Tanz beweist einen guten Schachzug für Menschen mit Parkinson-Erkrankung
Aktiv zu bleiben ist entscheidend für die mit dieser neurologischen Erkrankung und tanzen hat gezeigt, dass Erschütterungen zu verringern und zu verbessern, Flexibilität sowie heben Stimmung
Morbus Parkinson ist eine neurologische Erkrankung, die zittern, Steifigkeit und Langsamkeit der Bewegung, unter anderem verursacht. Es betrifft rund 127.000 Menschen im Vereinigten Königreich, und es gibt keine Heilung. Doch während es ist progressiv und schwächenden, immer die richtigen Medikamente und die Unterstützung nach der Diagnose kann machen den Unterschied zur Verbesserung der Lebensqualität. Eine der schwierigsten, aber entscheidenden Empfehlungen soll aktiv zu halten – denn Stimmung, Flexibilität und Balance alle können durch Aktivität verbessert werden.
Alison Underwood, der sich in ihren 60ern, vor 10 Jahren Parkinson diagnostiziert wurde und jetzt läuft eine Unterstützung Gruppe im Bereich Llandudno in Wales für andere mit der Bedingung. "Ich einrichten eine monatliche Dance Group, die viele von uns körperlich hilfreich und angenehm, finden", erklärt sie. "Wir tun viel"frei", expressive getanzt, und es wird großen Wert auf die Tatsache, dass es keine Rolle, ob Sie sitzen oder stehen. Der positive Effekt, dass tanzen auf uns ist sehr magisch."
Nur 1 % der Menschen mit Parkinson im Vereinigten Königreich live in Reichweite einer Tanz-Praktiker speziell ausgebildet, um mit ihnen zu arbeiten. Es war diese Statistik, die Leute tanzen, Community Dance Organisation inspiriert, Aufnahme in der US-amerikanischen Tanz für Parkinson Gruppe bei der Zusammenstellung ein Online-Trainingsprogramm Tanzlehrer zu helfen, besser ihre Bedürfnisse zu befriedigen.
Das Online-Programm ermöglicht Tanzlehrer um mehr über den Zustand und hilft ihnen, ihren Unterricht zu machen besser geeignet – und nützlich – für Menschen mit Parkinson anpassen. Anna Leatherdale, Producer bei Menschen tanzen, ist ein Tanz-Praktiker und Mitglied des Tanzes für Parkinson Netzwerk UK. "Je mehr, dass Menschen mit Parkinson kann mit Tanz, desto mehr Vorteile, die sie fühlen, engagieren", erklärt sie. "Also wenn einer Stunde tanzen eine Stunde nutzen bedeutet, und Sie nur in der Lage sind, eine Tanzgruppe einmal im Monat bekommen, weil es so wenige Lehrer gibt, das heißt Sie nur einer Stunde pro Monat profitieren fühlen werde. Es ist nicht viel."
Tanzlehrer haben Menschen mit Parkinson seit mehr als einem Jahrzehnt in den USA dank Pionierarbeit bei der Brooklyn Parkinson Group und Mark Morris Dance Group in New York gearbeitet. "Jedoch Interesse ist im Vereinigten Königreich in den letzten Jahren gewachsen und jetzt sehen wir mehr Nachfrage für Tanzkurse dieser Art", sagt Leatherdale.
Der Tanz für Parkinson Netzwerk UK unterstützt erfahrene Lehrer im Unterricht – einschließlich freier Tanz sowie Musik-Künstler und KünstlerInnen aus English National Ballet und Pavillon-Tanz-Süd-West. Lehrer arbeiten in den unterschiedlichsten Tanzstilen, oft in Zusammenarbeit mit örtlichen Selbsthilfegruppen.
