Tipps von professionellen Esser auf die Maximierung Ihrer Thanksgiving-Essen


Leider kommt die Danksagung aber einmal im Jahr. Was bedeutet alles, tolles Essen, die, das Sie gerade zu begegnen, ist nur eine flüchtige Erfahrung. Möchten Sie das Beste aus ihm heraus, aber Essen Sie können nur so viel, richtig?

Was passiert, wenn Sie mehr Essen könnte?

Niemand kann besser essen mehr – viel mehr – als professionelle Esser. Also wir drei der besten klopften und haben ihre Tipps für das Verpacken es in Thanksgiving kommen. [Sprung]

Disclaimer: Bitte seien Sie clever. Diese Jungs sind (buchstäblich) professionelle Esser. Man kann nicht so viel wie sie essen, noch sollten Sie versuchen, dies zu tun. Wenn Sie medizinische Bedingungen, die durch übermäßiges Essen, dann sind Sie wahrscheinlich verschärft werden könnte Überessen sollte nicht friggin ', Mmkay? Wenn Sie Schmerzen haben, zu stoppen. Sie sind verantwortlich für Ihre eigenen Verdauungssystem zu brechen.

Treffen Sie unsere Esser

Wir streckte der Internationalen Föderation der Competitive Eating (echt), die Major League Eating (auch echt) läuft. Als Reaktion darauf gab sie uns drei hoch bewertet (ja, es gibt ein Ranking-System von wettbewerbsfähigen Essen) Esser, die freundlicherweise ihre Strategien nicht nur für wettbewerbsfähige Essen, sondern zum Erntedankfest speziell angeboten haben.

Die berüchtigten b.o.b.

Alter: 44. Gewicht: 285. Derzeit auf Platz #5
B.O.B Leistungen gehören: Essen 2,4 Gallonen (das 312 Flüssigunzen) Lachs Chowder in sechs Minuten (mit einem Löffel); Downing 95 Krystal Hamburger in acht Minuten; 13,9 Pfund Chili Spaghetti in 10 Minuten; 36 Erdnussbutter und Bananen-Sandwiches in 10 Minuten; 7,9 Pfund Pommes frites in 10 Minuten; und 2,2 Pfund Heidelbeerkuchen in 60 Sekunden.

Crazy Legs Conti

Alter: 38. Gewicht: 215. Derzeit auf Platz #17
Crazy Legs Conti ist eines der buntesten Zeichen in wettbewerbsfähige Essen, das viel zu sagen. Er trank einmal 34 Dutzend Austern (das 408) über einen Zeitraum von drei Stunden. Er nahm vor kurzem auf Guy Fieris amerikanischen Küche und Bar (Nein, er mochte es nicht, entweder) und es gibt sogar ein Dokumentarfilm über ihn genannt, Zen und die Kunst des Competitive Eating.

Steakbellie

Alter: 37. Gewicht: 230. Derzeit auf Platz #24
Steakbellie trägt immer traditionellen Schottische Tracht zu Wettkämpfen. Es scheint auf die Phrase, "Si Je Puis," buchstäblich "If I can", aber amerikanisiert es ist "Wirst du das beenden?". Er hält den Rekord für Haggis bei 3 Pfund in 6 Minuten. Ja, Haggis. In diesem Sommer stellte er zog Schweinefleisch-Rekord bei einem Contest in Guam. Er ist riesig in Guam.

Das sind unsere Manimals, jetzt lassen Sie uns in ihren eigenen Worten auf wie Sie Thanksgiving dominieren können von ihnen zu hören.

Ausbildung

Berüchtigten B.O.B:

Ich trainiere durch Trinken großer Mengen von Wasser. Hier liegt in der Nähe der Formel, der ich mit dem Zug. Nehmen Sie, was Sie denken ist eine riesige Menge an Wasser. Runde, die bis zu den nächsten Gallone. Fügen Sie 1 bis 2 Gallonen, und was ich trinken Essen Wettbewerbe vorbereiten. Aber ich habe trainiert seit über 10 Jahren Lehre meines Körpers, dass Volumen unterzubringen... gibt es wahrscheinlich nur zwei Menschen auf der Erde, die auch in der Nähe das Volumen des Wassers kommen kann ich trinken kann. Hätten wir nur einen Wasser tuckern Wettbewerb...

Ich werde auch nicht essen feste Nahrung für zwei Tage vor einem Wettkampf, um sicherzustellen, dass ich genügend Platz für das Essen haben.

Steakbellie:

(1) Fitness: Ich bevorzuge meine Ausbildung beginnen Aufhebung Gewichte und Kickboxen, meinen Körper zu härten und schärfen meiner Wettbewerbsvorteil. Die zusätzlichen Muskel Masse erhöht Ihre metabolische Nachfrage nach Lebensmitteln. Ich mag Ganzkörper-Bewegungen wie Kniebeugen und Kreuzheben zu stabilisieren den Kern und meine Schmerzgrenze zu bauen. Ich ergänze mein Training mit forward-fold Yoga-Posen, die das Gefühl einen vollen Magen und Ort Druck auf das Zwerchfell zu simulieren. Halten Sie diese Posen und konzentrieren auf die Atmung in die Grundlagen der Lunge.

