Knicke oder Falten aussehen schön nur auf Tiere nicht den Menschen. Es ist die Gewohnheit der Menschen zu arbeiten, eine atemberaubende und glänzende Haut. Sowohl die männlichen und weiblichen nie akzeptieren Falten und lassen Sie sich nicht auf der Haut erscheinen. Um Pickel und Falten zu entfernen, verwenden wir eine Menge von Feuchtigkeitscremes und Hautpflege-Produkte. In diesen Tagen, Falten sind nicht das Problem des hohen Alters nur, sondern befinden sich auf der Haut von Jugendlichen und Kindern sowie. Man muss vorsichtig sein und seinen Lebensstil zu ändern, um sicherzustellen, dass Falten und Mitesser nicht unsere Haut ruinieren in eine gesunde. Hier sind die Top 10 besten Wege zu Falten loswerden.

10. Holen Sie Sonnenbrillen

Forschungen haben nun bewiesen, dass wiederholte Gesichtsbewegungen wie Schielen und Überarbeitungen Gesichtsmuskeln Rillen unter der Hautoberfläche bilden können. Diese Rillen werden schließlich Falten. Es ist daher sehr wichtig, die Sonnenbrille zu verwenden, die versichern, um Ihre Haut und Augen vor den schädlichen Strahlen der Sonne zu schützen.

9. Lachs essen

Fisch wird von uns allen geliebt. Ich bin einfach ein Fan von Finger Fisch und Liebe es zu essen. Lachs ist nachweislich eine große Quelle von Protein. Seine Nährstoffe an der Zellteilung beteiligt und die geschädigten Zellen aus unserer Haut zu entfernen. Es ist eine tolle Quelle für Fettsäuren wie Omega-3, die Haut nährt, verhindert Falten und hält die Haut jung.

8. Essen Sie mehr Soja

Forschung hat bewiesen, dass Soja schützt und die Lichtalterung Sonnenschäden heilt. Soja-Öl jeden Tag können Sie sicher sein, Falten-freie Haut. Eine Studie veröffentlichte in der European Journal of Nutrition berichtet, dass Soja-Ergänzungen in ein paar Monaten zu Struktur und Festigkeit der Haut verbessern.

7. Qualität Feuchtigkeitscremes benutzen

Die Männer und Frauen weiterhin besorgt über die Wahl der besten Anti-Aging-Produkte. Sie Vertrauen übermäßig oft die gewöhnliche Feuchtigkeitscremes. Sie sollten versuchen Ihr Bestes, eine Feuchtigkeitscreme verwenden, die Zutaten, um die Haut Falten und Pickel entfernen enthält. Bei der Auswahl solch einer Creme oder Lotion, sind Sie besser, fragen Ihren Hautarzt der großen Marke gewährleistet sein.

6. nicht rauchen

Untersuchungen sagen Zigarette rauchen Alter Haut. Die regelmäßige Einnahme von Tabakpfeifen und Zigaretten kann die natürliche Textur Ihrer Haut ruinieren. Diese enthalten schädliche Bestandteile, die Schäden der Haut und verursachen Fältchen. Verwöhnen Sie Ihre Haut schön und sagen auf Wiedersehen zu rauchen.

5. Holen Sie sich ausreichenden Schlaf

Wenn Sie nicht genug Schlaf bekommen, fängt der Körper überschüssige Cortisol, das ist ein Hormon, verantwortlich für den Abbau der Hautzellen produzieren. Stellen Sie sicher, dass Sie genug Schlaf, egal wie hart Ihr Leben-Routinen sind. Stunden Schlaf sollte nicht gefährdet werden, denn wenn Sie nicht gut schlafen, Sie Falten entwickeln und der Alterungsprozess beschleunigen wird.

4. verwenden Sie Kaffee mit Kakao

Kaffee enthält Kakao, eine hautfreundliche Komponente. Kakao hat eine hohe der diätetischen Flavanole (Epicatchin und Catechin). Es schützt Ihre Hautzellen vor Sonnenschäden, verbessert die Durchblutung, wirkt Hydratation und macht die Haut glatter fühlen.

3. Waschen Sie nicht übermäßig Ihr Gesicht

Eine Studie von Dermatologen der University of Maryland Medical Center zeigt, dass Leitungswasser können Streifen Haut und schützt vor Falten. Aber dies bedeutet nicht, dass Sie wieder Ihr Gesicht waschen können. Verwalten Sie Ihre Zeit auf maximal vier Mal am Tag wasche dein Gesicht mit Wasser aus dem Wasserhahn. Ihre Seife sollte nicht schädliche Inhalte enthalten und du bist besser, wählen selbstgemachte Seife oder um Falten-freie Haut sicher sein Gesicht zu waschen.

(2) Alpha-Hydroxysäuren (AHA)

AHAs sind natürliche Fruchtsäuren. Sie können die beschädigte oberen Schichten der Hautzellen entfernt anheben. Diese sind auch große, abgestorbene Zellen, reduziert feine Linien und Fältchen aus dem Gesicht zu entfernen. AHAs Ergänzungen oder Früchte, enthält diese Nährstoffe solltest du sicher sein, jüngeren aussehenden Haut.

1. topische Vitamin C

TulaneUniversity Studien zeigen, dass tropische Vitamin C schützt vor Beschädigungen der UVA- und UVB-Strahlen. Es verbessert auch entzündliche Hauterkrankungen. So verwenden Sie, Zitronen, Orangen und solche Früchte, die Vitamin C im Übermaß zu Relief Falten enthalten.

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