Zu viel Essen und übermäßige Aufnahme von fetthaltigen Lebensmitteln sind die häufigsten Gründe für Säure. Wir sollten versuchen unser Bestes, um unsere Essgewohnheiten zu ändern und den Vorzug geben, die Speisen und Getränke die Gesundheit freundlich sind. Manchmal Ihre gewählten Nahrungsmittel sind nicht viel effektiver für Ihren Durst, sie stattdessen fühlen Sie sich gereizt. Also lassen Sie uns überprüfen Sie, welche sind die Top 10 Lebensmittel, die Sie furzen machen.

10. die Milch und Milchprodukte:

Milch, Joghurt und Milchprodukten enthalten Laktose. Es ist schwierig für unseren Magen dieser Nährstoff zu verdauen, vor allem, wenn der Magen schwach ist. Wir sollten vermeiden, essen Eis, Käse und andere Milchprodukte, Maße, gesundheitlichen Komplikationen vor allem Furz zu vermeiden.

(9) Bohnen:

Bohnen sind berufen, die Ernährung, die Blähungen und Gas zu schaffen sein. Wenn Sie einen Teil eines jeden Tages Bohnen machen Diät vor allem den Salat zum Anschlag mit dieser Diät. Es ist schwer zu verdauen, weil es Raffinose enthält.

(8) alkoholfreie Getränke und Energy-Drinks:

Furz ist auch verursacht durch Softdrinks und Energie Getränke. Diejenigen, die solche Getränke übermäßig verwenden sollten ihre Gewohnheit zu ändern. Solche Getränke enthalten Kohlensäure und Fruktose-Inhalte, die nicht gut für die Gesundheit sind.

(7) Kaugummis:

Wenn du bist einer der Personen, die gerne Zahnfleisch kauen, dann bin ich sicher, Säure Problem werden gemeinsame ich Sie. Kaugummis und von ihrem Saft Schlucken Schwächen die Funktion des unser Verdauungssystem. Möglicherweise das Zahnfleisch wird eingenommen und erstellen Problem für Ihren Darm, also besser nicht mehr verwenden.

6. zu viel Körner:

Wir wissen Körner Gesundheit freundlich Diäten sein. Aber diejenigen, die leiden Furz sollten diese Diäten nicht verwenden. Die ganzen Körner enthalten Fasern, die bekannt sind, um Ihr Verdauungssystem zu stören. Körner können Sie aber nicht übermäßig und nicht jeden Tag.

5. künstliche Fruchtsäfte:

Die künstliche Fruchtsäfte in gepackten Formen gefunden ist überhaupt nicht gut. Stellen Sie sicher, dass Sie natürlichen und frischen Saft zu trinken, und vermeiden Sie die Pakete, die künstlich erhalten geblieben sind, weil sie Furz und Säure verursachen.

4. Fleisch:

Fleisch ist eines der proteinreichen Diäten, die Furz verursachen. Sie sollte nicht stören Ihren Magen mit zu viel Fleisch. Jede Form von diesem essbar ist schädlich, wie Frikadellen, Sticks, Fleisch in Fast Food oder alles andere. Man muss es vermeiden, weil das Protein und Schwefel Fleisch des Magens Funktionalität stören können.

(3) Früchte, die Sorbit enthalten:

Einige Früchte enthalten Zucker Sorbit genannt. Diese Zutat ist nicht gut für die Gesundheit. Sie müssen sich vertraut mit den Früchten machen die Serbitol enthalten, so dass ein Gleichgewicht gewahrt werden kann. Es bedeutet nicht, Sie sollten aufhören, diese Früchte, sondern ihr übermäßige Gebrauch ist nicht gut.

2. Gemüse stärkehaltigen:

Das Gemüse und stärkehaltigen Speisen sollten vermieden werden. Versuchen Sie zu vermeiden, Hühneraugen und Kartoffeln, die übermäßige Kohlenhydrate haben. Solche Nahrungsmittel können ruiniert Ihr Magen-Funktion und Probleme fühlen Sie.

1. High-Fructose Corn Sirup:

Es ist eine Form der Süßstoff, der in verschiedenen Lebensmitteln wie Schokolade und Getreide vorhanden ist. Diejenigen, die leiden unter Furz, sollten aufhören, solche Nahrungsmittel. Sie können stattdessen gesundheitsgerechte Ernährung bevorzugen die Fruktose in hohen Betrag nicht enthalten.