Selbstverletzendes Verhalten ist nicht nur Aufmerksamkeit sucht: Es ist Zeit, offen über das Thema sprechen
Es gibt zahlreiche Gründe, warum Menschen wählen, um selbstverletzendes Verhalten – und je mehr wir diskutieren sie und ihre Gründe, desto besser, sagen Experten im Vorfeld Harm Awareness Day
Vor drei Jahren fand mit ihren Eltern und Schwestern sich zum Abendessen, dann-13-jährige Lucy sich allein in ihrer Familie Lincolnshire nach Hause. Gekleidet in ihr rosa Schlafanzug Tinker Bell, begann sie, sich eine Tasse Tee zu machen. Dann entdeckte sie ein Objekt auf dem Küchentisch, die sofort ihre Aufmerksamkeit abgelenkt. "Soll ich es tun?" Lucy fragte sich. "Stoppen es wird den Schmerz?"
Für Lucy, jetzt 17, begann an diesem Abend eine zwei-und-ein-halb Jahren Kampf gegen selbstverletzendes Verhalten. Zwei Wochen zuvor hatte sie brutal angegriffen vergewaltigt und war (die jetzt beschreibt sie als "the Incident"). Zum Zeitpunkt darauf bedacht sie nicht ihr glauben, Lucy nie vollständig an Dritte verraten was passiert ist. In ihrem Kopf versuchte sie, die Vergewaltigung zu unterdrücken. Sie begann, schließen sich in ihrem Schlafzimmer. Sie erzählte ihren Eltern, sie fühlte sich unwohl. Körperliche Schmerzen, beschloss sie, war die einzige Möglichkeit, ihre aufgestaute emotionale Schmerzen zu bereinigen.
"Wenn Sie alle Ihre Probleme in halten, es fühlt sich an wie Sie in schreiend sind,", sagt Lucy. "Aber wenn Sie ausschneiden oder selbst zu brennen, der Schmerz ist mehr körperliche. Fühlen Sie sich wie Sie dem Schrei veröffentlichen. Nach ein paar Monaten, Selbstverletzung wurde ein Teil meiner täglichen Routine. "
Schließlich wurde in der Schule oder zu Hause Lucy viermal täglich Selbstverletzung. Sie trug schwarze Jeans, schwarze Tops und sogar schwarze Handschuhe, ihre Narben zu verbergen. "Ich jeder jeder Weg geschoben", sagt Lucy. "Ich habe aufgehört, Schule kümmern. Meine Noten gelitten. Selbstverletzendes Verhalten, wurde eine echte Besessenheit. Es dauerte mehr als mein Leben."
Heute hat einen riesigen Aufwand, um stop gemacht, Lucy nicht länger als sechs Monate selbst geschadet. Aber weiterhin auf dem Vormarsch junge Bevölkerung Großbritanniens ist selbstverletzendes Verhalten. Letztes Jahr von einer Zusammenarbeit Studie aus England Health Behaviour in School im Alter von Kindern (HBSC) veröffentlichte Daten ergab, dass bis zu einer von fünf, die 15 jährige landesweit selbstverletzendes Verhalten. Während des vergangenen Jahrzehnts gab der gleichen Studie zufolge es eine Verdreifachung in die Gesamtzahl der UK Jugendliche Selbstverletzung.
Was treibt Jugendliche, selbstverletzendes Verhalten? Therapeut Jenna Mutlick, die eine persönliche Erfahrung davon hat, sagt es in der Regel irgendeine Form von "Selbstbestrafung". Leute glauben, sie hätten etwas falsch – auch wenn sie noch nicht – und dann das Gefühl, dass sie den Schmerz verdient. "Ich weiß ein paar Leute, selbstverletzendes Verhalten, weil sie schikaniert und schließlich zu der Überzeugung gekommen, dass sie verdienen dann einschüchtern zu lassen", sagt sie. "Wenn Sie selbstverletzendes Verhalten, ist es so schwer, aus dem [geistige] Raum zu entkommen, die Sie in."
"Es ist eine sehr heterogene Gruppe von Menschen, die selbstverletzendes Verhalten, und es gibt eine Vielzahl von Gründen, warum Menschen beginnen könnten," sagt Professor Glyn Lewis, Leiter der Psychiatrie am University College London. "Natürlich gibt es Menschen, die selbst zu verletzen, denn sie wollen ihre eigenen nehmen lebt, aber es gibt auch Leute, die wollen selbst zu verletzen, weil sie in schwierigen Situationen oder Stress abbauen wollen.
"Wie eine langfristige Strategie, natürlich, selbstverletzendes Verhalten nicht sehr effektiv ist," fügt er hinzu, "aber Menschen berichten, dass sie irgendeine Form von Relief aus Stauchen Gedanken oder Emotionen bekommen. Einige Formen der Selbstverletzung sind offensichtlich sehr gefährlich, aber es gibt ein Kontinuum. Manche Menschen können nur sehr oberflächlich, z. B. kratzen sich die nicht dauerhafte Schäden."
