Top 10 Yoga Retreats in Indien

Indien ist ein Traumziel für viele Yogis, aber mit so vielen Ashrams und Kurse, wie wählen Sie mit Bedacht? Von der hardcore in der Boutique wählen wir 10 der besten Orte, um Yoga zu praktizieren

Obwohl diese Liste enthält einige der besten Ashrams, Retreats und Shalas Indien zu bieten hat, gibt es drei bemerkenswerte Auslassungen: BKS Iyengar-Schule in Pune, Pattabhi Jois in Mysore und die Pan-indische Sivananda Zentrum ausgeschlossen wegen ihrer vorhandenen Popularität und Ruhm. Sie sind dennoch sehr zu empfehlen. Mehreren anderen Orten wurden wegen verschiedener Skandale und Streitigkeiten sein Veto eingelegt, und ich habe auch luxuriöse und obszön preiswerte Retreats ausgeschlossen.

Wie bei vielen Dingen in Indien heute, Yoga ist nicht unbedingt billig, aber all dies sind sehr gutes Preis-Leistungs-Verhältnis angesichts der Qualität der Lehre im Angebot. Beachten Sie, dass Kundenservice in Indien ist nicht immer die beste, und einige der eher traditionellen Orte schwer erweisen könnte zu kontaktieren. Aber seien Sie geduldig, beharrlich, wechseln Sie zu "Indian-Zeit" und, wenn es sein muss, sehen es als der erste Schritt in dein Ego loszulassen.

Eine letzte Sache: während des Yoga in den Westen konzentriert sich fast ausschließlich auf die Körperhaltungen und Sequenzen (Asana), in Indien, vor allem in traditionellen Ashrams, Asana ist nur ein Teil eines größeren Ganzen. In diesem Fall kann man einen größeren Schwerpunkt auf Meditation, Atmung und Reinigung Techniken zusammen mit Andachtsübungen wie Mantrasingen, Unterricht in Philosophie und Karma-Yoga (Zivildienst) erwarten.

Bihar School of Yoga in Munger, Bihar

An der weitläufigen Bihar School Yoga ist ein Lebensstil keine Praxis und Karma-Yoga ist Asana Vorrang. Neben Klassen erwarten Sie also Stunden Seva (Dienst) – einschließlich Garten, Küche und WC-Reinigung – ergänzt durch kalte Duschen und eine einfache Diät.

Es klingt beängstigend, aber Komfort Verlust ist Authentizität der Gewinn und ehemalige Studenten belegen die lebensverändernde Qualitäten, die ein Pensum in diesem Ashram geben kann. Tagen um 04:00 beginnen und enden mit Twilight Satsangs (Diskurse) oder Kirtan (Mantrasingen) vor Lights Out um 20:00. Viele Yoga-Stile werden vermittelt sowie Hatha, Raja (geistige Disziplin), Kriya (atmen, singen und rituelle Geste) und Yoga-Therapie, Yoga Nidra, eine tiefe meditative Technik beruhigen den Geist in einen Zustand weder wach noch schlafend, entwickelt von den Ashram Gründer Swami Satyananda Saraswati.
• Für alle (Anfänger bis Fortgeschrittene), ganzjährig geöffnet (Obwohl Temperaturen im Mai-Juli, 45 C erreichen). Der viermonatigen Wohn-Kurs in yogischen Studien beginnt jedes Jahr im Oktober, um £1.200 für internationale Studierende, einschließlich Unterkunft und alle Mahlzeiten. biharyoga.NET

Purple Valley, Assagao, Goa

Wenn Sie sind eine moderne Yogi verlangen nach Indien plus detox Säfte und schnellen Wi-Fi, mit Zugriff auf die weltweit besten Ashtanga Lehrer (John Scott, Petri Raisanen, Alexander Medin) ist Goas Purple Valley Ihr Platz. Trotz seiner Hardcore-Ruf sind Anfänger nicht nur willkommen, sondern gefördert, so dass es einen großartiger Ort um Kick-Start Trainings Ashtanga Mysore-Style selbst am Morgen und Sonderklassen an den Nachmittagen, einschließlich Philosophie, yogische wohnen, Kirtans und Pranayama üben.