(2) Kapazität: Erstellen einer Fledermaushöhle in dir selbst. Essen Sie weniger, aber größere Mahlzeiten Mahlzeiten während Thanksgiving nähert. Wählen Sie kalorienarme, ballaststoffreiche Lebensmittel wie der Großteil des Ihren Trainingsplan, wie 5 oder 6 Köpfe der Römersalat, oder ein paar Pfunde von Kohl. Wenn Sie satt gegessen haben, beginnen Sie Trinkwasser, so dass der Kohl schwillt an und erstreckt sich Ihr Magen weiter. Gehen Sie niederlegen und informieren Sie sich über Honey Boo-Boo, bis Sie sich besser fühlen.

(3) Thanksgiving-Woche: Donnerstag Ansätze, reduzieren Sie Ihre Kalorien aber Ihr Cardio-Training zu erhalten. Garantieren maximalen Platz für Ihren Magen zu erweitern, feste Nahrung nach dem Mittagessen am Mittwoch einzustellen und nur noch einen Protein-Shake und ein Bier zum Abendessen. Die nächste Mahlzeit wird die glorreichen Türkei sein.

Vor dem Spiel

Crazy Legs Conti betont, dass angemessene Kleidung:

Jogginghose oder jede Basis Gummibund. Ein schönes Hemd und Krawatte, und niemand werden bemerken, dass Sie auf den Gegenwert von Windel Hose. Du musst fühlen sich frei und luftig, wie Sie jede Beilage angeboten treffen. Haben Sie jemals einen männlichen Pornostar in Haut engen Jeans? Benötigen die Zimmer so Mode einen Rücksitz nimmt zu antizipieren.

Steakbellie:

Gehen für einen Spaziergang am Morgen und eine Ablenkung von Ihren brüllenden Hunger zu finden.

Positionierung

Berüchtigten B.O.B:

Nähern Sie sich den Tisch, sicherzustellen Sie, dass Sie ein Ende vor Ort. Dies ist ein wichtiger Drehpunkt vor Ort am Tisch. Sie bestimmen Art, wie der Quarterback in einem Fußballspiel, wo der Ball oder in diesem Fall Essen geht.

Steakbellie sieht das anders:

Starten Sie eine Stunde vor dem Essen scoping aus den besten Platz am Tisch. Die mittleren Sitze haben oft den geringsten Spielraum aber größte Zugang zu den Schüsseln.

Wo ich anfangen soll

Jeder der Jungs hat eine andere Perspektive zum kick-off das Essen selbst.

Steakbellie:

Wie ein Tetris-Spiel wird die Reihenfolge, in der das Essen helfen festzustellen, wie viel Sie in Ihrem Magen stopfen können und wie schnell Sie beginnen es zu verdauen. Beginnen Sie mit der Türkei und Schinken; Sie sind das dichteste und Sie sollten diese Lebensmittel am nächsten an den Pylorussphinkter am Fuße des Magens. Verwenden Sie minimal Soße, so dass die Fette nicht Ihren Hunger zu stillen. Stellen Sie sicher, dass Sie schneiden sie klein, so dass Sie nicht zuviel Energie kauen früh im Spiel ausüben. Bewegen mit bewussten Zweck, heute werden Sie ein Champion.

Crazy Legs Conti:

"Pre-Sert" - Ich empfehle Buch endet zwei Stücke Kuchen -, dass Art und Weise Ihre Mahlzeit einen Vollkreis (nicht unähnlich einem Lazy Susan) wird. Plus die schnelle Zucker Rush wird ein Pawlowscher Prep für die Mahlzeit zu folgen. Die große Cookie Jarvis früher einen Brownie fünfzehn Minuten vor jedem Wettbewerb zu seiner Verdauung gehen. Natürlich Post Wettbewerb Cookie würde die Pfanne fertig, aber ich schwöre durch Pre-Sert.

Berüchtigten B.O.B:

Essen wissen ist der Schlüssel hier, das ist, was trennt die große Esser von der wirklich gute Esser. Sind die gestampften Kartoffeln sehr locker und luftig? Wenn ja, das wird Ihr Jahr werden. Die meisten Menschen dazu neigen, auf sie zu warten, da sie denken, dass die Stärken sie füllen werden. In Wahrheit Licht, gestampften Kartoffeln tatsächlich sinken leicht und sie können schnell brechen und lassen den Bauch. Dies ermöglicht noch mehr Essen. Also mag ich man in eine schnelle 2-3 Pfund Kartoffelpüree bevor jemand ahnt, was vor sich geht. [Hrsg. Jeeeez, bitte versuchen Sie nicht, B.O.B die Portionsgröße überein.]

