Studie: Ihr Telefon-Tracks-Aktivität sowie eine tragbar

Die Verbreitung von Fitness-Tracker zur Verfügung allein kann ausreichen, um Sie zu überzeugen, dass Umreifung einer an Ihrem Handgelenk wird Ihr selbst besser als jedes andere Stück Hardware quantifizieren. Aber, wie eine neue Studie zeigt, die Ihr Smartphone genauso guten einen Job machen kann.

Ein neuer Artikel veröffentlicht im Journal of the American Medical Association zeigt, dass Smartphone-apps nur so genau wie die Wearble-Fitnesstracker auf dem Markt verfügbar sind. Das Experiment war einfach: die Forscher hatten die 14 Teilnehmer gehen auf einem Laufband für 500 bis 1.500 Schritte, jeder zweimal, Aufnahme ihrer Schritt zählt mit einer Vielzahl von Fitness-Überwachung von Hardware, wie sie ging.

Das Team von Perelman School of Medicine und dem Center for Health Anreize und Behavioral Economics an der University of Pennsylvania, getestet in der Tat drei Bund Geräten, drei Handgelenk getragen und zwei Smartphones mit insgesamt vier verschiedene apps. Dazu gehörten ein Galaxy S4, iPhone 5 s, Nike Fuelband, Kieferknochen UP24 und mehrere Fitbits.

Die Ergebnisse? Wenn Schritt zählt im Vergleich mit tatsächlichen Grafen waren, abgewichen Smartphone Datensätze von der tatsächlichen um maximal 6,7 Prozent, während bis zu 22,7 Prozent mehr tragbare Geräten unterschieden. (Für was es Wert ist, die Fuelband verkleideten wirklich eher schlecht.)

"In dieser Studie wollten wir die Adresse eines der Probleme bei der Verwendung von tragbarer Geräten: sie müssen sachlich richtig sein. Nach allem, wenn ein Gerät wird effektiv bei der Überwachung werden — und potenziell verändernden – Verhalten, Einzelpersonen müssen die Daten darauf vertrauen können, "sagte Lead Studie Autor Meredith A. Case, EurekAlert. "Wir fanden, dass Smartphone-apps nur so genau wie tragbare Geräte für die Verfolgung von körperlichen Aktivität."

Angesichts der Tatsache, dass wir alle schon eine Smartphone dabei haben, können es auch mehr wirtschaftlich sinnvoll zu nutzen, um aufnehmen, Ihre Fitness, anstatt eine tragbar. Das heißt, es sei denn, Sie wollen andere psychologische Parameter wie z. B. Messen Blut-Glukose oder Herzfrequenz – in diesem Fall mehr dediziertes Gerät ist immer noch Ihre beste Wette. [Journal of the American Medical Association über Engadget]

Bild von Annette Shaff / Shuttersotck