine nette Geste für alle in der Nähe schlafen.
Schwangerschaft Anzeichen und Symptome 10 von 17
10: blutende Zahnfleisch und übermäßiges sabbern
Aufgrund von Veränderungen an den Schleimhäuten blutiges Zahnfleisch (und Nasen) leiden sind häufig während der Schwangerschaft. Kissenbezüge können eine Tracht Prügel, wie diese beiden Fragen sind in der Regel nachts strenger sein. Achten Sie darauf, Ihren Zahnarzt frühzeitig und während der gesamten Schwangerschaft zu sehen, wie Zahnfleischerkrankungen kann leicht fassen und zu dauerhaftere Problemen führen. Niemand weiß, warum schwangere Frauen so viel sabbern — es hat verbunden mit Übelkeit und dachte hormonell ausgelöst werden. Wenn Sie sabbern sind, versuchen Sie, trinken Sie mehr Wasser, Essen Obst, Kaugummi, saugen an Zitrone Bonbons und/oder regelmäßig den Mund ausspülen.
Schwangerschaft Anzeichen und Symptome 11 von 17
Ach, die Freuden des Lebens zu geben. Gas-von beiden Enden – passiert. Rülpst sind oft gemischt mit einigen Magensäure, so dass das Symptom noch un-Spaß. Super Papaya-Enzym und Beano helfen. Sie können auch vermeiden Blähungen Lebensmittel, aber versuchen Sie nicht, alle Faser zu beseitigen, weil das zu Verstopfung führen kann. Auch, trotz des Gases, die es schafft, einige Frauen tatsächlich sehnen Bohnen und Faser-verpackte Lebensmittel. Wenn das bei Ihnen der Fall ist, höre auf deinen Körper... und ein Fenster zu knacken.
Schwangerschaft Anzeichen und Symptome 12 von 17
12: Verstopfung
Wieder einmal ist Progesteron Schuld. Es nicht nur beruhigen Ihre Gebärmutter — es sediert alle glatten Muskeln in Ihrem Körper, einschließlich Ihrem Magen und Darm. Dies bedeutet, dass während der Schwangerschaft, Verdauung langsam gehen. In der Tat kann ein Zeichen der Arbeit eine Spülung aus dem System (lose Darm), als Progesteron sinkt, so dass für diese Muskeln wieder Rev. In der Zwischenzeit bleiben Sie hydratisiert und Essen Sie klein,
Faser-verpackten Mahlzeiten.
Schwangerschaft Anzeichen und Symptome 13 von 17
13: ständige pinkeln
Damit Sie nicht, dass der "Spaß" tritt auf, während des ersten Trimesters denken, aufgeregt für die letzte Etappe des Rennens, fühlst du den Drang zu pinkeln, alle fünf Minuten. Immerhin gibt es zu diesem Zeitpunkt in Ihrer Schwangerschaft einen Kopf auf die Blase sitzen. Das beste, was, das Sie tun können, ist immer mit der Kegels und -Slipeinlagen zu tragen, für den Fall, dass Sie einige Dritttrimester Inkontinenz auftreten. Auf jeden Fall nicht reduzieren auf Flüssigkeiten aber — Dehydrierung ist eine wesentliche Ursache der vorzeitigen Wehen. Wenn Sie mehr als nur das gelegentliche Leck während ein Husten oder Niesen oder unkontrollierbare Lachen haben, sprechen Sie mit Ihrem Betreuer – er oder sie hilft Ihnen, zukünftige Beckenboden Probleme zu verhindern.
Schwangerschaft Anzeichen und Symptome 14 von 17
14: Becken-Schmerz und Ischias
Das Hormon Relaxin Schwangerschaft lockert eine schwangere Frau Gelenke, so dass das Becken buchstäblich in den Wehen öffnen kann. Dies ist eine gute Sache. Was ist keine gute Sache, aber, ist, dass die jingley jangley Bänder und Gelenke können Druck auf Ihre unteren Rücken, Ischias-Nerv und Beckenbodenmuskulatur verursacht BGS (PGP) und Becken Gelenkschmerzen und Ischias. In der Regel hilft eine Kombination aus wechselnden Positionen und mäßig aktiv zu bleiben. Wenn die Schmerzen wirklich Sie stört sind, sprechen Sie Ihren Betreuer. Ein Physiotherapeut kann eine Unterstützung Gürtel oder spezielle Übungen empfehlen zu können.
Schwangerschaft Anzeichen und Symptome 15 von 17
15: Infektionen der Harnwege
Die Vorteile des Erhaltens einer Harnwegsinfektion steigen während der Schwangerschaft durch den erhöhten Druck auf die Blase. HWI können zu schwerwiegenden Komplikationen führen – und neigen dazu, sehr schmerzhaft sein – so ist die Behandlung mit Antibiotika notwendig (und absolut sicher). Um sie zu verhindern: trinken Sie viel Wasser oder ungesüßten Cranberry-Saft (und oft pinkeln); Schneiden Sie raffinierte Nahrungsmittel; versuchen Sie, Vitamin C, Beta-Carotin und Zink; Baumwollunterwäsche tragen (oder gehen Commando); Wischen (oder besser noch, dab) von vorne nach hinten; und vermeiden Sie tragen von engen Hosen und mit femininen Produkte (Sprays, Pulver, Duschen, etc.).
Schwangerschaft Anzeichen und Symptome 16 von 17
Mehr als die Hälfte der Frauen bekommen Dehnungsstreifen während der Schwangerschaft. Diese Markierungen – das Ergebnis der Haut dehnen zu viel oder zu schnell – so früh wie im zweiten Trimenon auftauchen können. Wenn Frauen sich mit Lotionen, um zu verhindern, dass die Markierungen slather, sagt der amerikanische Kongress der Frauenärzte dies nicht viel Gutes tun. Einige Experten empfehlen Überwachung Gewichtszunahme um Zeit für die Haut zu dehnen, aber dies kann sinnlos sein, da Babys (und Bäuche) in Schüben wachsen können. Obwohl sie permanent sind, neigen Schwangerschaftsstreifen nach der Geburt verblassen.
Schwangerschaft Anzeichen und Symptome 17 von 17
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