Das Retreat erstreckt sich über zwei portugiesischen Stil Häuser und Gärten mit einem tropischen Wald fühlen. Zwei International und ein Ayurveda-Koch bereiten Mahlzeiten in Buffetform, die die gleichen Masala Hirse Crepes und Soja-Burger enthalten. Konsultationen mit Ayurveda-Ärzte und Masseure werden ebenfalls angeboten. Sobald das Naturschutzgebiet ausländischer Studierender, Purple Valley jetzt eine wachsende indische Fangemeinde hat.
• Open von Mitte Oktober bis Ende April. Vollpension ist £ 590/890 £ für ein/zwei Wochen in einem Mehrbettzimmer oder £ 750/1.100 £ im Einzelzimmer. yogagoa.com

Kaivalyadhama Ashram, Lonavala, Maharashtra

Inmitten einer 180 Hektar großen Parklandschaft in Lonavala, ist eine Hügelstation zwischen Mumbai und Pune, diesem Ashram als yogische Forschungszentrum entwickelt, bei der Eröffnung im Jahre 1924, die Art von Ort, Sie können Tage, Monate oder sogar Jahre eingetaucht in seinen unzähligen Programmen. Der Ashram-Schule bietet Diplome und staatlich anerkannte Grad für Yoga-Lehrer, zusammen mit kürzeren Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene, während das Gesundheitszentrum – wo Gandhi war eine frühe Patienten nach einem Zusammenbruch im Jahre 1927 – einwöchigen Pakete, die Yoga mit dem Schwerpunkt Entspannung, Naturheilkunde oder Ayurveda. Sie wohnen innerhalb des grünen, altmodische Campus, im Gesundheitszentrum oder in den Räumen der Haupthalle, von die einige sind klimatisiert. Die Ernährung während des ganzen ist Bio indische vegetarische.
• Öffnen alle Jahr. £42 pro Woche für Yoga mit Naturheilkunde, £115 pro Woche Yoga mit ayurvedischen Behandlung; Unterkunft beginnt bei £67 pro Woche für einen gemeinsamen Raum und geht bis zu £425 für ein Ferienhaus. Die einjährigen-Diplom in Yoga-Therapie ist £4.255, einschließlich Unterkunft und alle Mahlzeiten. kdham.com

Mysore Krishnamachar Yoga Shala, Mysore, Karnataka

BNS Iyengar, der ruhig in seinem Mysore Shala seit 38 Jahren gelehrt hat, war einer der ursprünglichen Schüler von Krishnamacharya "Super-Guru", der Lehrer des berühmten BKS Iyengar und Pattabhi Jois, Gründer von Iyengar und Ashtanga Yoga bzw..

Seine Klassen gehören Ashtanga-Yoga-Asanas (die Sequenz unterscheidet sich von den wichtigsten Ashtanga des Instituts, eine 55-minütige primäre Reihe) Pranayama (Atmung), Kriya (atmen, singen, Geste), Neti und Dhauti (Reinigung Techniken), Meditation und Philosophie, alle davon werden im Rahmen einer Schulung der Lehrer unterrichtet. BNS hat eine stetige trotz oder gerade wegen seiner "brutal" Stil.

Denken Sie an ihn als einen mürrischen alten Kung-Fu-Meister, dessen harte Liebe verbirgt sich eine tief sitzende Sehnsucht nach seiner Schüler zu gedeihen. Studenten müssen sich für mindestens einen Monat registrieren. Unterkunft ist in der Nähe gegen Aufpreis, sonst zur Verfügung gestellt, es gibt viele Zimmer zu vermieten in diesem Yoga-freundliche Stadt.
• Ganzjährig geöffnet; nächste Lehrerausbildung beginnt am 4. Juli 2016. £65 für einen Monat der Unterricht am Vormittag; £650 für einen Monat lang Lehrer-Ausbildung (ohne Übernachtung). bnsiyengar.NET .

