Top 11 Spuk Schlafstörungen


Aaaahhhh!

Schlaf ist eine Zeit der Ruhe und Entspannung sein soll. Die meisten von uns treiben aus unserem wachen Leben in berechenbare Zyklen von tief, non - REM-Schlaf, gefolgt von Traum-gefüllten Rapid Eye Movement (REM) Schlaf. Aber wenn die Grenzen dieser drei Phasen der Erregung fuzzy bekommen, schlafen kann geradezu beängstigend sein. In der Tat scheinen einige Schlafstörungen mehr zu Hause in Horrorfilmen als in Ihrem Schlafzimmer.

Von ein Syndrom, die eine Person schläfrig hält finden alle Tag und Nacht, eine, die Sie durch Ihre Snoozes schreien halten kann in dir einige der gruseligste Syndrome der Nacht.

Schlafende Schönheit-Syndrom

Diese Schlaf-Geschichte muss kein Märchen endet. Kleine-Levin Syndrom (KLS) genannt, ist die seltene neurologische Erkrankung mit übermäßigen Mengen von Schlaf, "spacigen" Verhalten und Benehmen und Verwirrung verbunden. Rund 70 Prozent der betroffenen sind Teen Jungs, nach der National Institutes of Health. Das Syndrom kommt in Wellen, zu Beginn eine Person die meisten des Tages und der Nacht, schlafen Verankerung es den Namen schlafen Schönheit-Syndrom; zwischen solchen Episoden scheint die Person vollkommen gesund, nach der KLS-Stiftung. Fälle können für Tage dauern, Wochen oder sogar Monate, während dieser Zeit eine Person ist nicht nur schläfrig aber wenn wach sind sie verwirrt, desorientiert und apathisch, mit vielen KLS-Patienten, die darauf hinweist, dass die Welt außerhalb des Fokus scheint; einige Fälle betreffen ungehemmten Sexualtrieb.

Obwohl die Ursache unbekannt ist, denken einige Wissenschaftler, dass eine Störung im Hypothalamus, die hilft, den Schlaf und die Körpertemperatur regulieren, eine Rolle spielen kann nach WebMD. Es gibt keine Behandlung für die Erkrankung.

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Albtraum Störung

Ob es läuft von Axt-schwingende Mörder oder zeigt sich nackt in der Cafeteria der Schule, die meisten von uns haben schon rüttelte wach von einem Alptraum zu einem bestimmten Zeitpunkt. Wenn Alpträume über gelegentliche Ärger in der Nähe von nächtlichen Terror verschieben, müssen Sie jedoch Albtraum Störung. Menschen mit Albtraum Störung morgens oft ein kalter Schweiß mit lebhafte Erinnerungen an schreckliche Träume. Ihre wachen Lebens leidet. Sie können Schlaf fürchten.

Stress und Schlafentzug sind große Alptraum Trigger, wie einige Medikamente, entsprechend der amerikanischen Schlaf Association (ASA). In schweren Fällen werden Beratung oder sedierende Drogen, die Angst zugrunde liegen die schlechten Träume zu beruhigen. Für die meisten von uns ist jedoch den nächtlichen Axt-Mörder zu verbannen so einfach wie ein entspannendes Bad und pünktlich ins Bett gehen.

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Schlafwandeln

Bis zu 15 Prozent der Erwachsenen gelegentlich aufstehen Sie und schlendern Sie rund um das Haus im Schlaf. Bei Kindern ist die Zahl sogar noch höher. Niemand weiß, was einige Schwellen Wandern macht, aber Stress und Schlafstörungen sind oft Faktoren. So ist Genetik: enge Verwandte der Schlafwandler sind 10 Mal häufiger als die Allgemeinbevölkerung Schlafwandeln.

Schlafwandler mischen, werden Sie nicht sehen Arme ausgestreckt; Viele Zimmer mit Leichtigkeit zu navigieren und sind in der Lage, öffnen von Türen und Möbel. Und während ein Schlafwandler wecken sie Schaden nicht, Schlafwandeln selbst gefährlich sein kann. Eine Studie im Jahr 2003 in der Fachzeitschrift Molecular Psychiatry veröffentlicht festgestellt, dass 19 Prozent der Erwachsenen Schlafwandler während ihrer nächtlichen Streifzüge verletzt worden war. Fallen ist die größte Gefahr, so hast du eine Schlafwandlerin in Ihrem Haus, Experten empfehlen Sie die elektrischen Leitungen zu bewegen und lenken Ihre Schlafwandler von Treppen.

Weiter: Explodierende Kopf-Syndrom?

