Senden Sie diese an Ihre heiße schwangere Freunde, ernst

Dehydration ist eine führende Ursache der vorzeitigen Wehen. Hitzewellen ganz über dem Land bedeuten mehr Frauen zeigt sich mit schmerzhaften, ineffiziente Wehen ins Krankenhaus. Wenn du durstig bist Dies bedeutet, dass Sie bereits bei einem Defizit für Wasser sind so versuchen Sie nicht in erster Linie auch Durst bekommen. Trinken Sie, meine Damen! Wenn Sie schwanger sind, haben Sie 40-50 % mehr Blut Volumen – das ist eine Menge von Körperflüssigkeiten zu pflegen.

Und wenn die Hitze wird verrückt, wir schwitzen, wir verlieren Wasser und sind viel wahrscheinlicher, entwässert werden. Es kann in der Regel sehr schnell gelöst werden. Ich hatte zwei Anrufe im letzten Jahr von Müttern in Wild heiß Spielplätze, die vorzeitige Wehen bekommen. In beiden Fällen die Mütter – Wer waren enorm Schwangerschaft und Betreuung von anspruchsvollen Kleinkinder und unglaubliche Allround-hatte nur vergessen, Wasser zu trinken. In beiden Fällen hielten die Kontraktionen als sie an einem kühlen Ort hingesetzt und trank Wasser.

Ich schrieb über dieses vor, bekennen, dass ich ein grauenhaft Wasser-Trinker bin und brauchte dazu allerlei Tricks auf mich, sichern Sie sich das Wasser nach unten, als ich schwanger war. Aber ich bin Entsendung heute weil ich meine Kinder von Camp in New York City hob und es wie das Innere eines Haares Trockner ist gibt. Die Hitze ist nur Menschen mäht.

Wenn dies der Fall ist, wo Sie sich befinden, ist hier mein Rat:

• Pflanzen Sie sich vor der a/c
• Nehmen Sie so viele Kleider, wie es für die Lage angemessen ist
• Stellen Sie Ihre Füße
• Trinken Sie Wasser
• Eis essen
• Wiederholen Sie die

Foto: Greg Riegler Photography/flickr

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