Underwood wurde inspiriert, richten Sie ihre eigene Gruppe nach einer Konferenz bei der Dr. Peter Lovatt, ein Tanz-Psychologe auch bekannt als "Dr. Dance", wie tanzende Leistungen Menschen mit Parkinson erklärt. "Wir alle scheinen mehr flüssig bewegen ohne anzurempeln, schwer, wenn man Parkinson, hat", sagt Underwood.
Sie fährt fort: "die Möglichkeit für vorsätzliche Körperkontakt im Tanz ist auch wichtig. Oft arbeiten wir eng mit einem Partner. Wenn Sie Parkinson haben, Sie emotional zurückziehen können-ich nehme an, dass Sie nicht so wohlfühlen im eigenen Körper nicht mehr. Physisch berühren einander, beim Tanzen, hilft uns, Hemmungen zu überwinden und zu entspannen. Dies ist nützlich, da Stress und Anspannung Symptome drastisch verschärfen. "Tanzen lässt uns alle Lächeln, und wir kehren zurück nach Hause wieder voller Energie und bereit, sich mit den Realitäten des Lebens mit Parkinson zu beschäftigen."
Da das soziale Element so vorteilhaft ist, betont, dass das Online-Trainingsprogramm des Arbeitens mit Freunde und Betreuer sowie Menschen mit Parkinson. Nach Parkinson UK: "einige Leute finden, sanfte Bewegung, einschließlich Tanz, helfen sie mit größerer Leichtigkeit zu bewegen und etwas Entlastung von Symptomen, sowie verbesserte Stimmung zu gewinnen. "Die sozialen Vorteile der aktiv sein und etwas Spaß mit anderen können genauso wichtig sein."
Leatherdale hat diese Vorteile hautnah gesehen. "Indem er Menschen mit Parkinson Gelegenheit zum Tanzen, geben Sie ihnen Vertrauen in ihre eigenen Körper wieder. Ich habe Leute, die gedacht haben: "Ich habe eine Bewegungsstörung – ich kann nicht mehr bewegen." Aber durch die Konzentration auf einen klaren Beat, anstatt die körperliche Handlung zu bewegen, mischen kann, vorübergehend, kehren zurück zu wandern. Dann können Leute nehmen, was sie erlebt haben in ihrem täglichen Leben, zum Beispiel durch das Tragen von Kopfhörern und Musikhören mit einem Beat während sie einkaufen sind."
Bilder in tanzen verwendet kann wirklich zu helfen. "Anstatt zu sagen, jemand, streckte Ihre Arme und sie in einem Kreis bewegen, könnten wir sagen, tun, Ihre Hände sind Ablaufverfolgung Wellen auf dem Wasser," sagt Leatherdale. "Durch die Konzentration auf das Bild, anstatt die Aktion, wird es viel einfacher. Mit Parkinson, verlieren Sie eine Menge von Gesichtsausdrücken, sondern ist eines der besten Dinge sehen, die Freude, die entsteht, wenn Menschen mit Parkinson die Freude entdecken, die mit anderen Menschen tanzen bringen kann. "
Joyce Plaice hat besucht Unterricht in Plymouth für die vergangenen zwei Jahre: "Dancing ist das Gegenteil von Leben mit Parkinson, das finde ich ist eine langsame, deprimierend Slog – Rundgang durch Melasse. Verspannte Muskeln erinnern mich an neuen Knicker elastisch mit wenig geben. Aber wenn ich höre die Musik, die Muskel Spannung erleichtert und meine Stimmung hebt. Ich tue, was normale Menschen tun: Geselligkeit, die körperlichen Kontakt, mein Gehirn zu verwenden, um neue Schritte zu lernen. "Und mein Körper bekommt einen gesunden Schub mit einer viel breiteren Palette von Bewegungen, als sie im Laufe des Tages bekommen würde."
• Tickets sind jetzt im Verkauf für schütteln vor Lachen für Parkinson UK im Comedy Store, London, am 19. Oktober. Für weitere Informationen wenden Sie sich an parkinsons.org.uk/content/shake-laughter