Top 10 besten gesundheitlichen Vorteile von Guave und Guave Blättern

Guave ist eine gemeinsame Frucht der asiatischen Länder, aber es ist leicht zugänglich in Europa, Amerika und anderen Teilen der Welt auch. Diese birnenförmige leichte grüne Frucht schmeckt sehr gut. Freuen Sie sich auf essbare Samen. Guave hat zahlreiche gesundheitliche Vorteile, abgesehen davon, dass gut gewürzt und voller Duft. Hier ist eine Liste der Top 10 besten gesundheitlichen Vorteile von Guave und Guave verlässt.

10. verbessert Ihre Immunität

Guave ist reich an Vitamin C-Gehalt, so es spielt wichtige Rolle um die Immunität zu verbessern. Dies schützt den Körper vor Krankheiten und Infektionen. Auch, Guave hat entzündungshemmende Eigenschaften und macht uns fähig, entzündliche Moleküle wie Prostaglandine zu hemmen. Essen Sie täglich eine Guave, um gesund zu bleiben.

(9) senkt Krebsrisiko

Guave ist bekannt für seine Anti-Krebs oder Antitumor-Eigenschaften stammen hauptsächlich aus den Verbindungen wie Lycopin, Quercetin, Vitamin C und verschiedene Polyphenole dar. Alle Verbindungen wirken als Antioxidantien, geben den Körper Erleichterung und Befreiung von Krebszellen. Verwenden Sie Guave Saft einmal oder zweimal täglich, Krebs der Brust, Mund, Haut, Magen, Darm und Lunge zu verhindern.

8. verbessert Vision

Vitamin A ist wichtig für gute Sehkraft. Es ist in Guave und Guave verlässt. Dieses Vitamin hält gesund und klare Hornhaut. Es spielt auch eine entscheidende Rolle im Schutz der Zellen der Augen. Nachtblindheit kann mit Guave losgeworden sein. Regelmäßige Einnahme dieser Frucht ist fair genug.

(7) stimuliert die kognitive Funktion

Gehirn ist eines der wichtigsten Organe des Körpers. Guave stimuliert kognitive Funktionen und schärft euren Fokus. Es ist reich an Vitamin C und wirkt wie ein starkes Antioxidans. Diese leckere Frucht ist hilfreich, um die Gehirnzellen zu nähren und das Funktionieren des Nervensystems reguliert. Es hat auch Vitamine B3 und B6, die die Durchblutung des Gehirns zu verbessern. Gehören Sie diese tropische Frucht in Ihrer täglichen Ernährung.

(6) hält die Haut gesund

Für diejenigen, die ihre Hautpflege sorgen bleiben, ist Guave eine ideale Frucht. Es hat starke antioxidative Eigenschaften. Guave hilft, freie Radikale zu neutralisieren, die Ihren Körper auf zellulärer Ebene beschädigen können. Es ist gut get rid of Alterserscheinungen wie faltige, schlaffe Haut, Trockenheit und einen fahlen Teint. Ihre Vitamin C kann die Produktion von Kollagen, Erhaltung der Elastizität der Haut stimulieren. Essen Sie Guave jeden Tag.

(5) regelt die Schilddrüse Gesundheit

Guava ist eine gute Quelle für Kupfer, die in der Schilddrüse Gesundheit wichtige Rolle spielt. Studien haben bewiesen, dass diese Hormone und Organfunktion System regelt. Kupfer steuert auch die Produktion und Absorption der Hormone im Körper. Guave ist reich an Kalium und Gewichtsabnahme erleichtern kann und Energie verbessert. Tee aus Guave Blättern machen und täglich zu trinken.

(4) unterhält die orale Gesundheit

Zahnbelag ist der Hauptgrund für verschiedene mündliche Probleme. Die Anti-Plaque-Eigenschaften der Guave können orale Gesundheit viel Umfang pflegen. Kräuterkundige empfehlen wärmstens die Verwendung von Guave verlässt, wie diese Mundhygiene halten sollen. Die Guave-Blätter haben entzündungshemmende, schmerzstillende und antimikrobielle Eigenschaften, die Zahnfleischentzündung, so dass Atem frisch und sauber zu reduzieren. Kauen Sie ein oder zwei Guave Blätter auf einer täglichen Basis.

3. verbessert die Gesundheit des Herzens

Die regelmäßige Einnahme von Guavafrüchte hilft Blutdruck und Blutfettwerte zu senken. Es ist eine reiche Quelle von Kalium, Vitamin C und löslichen Ballaststoffen. Kalium hält stetigen Herzschlag und Kontrolle hoher Blutdruck, während Vitamin C die kleinen Blutgefäße gesund hält. Außerdem hat Guave Lycopin das spielt seine Rolle bei Reduktion von Risiken im Zusammenhang mit Herz-Kreislauf-Krankheiten. Trinken Sie Guave lassen Tee auf einer täglichen Basis während der Wintersaison und dreimal pro Woche im Sommer.

(2) behandelt Durchfall

Guave Blätter sind hilfreich, um Durchfall zu behandeln. Dies hemmt Durchfall verursachende Bakterien. Studien belegen, dass Guave Blättern das Wachstum von Staphylococcus Aureus-Bakterien, eine häufige Ursache für Durchfall hemmen. Wenn Sie leiden unter Stuhl, Bauchschmerzen, trinken wässrige Stühle, dann Guave Tee für eine schnelle Genesung.

(1) steuert, Diabetes

Guave wird als wichtig, Kontrolle von Diabetes bezeichnet. Studien haben gezeigt, dass die blutzuckersenkende Wirkung von Guave Saft gut zur Behandlung von Diabetes Mellitus. Es ist reich an Ballaststoffen und natürlich den Zuckerspiegel im Blut reguliert. Sie müssen ein bis drei Guaven jeden Tag ohne die Schale essen. Dies wird Blutzucker-Ebene, so dass Sie fit und starken Körper pflegen.

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