Tia Mowry hilft Müttern Kampf der Grippe!


Das Wetter immer kälter und die Blätter von den Bäumen kommen Mütter wissen, was das bedeutet-Grippe-Saison ist hier. Jeder Tag bringt die Sorge, die unsere Kinder aufwachen mit der klassischen Fieber, Schüttelfrost, Gliederschmerzen und Halsschmerzen, die langen Tage des elendes Gefühl signalisiert.

Aber es gibt intelligente Schritte, die wir ergreifen können, um die Grippe abzuwehren, und Tia Mowry ihre Kollegen Mütter über sie erziehen will.

Die Mutter des jungen Cree trat Cloroxs "Sagen"Buh!"die Grippe" Kampagne (im Tandem mit dem Visiting Nurses Associations of America und Familien kämpfen Grippe), die Eltern wie Sie sich und ihre Familien in dieser Saison bester Krankheit gesünder zu halten erzieht.

Eines der wichtigsten Dinge, die Sie tun können, um die Abwehr von Krankheiten – und etwas wir beschäftigt Mütter oft vergessen – ist zu reinigen und zu desinfizieren häufig berührte Haushalt Oberflächen. Dazu gehören nicht nur Tischplatten, Küche Zähler und Hochstuhl Tabletts, sondern auch Türklinken, Lichtschalter, Telefone, Tastaturen und Armaturen.

Hier sind einige weitere Tipps von Tia und die Experten:

Waschen, waschen, waschen Sie Ihre Hände. Hand-zu-Fläche-Kontakt ist eine der einfachsten Möglichkeiten, um Keime zu verbreiten. Spülen Sie mit warmem Wasser und Seife für 20 Sekunden; bringen Sie Ihren Kindern zu singen das Lied "Happy Birthday" zweimal, um erinnern.

Husten wie ein Vampir. Anstatt mit den Händen, Niesen oder Husten in der Armbeuge Ellbogen (denken Sie Dracula hinter seinem Umhang).

Take care of yourself. Nahrhafte Lebensmittel essen, immer genügend Schlaf und regelmäßige Bewegung hilft Ihr Immunsystem stark und besser in der Lage, Viren abzuwehren zu halten.

Impfen. Eine jährliche Grippe-Impfung schützt Sie und Ihre Familie vom Auftraggeber der Krankheitsverlaufs.

Befolgen Sie diese einfachen Schritte, kann Ihnen helfen, die Grippe "abschrecken" und halten Sie Ihren Urlaub Spaß!

Besuchen Sie für weitere Informationen SayBoototheFlu.com.

[Foto: Rick Williams/digitale Welle]

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