Himalayan Iyengar-Yoga-Zentrum, Dharamkot, Himachal Pradesh & Arambol, Goa

Ein Alter Student von BKS Iyengar, Sharat Arora bekannt wurde, in Yoga-Kreisen für seine ernsthafte und engagierte Herangehensweise an die Tradition. Seine Schule, die Himalayan Iyengar Yoga Zentrum (HIYC) verbringt Sommer in Dharamkot, einem malerischen Himalaya Dorf oberhalb der tibetischen Flüchtlings-Siedlung von Mcleodganj, und überwintert in Arambol, die ehemalige Hippie-Badeort im äußersten Norden von Goa.

Alle Schüler, unabhängig von der Fähigkeit, die obligatorische fünftägige Kurs vor dem voran auf Lehrerausbildung müssen zuerst abschließen und spezialisierte Kurse wie Yoga mit Ayurveda, Yoga-Therapie und Yoga für Vipassana. Neben der angesehenen Lehre, der Mitte Sommer Ort, ein Berg im Schatten der Gletscher, inmitten von Eiche Rhododendron und Kiefer Wälder – ganz zu schweigen von nahe gelegenen Residenz des Dalai Lama – ist ein echtes Unentschieden.
• Dharamkot öffnen Mitte Februar bis Ende Oktober; Arambol von November bis Ende März. Fünf-Tages-Kurse beginnen bei £42 (zusätzliche Unterbringung). hiyogacentre.com

Phool Chatti, Rishikesh, Uttarakhand

Neben einem alten Pilgerweg am Ufer des Flusses Ganges, 5km flussaufwärts von Rishikeshs berühmten Laxman Jhula Aufhebung-Brücke erbaut, zapft der Ashram geistige Vitalität der Heiligen Stadt beim Verzicht auf seine chaotischen Trubel.

Obwohl der Ashram unter der Leitung von Swami Dev Swarup Nanda ist, sind die meisten Klassen von Yoga-Direktor Sadhvi Lalitambay, geführt, der hier gelebt hat, seit sie 15 Jahre alt war. Die sieben-Tage-Yoga-Kurs beinhaltet Meditation, Mantrasingen, Neti Pot Reinigung (einen nasalen Reinigungstechnik), Pranayama, Asanapraxis, Gebet, Kirtans und viel Diskussion um Yoga-Philosophie. Meditative Spaziergänge, Wanderungen und Fluss Dips sind ebenfalls enthalten.

Der Ashram selbst ist über 100 Jahre alt, aber das Gebäude wurde kürzlich renoviert, also Zimmer mit einigen modernen Annehmlichkeiten, wie warme Duschen kommen. Paare können Zimmer teilen. Außen Leckereien sind erlaubt, aber das selbst zubereitete Essen ist sehr gut.
• Geöffnet von Februar-Mai & September-Dezember. Der sieben-Tage-Kurs ist £110, mit Übernachtung in einem Mehrbettzimmer, alle Yoga-Kurse und drei Mahlzeiten. phoolchattiyoga.com

Mysore Mandala, Mysore, Karnataka

Mit einem ruhigen, hundert Jahre alten Haus und charmantes Café vom Bio-Bauernhof des Besitzers ist dies Mysore die schönsten Yoga Raum – näher zu einem westlichen Stil-Studio als eine traditionelle Ashram, aber dafür nicht weniger authentisch. Ashtanga ist der Fokus (Dies ist immerhin Mysore) aber es gibt eine Vielzahl von anderen Klassen zur Auswahl, darunter Hatha, Shatkriya (Reinigung), Backbending und Pranayama sowie Unterricht in Sanskrit und Unterricht in den Yoga Sutras. Ausbildung der Lehrer ist hier sehr hoch angesehen; angeführt von einem Team von neun Lehrern, enthält es die oben genannten Zweige, neben Unterricht in Anatomie und Ayurveda.
• Tägliche Anlaufstelle ist £6; £95 für einen Monat des Morgens Unterricht, £990 für die einmonatige Ausbildung von Lehrern, einschließlich Unterkunft und Verpflegung. Ashtanga.org

