Selbsthilfe zu vergessen: Wir sind darauf programmiert, für den Wandel

Unsere Plastizität des Gehirns macht uns weit anpassungsfähiger als wir denken, wir sind

"Dieses Leben", schrieb dem französischen Dichter Charles Baudelaire vor mehr als einem Jahrhundert "ist ein Krankenhaus, wo jeder Patient ist ein besessener mit dem Wunsch, sein Bett zu ändern." Keine "Gewusst wie: ändern Sie Ihr Bett in sieben Tagen!" Gedicht gefolgt, leider. Heute sehnen wir uns nach wie vor für bessere Einrichtungen oder Beziehungen, Jobs oder Häuser. Wir sehnen uns nach Geld, Sicherheit, Gesundheit, Erfüllung, Frieden des Geistes, Erfolg, Abenteuer oder dieser sehr rutschig Ware, Glück.

Der Hunger nach Veränderung ist nichts neues, aber heutzutage betrachten wir diese nicht im Leerlauf Sehnsüchte aber ein Vorrecht. Moderner säkularer Kultur gehört, mehr als je zuvor, fühlen wir uns berechtigt, die Veränderungen, die unsere Träume und Hoffnungen passen. Dieses Recht zu ändern, um den Autor des eigenen Lebens zu werden, ist wichtig. Es geht um Freiheit, Autonomie, Wahl.

Aber hier der Hase im Pfeffer liegt: Wir sind oft so flummoxed, wie man über das ändern, dass wir Zweifel, wir sind bis es oder ob es überhaupt möglich ist. Ganz wie in einer aktuellen Studie an der Harvard University zweifelhaft aufgedeckt wurde. Die Studie identifiziert, was Psychologen namens "Ende der Geschichte-Illusion". Zeichnen Daten von mehr als 19.000 Menschen zwischen 18 und 68 Jahren, zeigte sich, dass die große Mehrheit, unabhängig von Alter, glaubte, sie hatten in der Vergangenheit wesentlich verändert aber wenig persönlichen Veränderung in der Zukunft erwartet. Dieses außergewöhnliche blinden Fleck, so dass die Studie argumentiert, möglicherweise bis auf die Tatsache, dass die kognitiven Prozesse bei der Rekonstruktion einer alten Geschichte einfach weniger anstrengend für den Geist als die erforderlich sind, um ein neues zu bauen. Diese Implikation – das sind wir besser zu verändern als wir sind, um sich vorzustellen, dass es – unter der Leitung der Harvard-Team um die praktischen Folgen zu warnen: wie überschätzen die Stabilität von heute die Entscheidungen behindern kann wir über die Zukunft machen.

Natürlich ist die Kehrseite, all dies und die Ironie, dass alles und jeder ändert sich ständig. Unsere Flüsse fließen wie der griechische Philosoph Heraclitus vor zweieinhalb Jahrtausenden beobachtet sie. In meiner eigenen Forschung habe ich Männer und Frauen, die verfolgt oder große Veränderungen erlebt haben: ein Völkermord-Überlebender, der sein Leben durch Bildung, krankhaft fettleibig Einsiedler umgebaut, 18st in 18 Monaten eine radikale islamistische verloren, Heiligen Krieg den Rücken kehrte. Wir sind wer wir sind, wie diese Menschen gezeigt, trotz Änderung nicht, sondern weil wir ändern.

Der Punkt ist, dass wir besser auf eine Änderung, als wir denken. In der Tat ist es fest verdrahtet in unserer sehr Biologie. Was Neurowissenschaften dubs Plastizität – die Änderungen, die in unserem Gehirn entstehen, wie unsere Erfahrungen entfalten – liegt zentral, wer wir, von der neuronalen, durch die einzelnen, bis hin zu gesellschaftlicher Ebene sind. Die anhaltende Kindheit exklusiv für das menschliche Tier ist der Schlüssel zur Entwicklung unserer präfrontalen Kortex, eines der letzten Teile des Gehirns zur Reife gelangen und entscheidend für unsere einzigartigen evolutionären Vorteil. Hier unser Denken und handeln, unsere Pläne und Entscheidungen, auch unsere Persönlichkeit sind vermittelt und angepasst; hier, was wir hoffen trifft, was wir tun. Und die inhärente Plastizität dieser Region und der breiteren neuronale Netze, mit denen es verbunden ist, ist was untermauert, dass virtuose Fähigkeit zur Veränderung.

Also denken Sie daran: Veränderung – als eine sich entfaltende Prozess anstatt ein souveränes Heilmittel – ist, wer wir sind. Festhalten an, die möglicherweise die beste Chance, die wir haben, auf unsere endemische Zweifel Wandel, unsere Illusionen Ende der Geschichte und viele andere fantasievolle Hindernisse stellen wir zwischen uns und dem Leben möchten wir führen.

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