Explodierenden Kopf-Syndrom

Okay, nicht die explodierenden Kopf-Syndrom tatsächlich beinhalten Sprengschnur Kuppeln. Diese kreativ benannt Störung tritt auf, während der Beginn des Tiefschlafs, wenn die Person plötzlich erschrocken ist durch eine scharfe, laute Geräusche wach. Diese Geräusche reichen von Becken Absturz auf Sprengstoff abgehen. An die Person, die sie zu hören scheinen die Explosionen zu entweder von rechts neben den Kopf der Person oder im Inneren des Schädels selbst zu stammen. Entweder gibt es keine Schmerzen beteiligt und keine Gefahr. Ärzte wissen nicht, was bewirkt, dass explodierende Kopf-Syndrom, aber sie wissen, dass es nicht mit einer schweren Krankheit verknüpft ist.

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Verschlafene Halluzinationen

Wir sind alle daran gewöhnt, seltsame Dinge in unseren Träumen, aber was ist, wenn wir nicht träumen zu sehen? Sogenannten hypnagogischen Halluzinationen auftreten, während der Übergang vom Wachsein zum schlafen (nur nach unserem Kopf das Kissen trifft). Und hypnopompic Halluzinationen traf während des Prozesses Erwachen. Leute berichten, stimmen zu hören, phantom Empfindungen fühlen und sehen Menschen oder seltsame Objekte in ihren Zimmern. Bugs oder Tiere kriechen an den Wänden sagte eine gemeinsame Vision, Neil Kline, ein Schlaf-Arzt und Vertreter der ASA.

Schlafbezogene Halluzinationen sind am häufigsten bei Menschen mit Narkolepsie. Also während die gelegentlichen phantasmatischen Visitation nichts zu befürchten, ist wenn die Halluzinationen in Begleitung Tagesmüdigkeit und Verlust an Muskelmasse zu kontrollieren, wenn Sie gereizt oder überrascht, Kline empfiehlt, dass Sie einen Arzt aufsuchen.

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Night terrors

Schreien, Dreschen, hektisch Tempo – Nachtangst verdienen ihren Namen, die Person erlebt man sowohl für jedermann rund um während der Veranstaltung.

Im Gegensatz zu Alpträumen, die während des REM-Schlaf auftreten, passieren Nachtschreck Während non - REM-Schlaf, in der Regel früh in der Nacht. Sie sind am häufigsten bei Kindern. Die Person in der Mitte ein Terror kann plötzlich sitzen Sie aufrecht, Augen öffnen, aber sie sind nicht tatsächlich ins Visier zu nehmen. Die Person kann nicht oft schreit schreit, und geweckt oder getröstet. In einigen Fällen Nachtschreck mit Schlafwandeln mischen. Eltern haben die Kinder das Haus in einem Zustand der Panik Wandern berichtet. Nach 10 oder 15 Minuten setzt sich die Person in der Regel wieder in Schlaf, nach der National Institutes of Health. Die meisten erinnern nicht nichts über ihre Folge am nächsten Morgen.

Die Ursache der Nachtschreck ist ein Rätsel, aber Fieber, schlechter Schlaf und Stress auslösen kann. Glücklicherweise, verblassen nach der ASA, Schrecken in der Regel nach Alter

Weiter: Schlaflähmung

Schlaflähmung

Während des REM-Schlafes werden Traum Aktivität Rampen und die willkürlichen Muskeln des Körpers unbeweglich. Diese vorübergehende Lähmung hält uns unsere Träume ausleben und uns selbst zu verletzen. Manchmal bleibt jedoch die Lähmung, auch nach der Person aufwacht. "Du weißt du bist wach und Sie verschieben möchten," sagte Kline. "Aber Sie kann einfach nicht."

Schlimmer noch, Schlaflähmung fällt oft mit Nummer 7 auf unserer Liste: Halluzinationen. 75 Prozent der Studenten, die Schlaflähmung erlebt hatte berichtet in einem 1999 Studie im Journal of Sleep Research veröffentlicht, gleichzeitige Halluzinationen. Und diese Halluzinationen, wenn sie mit Schlaflähmung, auftreten sind kein Zuckerschlecken; Menschen berichten häufig Fernerkundung eine böse Präsenz, zusammen mit einem Gefühl des Seins zerdrückt oder erstickt. Dieses Gefühl hat Schlaflähmung einen Platz in der Folklore weltweit gegeben. Neufundländer kennen sie als die "alte Hexe." In China ist es der "Geist auf Sie niederdrücken." Und in Mexiko, ist bekannt durch das Idiom "Subirse el Muerto", oder "die Toten steigen auf dich."

