Sie sagen: Gute Ehe = guten Schlaf (für Frauen)


Wenn Sie an Schlaflosigkeit leiden oder das Gefühl, dass Sie nie eine gute Nachtruhe statt Verzicht auf Koffein oder Yoga oder (Gott bewahre!) Verzicht auf Pre-Bett e-Mail-Überprüfung oder Buch lesen Arbeit an Ihrer Ehe zu tun bekommen. Eine neue Studie zeigt, dass Frauen in stabilen Ehen besser schlafen.

Von der Wissenschaft täglich:

Laut der Studie der Erstautor, Wendy Troxel, PhD, Assistant Professor an der University of Pittsburgh School of Medicine, Frauen, die stabil geheiratet hatte die höchste Schlafqualität gemessen Objektiv und subjektiv, und diese Ergebnisse blieb auch nach Steuern für andere bekannte Risikofaktoren für Schlaf, einschließlich Alter, Ethnizität, sozioökonomischer Status und depressiven Symptomen.

Wenn Sie einzelne und wie Mist, schnell schlafen, in eine Beziehung stürzen! Es dauert eine Weile, bis der volle Pay-off, da Frauen, die einen Partner in den vergangenen acht Jahren gewonnen hatte noch unruhigen Schlaf hatte. Aber alles in allem, schliefen sie besser als ihre Single – oder nicht glücklich verheiratet-Pendants.

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