Trainerin Tracy Anderson reagiert auf Jillian Michaels

Jeder hat dies zu bedeuten: "Are you kidding me? Ich habe Weg zu Dang hart an meinem Körper zu mess up mit einem Baby gearbeitet." Jillian hat vorgelegt, die besagt "Ich bin enttäuscht über die Art und Weise, dass meine Worte von den Medien verdreht worden sind." Mit gebrochenem Herzen "ist eigentlich eher das Wort, ich bin auf der Suche nach," weil sie es offenbar nicht ganz so kalt bedeuten.

Nun, trotz ob Jillian es oder nicht gemeint, hat Trainer für Stars wie Gwyneth Paltrow und Mutter, Tracy Anderson, trat um alle Vorstellungen zu zerstreuen, die Sie nach der Geburt noch besser aussehen können nicht, als vorher. "Zu behaupten, dass Schwangerschaft und natürliche Geburt irgendwie ungesund für den Körper einer Frau sind sendet eine falsche Nachricht an Frauen überall. Obwohl ich 60 Pfund, wenn schwanger mit meinem Sohn gewonnen, ich nie schöner seitdem das Gefühl haben,"sagt sie in einem Gastbeitrag auf Huffington Post.

Tracy gibt auch einige Ratschläge für den Umgang mit Ihrem Post-baby-Körpers:

1. ja — kann man den besten Körper je nach mit Babys, sondern wie mit Ihr Bestes Körper jederzeit es nimmt Disziplin, Konzentration und Hingabe 6 Tage die Woche.

2. ja – Ihre Haut wird wieder kommen und wieder ohne eine Bauchdeckenstraffung dicht sein. Das dauert auch Konzentration und Geduld und ein wirklich gutes Programm, aber ich habe es unzählige Male getan.

3. Nein — Sie sind nicht egoistisch, carve-out Zeit als eine neue Mutter auszuüben. Sie werden in eine bessere Stimmung, ermächtigt, und ein gutes Beispiel der Gesundheit und Selbstachtung für Ihre Kinder.

4. ja — Sie werden an Ihrem Körper wieder fühlen. Unsere Muskeln sind veränderlich und unsere Körper gestaltet werden können. Es gibt keinen Grund zu sagen immer, dass Ihr Körper zerstört wird, weil Sie ein Kind gebar.

Also im Grunde: ein gutes Gefühl, verbunden fühlen, diszipliniert sein, seien Sie geduldig und kein schlechtes Gewissen über einige Zeit für sich nehmen.

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