Was zu trinken

Crazy Legs Conti:

Mit Bier oder Soda ist ein sicherer Weg, selbst zu tun, bevor Sie Quarten oder Septimen getroffen. Don Ho hatte es richtig - alles dreht sich um diese kleinen Bläschen, die machen Sie fühlen sich voll, wenn Sie wirklich nur Blähungen sind. Umstellung auf scotch und bitter - verwenden sie fungieren als Digestif, während Sie betrinken.

Berüchtigten B.O.B:

Waschen Sie die Kartoffeln unten, mit heißer Flüssigkeit, etwas, das Sie immer ein volles Glas haben sollten, möchten Sie ein Anwärter.

Während des Essens

Hier ist, wo die Champions von den Jungs in der Ecke gekotzt getrennt sind.

Berüchtigten B.O.B:

Wenn Sie mit Runde nach Runde Essen weiter, keine Angst vor der Türkei. Nur Vorsicht bei Trockenfleisch, die auf der Außenseite des Vogels war. Dunkles Fleisch haben einen höheren Feuchtigkeitsgehalt und werden leichter zu essen.

Crazy Legs Conti:

Das Buddy-System verwenden – nicht nur gut für Tijuana oder schwimmen, Paarung Ihr Trockner Fleisch mit feuchter Lebensmittel in die gleiche Gabel wird Sie länger und wird dazu beitragen, das Essen in Eurem Bauch leichter zu stapeln. Trocknen Sie die Türkei? Nur mit dem Kartoffelpüree mischen. Füllung, dass Sägemehl schmeckt? Soße es.

Steakbellie:

Wenn Sie die Meatsweats erhalten, bedeutet dies, dass Ihre Leber auf nur gekickt hat, wie ein Ofen, das Protein zu verarbeiten. Zeit für Schaltanlagen und legte eine dünne Schicht des Grüns wie Salat, Greenbeans oder Spinat. Dies sind leichtere Lebensmittel aber die Faser in ihnen Verlangsamung wird der Anstieg des Bloodsugar aus den gestampften Kartoffeln, die Sie als nächstes Essen. Sobald Sie sind wechseln zwei Drittel voll dann zu etwas leichter wie Füllung. Beiläufig beginnen Schal dienen nach Portion Füllung, bis Sie die Spitze des Magens fühlen zu straffen. An dieser Stelle Ok, einige lockere Smalltalk mit Ihren Verwandten zu starten, während Sie Ihr Wasser trinken zu halten. Durchatmen Sie tief, um Druck in Ihrem Darm anzuwenden.

Ca. 20 Minuten in die Mahlzeit die Türkei startet in Ihren Darm entleeren und öffnet sich noch Raum für mehr Nahrung. Wenn Sie Geschmack Müdigkeit auftreten, wählte stärker schmeckenden Elemente oder Süßigkeiten. Cranberry-Sauce oder Süßkartoffel Kuchen an dieser Stelle erhalten möchte. Versuchen Sie ständigen Druck mildern oder Kaffee schlürfen zu starten.

Abschluss

Berüchtigten B.O.B:

Dessert-Zeit habe ich in der Regel den Wettbewerb im Griff. Bist du noch in einem engen Rennen müssen Sie jedoch auf der Kürbiskuchen konzentrieren und vermeiden alle anderen Desserts. Du musst auf das Getränk schwer gehen. Erhalten Sie das Getränk so heiß, dass es der Kürbiskuchen schmilzt und es wird schneller als Eis an einem heißen Tag sinken.

Steakbellie:

Wenn Sie denken, Sie haben genug hatte, langsam spazieren gehen. Dies wird helfen, Peristaltik anregen und Verdauung fortgesetzt. Es wird auch verhindern, dass Sie einschlafen von der Last der Kalorien in Ihrem Blut. Wenn Sie zurück in die Küche schlängeln, hätte Sie noch mehr Platz für mehr! Schnappen Sie sich eine Putenschenkeln, damit Sie Essen halten können, während Sie gehen, um das Ergebnis des Spiels zu überprüfen.

Nicht zu empfehlen

Crazy Legs Conti Offerred folgende Hinweise, die wir nicht empfehlen, aber wir mögen es sowieso:

Fügen Sie ein Element der Gefahr - nichts regt den Appetit wie Adrenalin also statt nur Einnahme Koffeintabletten oder Energy-Drinks - versuchen Sie Frittieren die Türkei mit verbundenen Augen oder in der Regel "müssen alle Bestecke wie ein Messerwerfer werfen" zu installieren. Oder nur zwei Termine zu bringen und sagt ihnen nicht. Ihr Magen Schmetterlinge werden bald durch die gestampften Kartoffeln smooched.

Also, da haben Sie es. Sie haben jetzt das wissen, Ihr Thanksgiving-Dinner vollständig zu beherrschen. Bitte verwenden Sie diese Weisheit für gutes, nicht Böses, und nie zu Lasten Ihrer Gesundheit.

Großes Dankeschön an Major League Eating und der International Federation of Competitive Eating, die berüchtigten B.O.B, Steakbellie und Crazy Legs Conti.

Top Image Credit: Shutterstock/Lisa A

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