Tiefen Schlaf? Danke Ihre Gehirnwellen
Warum schlafen manche Menschen wie Protokolle, während andere bei jedem Ton beginnen? Der Grund kann in der Gehirnwellen, entsprechend der neuen Forschung sein.
Platzt der Aktivität des Gehirns genannt Schlaf Spindeln auftreten, ein paar Mal in der Minute während der frühen Stadien des Schlafes. Obwohl diese Spindeln (knapp über eine halbe Sekunde jede) kurz sind, findet die neue Studie, dass je häufiger Schlaf Spindeln, die eine Person hat, desto weniger wahrscheinlich sind sie durch Lärm geweckt werden.
Die Forschung wurde heute (15. November) auf der Jahrestagung der Society for Neuroscience vorgestellt und ist ausführlich in der August-Ausgabe der Zeitschrift Current Biology.
Ruhe und Erholung
Schlaf-Spindeln auftreten während des Schlafes Stufe 2, die Zeit nach dem Start und vor dem Tiefschlaf dösen. Um herauszufinden, ob diese Kritzeleien Aktivität die Stabilität des Schlafes, Studie Forscher Thien Thanh Dang-Vu, ein Postdoc an der Harvard Medical School und Massachusetts General Hospital beeinflussen, und seine Kollegen Elektroenzephalographie (EEG verwendet). EEG verwendet Elektroden auf der Kopfhaut, um elektrischen Aktivität im Gehirn zu messen.
"Die Frage war:"Es gibt Besonderheit in die Aktivität des Gehirns, die wie bestimmte Menschen reagieren mehr als andere während des Schlafes Rausch vorhersagen kann?"" Dang-Vu sagte LiveScience.
Zwölf Testpersonen verbrachten drei Nächte in einem Schlaflabor, eine umgebaute Hotelzimmer wo die Forscher die Tragbalken Gehirnwellen überwacht. Die erste Nacht schliefen die Freiwilligen in Ruhe EEG Monitore tragen.
In den nächsten beiden Nächten gestört die Forscher den Schlummer jeder Freiwillige mit verschiedenen Geräuschen aus Verkehr Sounds Telefone klingeln. Sie begannen die Geräusche bei 40 Dezibel, der Geräuschpegel von einem ruhigen Zuhause spielen. Als nächstes hochgefahren sie den Klängen bis der/die freiwillige geweckt.
Spindeln und Schlaf
Die leichteste Schwellen waren diejenigen, die mit den wenigsten Schlaf Spindeln, fanden die Forscher. Der Unterschied zwischen der Anzahl der Spindeln zwischen leichten und schweren Schwellen war nicht riesig – nur ein paar pro Minute, sagte Dang-Vu — aber die Anzahl der Spindeln war ein wichtiger Indikator für wieviel Lärm erforderlich war, um jedem Schläfer wecken.
"Habt ihr mehr Spindeln, desto widerstandsfähiger sind Sie gegenüber Lärm während des Schlafes," sagte Dang-Vu.
Die Spindeln können das Gehirn die Verarbeitung von Außengeräusche dämpfen, sagte Dang-Vu. Die Produktionsrate Spindel ist sehr stabil innerhalb von Individuen, sagte er, das macht sie gute Prädiktoren für eine Person wie tief schläft.
Die Forscher untersuchen jetzt weiter arbeiten, der genaue Mechanismus, die von mehr Spindeln, Echolot Schlaf führt. Schließlich hoffen sie, dass die Forschung Methoden führen wird, um Licht zu helfen, die Schwellen leichter Rest.
"Am Ende, wir könnten eigentlich wollen versuchen, diese Spindeln zu verbessern, indem verschiedene Medikamente oder Geräte," sagte Dang-Vu.
Anmerkung des Herausgebers: eine frühere Version dieses Artikels misidentified das Journal, in dem die Studie wurde veröffentlicht.
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