Bombenattentates Patanjali Yoga Kendra, Rishikesh, Uttarakhand

Schweizer Jahrgang Usha Devi ist eine strenge Anhänger der BKS Iyengar und seinen berühmten präzise aber therapeutische Stil und den Ashram, in dem sie an den Ufern des Ganges vor den Toren Rishikesh, lehrt, ist so funktional und nüchtern wie ihren Unterricht direkt von der Quelle ist. Sie finden keine Lehrerausbildung oder Zertifizierungen hier nur täglich Drop-in Klassen (für Anfänger und Fortgeschrittene) für welche keine frühzeitige Anmeldung erforderlich ist, und eine neun-Tages-Intensivkurs für die drei, den Jahren regelmäßigem Training in Iyengar Yoga Voraussetzung ist. Zimmer Unterkunft zur Verfügung, und die nahe gelegenen Stadt wimmelt Pensionen.
• Klassen von Oktober bis Mai laufen. Eine Woche (Anfänger) ist £11; eine Woche (allgemein) £16; Unterkunft in den Ashram von £6-£9 pro Nacht. iyengaryoga.in

Internationales Zentrum für Yoga-Ausbildung und Forschung, Puducherry, Tamil Nadu

Diese Küstenstadt Gurukul (Guru-Zentrum) ist wohl der traditionellen und immersive auf dieser Liste, eine klassische Unterrichtsstil, die alle acht Glieder des Yoga umfasst. Berühmt für ihre sechsmonatige Lehrer-Schulung – das Abschluss eines einjährigen Korrespondenz, erfordert bevor du auch berechtigt bist, und welche nur 10 Schüler pro Jahr angenommen werden – dies nicht für den lässigen Yogi ist, aber für mutige, die Belohnungen sind reichlich vorhanden, mit einer Tiefe und Breite der Lehre, die bemerkenswert ist.

Nachdem alles gesagt, sie führen einen drei-Wochen-Kurs auf Yantra, "the Science of Nummer, Name und Form", neben täglich Yoga und Pranayama Praxis. Alle Kurse sind Wohn-, mit eine strenge vegetarische Ernährung, kein Alkohol, keine Drogenpolitik und wenig Kontakt mit der Außenwelt.
• Der dreiwöchigen Yantra Kurs wird einmal jährlich im Februar statt und kostet £625, einschließlich Unterkunft und alle Mahlzeiten. icyer.com

Das Yoga Haus, Mumbai, Maharashtra & Varanasi, Uttar Pradesh

Einen modernen, hellen und freundlichen Raum in dem lebhaften Viertel von Mumbai Bandra, der darauf abzielt, traditionelles indisches wissen und Praxis mit einem modernen gesundheitsbewussten Lebensstil zu verbinden. Wenn Sie, sagen wir, London oder New York kommen, oder sind verzweifelt, "die echte Indien" zu entdecken (was auch immer das wäre) es könnte ein wenig zu nah an Zuhause fühlen, aber Sie wäre töricht, diesen Ort zu entlassen. Das Yoga-Haus ist eine Oase, die Lehre ist erstklassig und das Cafe Essen (westliche und indische vegetarische) ist außergewöhnlich. Was mehr ist, sie vor kurzem eröffnete eine neue Shala und Boutique-Hotel in Varanasi, die heiligste der indischen Städte. Stile (für Anfänger und Fortgeschrittene) zählen unter anderem Hatha Vinyasa, Ashtanga und Iyengar. Tägliche Drop-ins und monatlich Klasse Pässe sind verfügbar. Sie laufen auch Exerzitien des Landes.
• In Mumbai, Drop-in Klassen £7 oder £42 für einen acht-Klasse Pass, keine Unterkunft. In Varanasi (Okt-März geöffnet), £5 für einen Yoga-Kurs; Zimmer 28-35 Pfund pro Nacht inklusive Frühstück. Yogahouse.in