Sich ablenken: Unterbrechungen können Leistungssteigerung

Immer und immer wieder eine Aufgabe zu tun kann buchstäblich geisttötende bis zu dem Punkt sein wo die Gewöhnung Ihre Leistung bei dieser Aufgabe verursacht zu fallen.

Die Lösung? Nehmen Sie eine kurze Pause und achten Sie auf etwas anderes.

Eine neue psychologische Studie hat gezeigt, dass kurze Unterbrechungen Leistung Teilnehmer auf eine Aufgabe aus. Dies steht im Einklang mit der Idee, die das Gehirn integriert ist, zu erkennen und darauf reagieren um zu ändern, nach der leitende Forscher Alejandro Lleras, Professor für Psychologie an der University of Illinois at Urbana-Champaign.

"Konstante Stimulierung von unserem Gehirn als unwichtig, bis zu dem Punkt, dass das Gehirn es aus unserem Bewusstsein löscht registriert ist", sagte Lleras.

Lleras und anderen Forscher Atsunori Ariga 84 Studien-Teilnehmer in Gruppen eingeteilt und testeten ihre Fähigkeit, auf eine sich wiederholende Aufgabe konzentrieren, die dauerte 40 Minuten und beinhaltete eine Taste, wenn eine längere Linie durch ein kürzeres auf einem Computerbildschirm ersetzt wurde.

Einige Teilnehmer gespeichert vier Ziffern vor der Aufgabe, und ihr Andenken wurde nach der Aufgabe getestet. Von diesen wurden einige während des Vorgangs mit den Ziffern dargestellt und aufgefordert zu entscheiden, ob die Zahlen auf den gespeicherten Satz gehörte. Andere nur der visuelle Linie Aufgabe ausgeführt, und andere wurden aufgefordert, Zahlen zu ignorieren, die erschien, als sie die Sehaufgabe durchgeführt.

Während die meisten Teilnehmer Leistungen auf die Sehaufgabe im Laufe der Zeit zurückgegangen, nicht die Leistung der Gruppe, die zur Beantwortung der Ziffern während in der Mitte die Aufgabe gestellt wurde.

Diese Ergebnisse im Widerspruch zu einer früheren Theorie, dass Leistung im Laufe der Zeit fallen gelassen, weil Menschen nicht mehr Aufmerksamkeit.

"Aber Sie sind immer die Aufmerksamkeit auf etwas", sagte Lleras. "Aufmerksamkeit ist nicht das Problem."

Sie können LiveSciencewriter Wynne Parry auf Twitter @Wynne_Parry verfolgen.

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