Die Ursachen für selbstverletzendes Verhalten sind wahrscheinlich zu komplex sein, selbst wenn die Person schädigen nicht die Probleme auf diese Weise sieht. Kieran aus Glasgow, begann Selbstverletzung nach fünf Jahren "konstant" körperliche und verbale Mobbing in der Schule. Seine Eltern sich trennten, als er sieben war obwohl er, dass es das Mobbing sagt – war die Qualen noch ihn heute –, der seine Selbstverletzung aufgehetzt. "Das Mobbing sehr unausgewogen, fühle ich mich", sagt Kieran, jetzt 23. "Ich begann, selbstverletzendes Verhalten, wenn ich 11 Jahre alt war, und es einfach von dort lawinenartig. Ich hörte auf zu essen. Ich isolierte mich von vielen meiner Freunde und Familie. Ich es geheim gehalten seit fast einem Jahrzehnt."
Wie Lucy, Kieran sagt, dass Selbstverletzendes wurde eine geheime Obsession. Das Mobbing machte ihm das Gefühl, "körperlich und geistig taub". Selbstverletzendes Verhalten, Kieran lebendiger fühlen im Gegensatz dazu gemacht, und er würde regelmäßig Selbstverletzung in seinem Schlafzimmer in der Nacht. "Es mich aus meinem Schlaf gebracht", sagt er. "Es machte mich normal zu fühlen, und ich wurde süchtig nach tut es aus diesem Grund." "Er sagt, dass selbstverletzendes Verhalten wie ein"Adrenalin-Schuss"war, dass alles wieder in den Fokus bringt."
Kieran räumt ein, dass er noch einen "täglichen Kampf" mit Selbstverletzung. Er ist deutlich besser, als er vor ein paar Jahren jedoch war, als er sich bis zu 400 Mal an einem Abend Schaden würde. "Es ist ein hohes Maß an emotionalem Stress, die Menschen zu greifen, um Selbstverletzendes veranlasst", sagt er. "Menschen manchmal das Gefühl sie mit ihren Emotionen umgehen können. "Es ist, wie sie mit täglichen Belastungen des Lebens zu bewältigen."
Chris Leaman, sagt von der UK psychischen Gesundheit Nächstenliebe YoungMinds, ist es immer noch sehr viel ein Tabu-Thema in der britischen Gesellschaft. "Jedes Jahr, wir arbeiten mit Childline YouthNet und SelfharmUK, um zu versuchen und diese Art von Narben für Harm Awareness Day zu bekämpfen,", sagt er. "Es ist ein entscheidendes Manko um junge Männer, die nicht das Gefühl, wie sie über ihre Probleme sprechen können die Selbstverletzung ein häufiges Problem unter ihnen machen kann."
"Manche Leute reden über Selbstverletzung ganz offen, aber das ist relativ ungewöhnlich," sagt Professor Glyn Lewis. "Eine Menge Leute verbergen selbst Schaden Verhalten von ihren Freunden und Familie. Es sind nicht unbedingt Anzeichen zu achten; Es ist mehr ein Fall von oft Leute fragen, wie sie fühlen, und Kommunikation mit ihnen offen zu halten. Im Regelfall, Familien und Freunde besorgt über jemand sollte Selbstverletzendes immer sprechen Sie mit der Person selbst und ermutigen, professionelle Hilfe zu suchen."
Statistisch gesehen, Mädchen im Teenageralter sind noch mehr als doppelt so häufig als die jungen Männchen selbstverletzendes Verhalten, und dies hat dazu beigetragen, eine weitere geschlechtsspezifische Stigma zu schaffen: selbst Schaden Mädchen einfach Aufmerksamkeit suchen. Fiona Brooks, Professor für Jugendliche und Kind Gesundheit an der University of Hertfordshire, der die Untersuchungen für die HBSC-Bericht des vergangenen Jahres führte, erkennt dies als vorherrschende Problem. "Heutzutage junge Menschen sind in einer viel unsicherer Welt als zuvor", sagt sie. "Anstatt Selbstverletzendes nur als Aufmerksamkeit sucht abgetan, ist es etwas, das ernst genommen werden muss. Ebenso, wenn junge Mädchen für Aufmerksamkeit Selbstverletzung sind, ist das eine andere Sache, die genauso ernst genommen werden muss."
Lucy denkt zurück an diesem Abend, dass sie begann, Selbstverletzung und wünscht sich, dass sie selbst zu stoppen – und sprechen Sie mit jemandem erzählen konnte. Reden, wie mit den meisten ehemaligen selbständigen Harmers, wurde ein Großteil Lucys Erholung, aber sie Kredite auch ihre eigene Bestimmung als ein entscheidender Faktor. "Wenn Sie nicht aufhören möchten, werden Sie nicht," sagt sie. "Am Ende kommt ein großer Teil davon, wie Sie selbst sehen. Früher habe ich fühle mich Menschen waren mir immer zu urteilen, aber jetzt fühle ich mich kümmert mich nicht, was sie denken. Warum sollte ich mein Glück kontrollieren lassen?"
Sonntag, 1. März 2015 ist Harm Awareness Day. Weitere Informationen über die Kampagnen der britischen Wohltätigkeitsorganisationen finden Sie unter YoungMinds.org.uk.
Wenn Sie betroffen sind eines der Probleme in diesem Artikel angesprochen, rufen Sie die Samariter auf 08457 90 90 90.
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