Auch heute noch vermuten einige Forscher, dass Geschichten von Entführung durch Außerirdische durch Episoden von Schlaflähmung erklärt werden können.

Weiter: Acting out Träume (Huch!)

REM Verhalten Störung

Wenn Schlaflähmung ein Beispiel für zuviel Unbeweglichkeit ist, ist so genannte REM Verhalten Störung ein Beispiel für zu wenig. Manchmal, signalisieren nicht das Gehirn den Körper noch während der REM-Schlaf bleibt richtig. In diesem Fall handeln Menschen ihre Träume. Sie können schreien, thrash, Punsch und kick, und sogar aus dem Bett aufstehen und herumlaufen. Wenn geweckt, sie werden in der Regel ihren Traum daran erinnern, aber sie wird nicht erinnern, bewegen. In Anbetracht der Gewalt diese Ausbrüche, sind Verletzungen häufig, nach Kline.

REM Verhalten Störung tritt am häufigsten bei älteren Erwachsenen kann, und es ein Symptom der Parkinson-Erkrankung, eine degenerative neurologische Erkrankung. Ärzte behandeln in der Regel die Erkrankung mit Medikamenten, die die REM-Schlaf und Entspannung des Körpers.

Weiter: Nachts Naschen (ohne es zu merken)

Nächtliche Ess-Störung

Natürlich müssen Sie möglicherweise die Willenskraft, diese Cookies zu vermeiden, während du wach bist, aber was ist, wenn Sie schlafen? Menschen mit schlafbezogenen Essstörung gehen auf Essen Binges in der Nacht, nur um am nächsten Morgen mit wenig bis gar keine Erinnerung an das Ereignis zu wecken. Einige gefährden sich durch Hacken Zutaten oder drehen auf dem Herd. Andere Essen rohe Zutaten, wie Tiefkühlkost oder einfach Butter.

Die Krankheit ist wenig bekannt, aber wie Schlafwandeln, es tritt während der nicht-REM-Schlaf. Medikamente, die Dopamin, ein Neurotransmitter verbunden mit Belohnung und Vergnügen, erhöhen können helfen die unbewussten nächtlichen naschen, Ärzte sagen zu stoppen.

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Sexsomnia

Noch seltsamer als Schlaf-Essen ist Schlaf Sex oder Sexsomnia. Zuerst beschrieben in einer Fallstudie 1996 von sieben Personen, reichen Schlaf Sex von ärgerlich (laut sexuelle Stöhnen), gefährlich (Selbstverletzendes Masturbation), Verbrecher (sexuelle Nötigung oder Vergewaltigung). In mindestens fünf kontroversen Fällen haben Männer von sexuellen Übergriffen freigesprochen worden, mit dem Argument, dass sie während des Angriffs schliefen.

Die meiste Forschung auf Sexsomnia haben kleine Fallstudien beteiligt. Die größte Studie, eine Internet-Umfrage von 219 Personen, die erklärten, sie erlebten Schlaf Sex, ist begrenzt, da es auf Berichte. Trotzdem schlug dieser Studie, die im Jahr 2007 in der Zeitschrift Social Psychiatry and Psychiatric Epidemiology veröffentlicht wurde, Schlafmangel, Stress, Alkohol, Drogen und Körperkontakt mit einem Bettpartner eine Rolle spielen. Aber niemand weiß, warum manche Menschen auf diese Trigger mit sexuellem Verhalten zu reagieren.

Und schließlich bist du noch wach, man wir alle leiden hin und wieder...

Schlaflosigkeit

Wenn die vorherigen neun Bedingungen Sie Ihre einmal-Positive Haltung auf den Schlaf zu überdenken machen, think again. Schlaflosigkeit, die Unfähigkeit zu fallen oder durchzuschlafen, kann dazu führen, Reizbarkeit und Konzentrationsschwäche während des Tages und langfristigen Schlafentzug geradezu gefährlich sein kann. Mangel an Schlaf hat Übergewicht, Bluthochdruck und Herzinfarkt, unter andere unangenehme Symptome zugeordnet. Und laut der National Highway Traffic Safety Administration, schläfrig Fahren verursacht mehr als 100.000 Autounfälle und 1.550 Todesfälle pro Jahr.

Die gute Nachricht ist, dass die meisten Störungen auf dieser Liste auf eine Behandlung ansprechen – und mit einer bedeutet nicht, du bist verrückt.

"Oft Menschen spüren, dass es ein psychologischen Grund dafür, dass diese Ereignisse. Sie denken, dass es einige Freudsche Antwort auf diese Probleme zu lösen ", sagte der ASA Kline. "Die moderne Wissenschaft wird das nicht unterstützt. Es gibt einen physiologischen Grund."

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