Truppen ausgesetzt versteckte Koffein in den Ergänzungen, Studie sagt

Soldaten, die Nahrungsergänzungsmittel in der Hoffnung auf Verbesserung ihrer Leistung nehmen Sie unwissentlich setzen sich auf hohen Gehalt an Koffein können, die mehr Schaden als gut verursachen könnten, sagt eine neue Studie.

Forscher Koffein in einige beliebte Ergänzungen verkauft auf Militärbasen, einschließlich Sport Ergänzungen und Multivitamine, getestet und festgestellt, dass viele Produktetiketten ungenau die Menge des Koffeins in der Beilage aufgeführt. Darüber hinaus einige Etiketten aufgeführt Koffein als Zutat, aber nicht enthaltene Menge angeben und bei der Prüfung, erwiesen sich als gleichwertig mit drei Tassen Kaffee oder 300 Milligramm Koffein haben.

Während Moderate Koffein Dosen (ca. zwei bis drei Tassen Kaffee pro Tag) sind sicher und sogar vorteilhaft für Soldaten, die müssen weiterhin wachsam in Risikosituationen, zu hoch, eine Dosis nach hinten losgehen kann, Studie Forscher Dr. Pieter Cohen, Assistant Professor für Medizin an der Harvard Medical School und eine allgemeine Internist in Cambridge Health Alliance sagte. Solche hohen Dosen können Nebenwirkungen, wie Herzrasen und langsamere Reaktionszeiten führen.

Das Koffein in Nahrungsergänzungsmitteln gefunden kann nicht von selbst Probleme verursachen. Jedoch können in Kombination mit anderen Quellen von Koffein, wie Kaffee, Soda oder Energie Getränke, welche Truppen häufig konsumieren, die Ergänzungen auf eine ungesunde total Koffein-Dosis beitragen Cohen sagte. Eine aktuelle Studie von den Centers for Disease Control and Prevention festgestellt, dass 45 Prozent der Service-Mitglieder sagen, dass sie Energy-Drinks täglich konsumieren.

"Sobald Sie beginnen, hinauf zu den hohen Dosen, [den Gegenwert von sechs oder sieben Tassen Kaffee pro Tag], die mentale Schärfe gewinnen Sie aus ein bisschen Koffein beginnt zu sinken,", sagte Cohen. Eine ungesunde Dosis wäre möglich mit hohen Koffein Nahrungsergänzungsmittel kombiniert mit einem Energy-Drink, nur eine Portion Cohen sagte. [Siehe 5 Gesundheitsprobleme im Zusammenhang mit Energy-Drinks.]

Ungenaue Bezeichnungen bedeuten, dass die Truppen nicht wissen, wie viel Koffein verbrauchen sie und kann nicht wieder Richter unabhängig davon, ob sie skalieren müssen ihre Aufnahme, Cohen sagte. Hersteller von jeder Nahrungsergänzung mit Koffein sollten verpflichtet werden, die Dosis auf dem Etikett genau auflisten, sagte Cohen. Aktuell, sagte Hersteller nicht brauchen, um die Menge des Koffeins aufzulisten, wenn die Zutat eine proprietäre Formel gehört, er.

Versteckte Koffein

Die Studie identifiziert die 31 meistverkaufte Nahrungsergänzungsmittel auf Militärbasen, die Koffein oder Zutat bekannt, dass Koffein auf ihre Etiketten enthalten aufgeführt. Alle Produkte wurden von GNC gekauft und sind für die Öffentlichkeit zugänglich.

20 Produkte, die Koffein auf den Etiketten aufgeführt, ist sechs den Betrag angeben fehlgeschlagen, da der Wirkstoff eine proprietäre Formel gehörte. Alle Produkte enthalten hohe Dosen von Koffein pro Portion zwischen 210 und 310 mg, das Äquivalent von zwei bis drei Tassen Kaffee. Im Vergleich dazu enthält die Energie "Shot" 5 Stunden Energie etwa 215 mg Koffein pro Portion.

Fünf der 20 Produkte wurden nicht falsch beschriftet; Sie enthalten eine Dosis von Koffein, die mindestens 10 Prozent mehr oder weniger häufig als gekennzeichnet war. Die meisten davon enthalten tatsächlich weniger Koffein als die beschrifteten Menge.

Die Studie war, dass es nur ein Beispiel für jede Ergänzung getestet, so dass weitere Untersuchungen erforderlich sind, um sicherzustellen, dass dies ein weit verbreitetes Problem ist begrenzt. Aufgrund dieser Notwendigkeit für weitere Studien würde die Forscher nicht die Liste der Produkte teilen sie getestet.

"Es wäre unfair, jede einzelne Marke oder Hersteller unter den Bus nach nur einen Test zu werfen. Es ist das Muster..., das wirklich herausragend. Es ist nicht nur ein fauler Apfel, es ist die ganze Scheffel, die faul, ist "Cohen sagte.

Eine Studie von 2007, das Koffein in diätetischen getestet ergänzt aufgedeckte ähnliche Ergebnisse: 89 Prozent der Koffein-haltigen Produkten hatten, die 16 Prozent höher oder niedriger als der beschrifteten Menge waren.

Cohen sagte Hersteller lehnen stark an Koffein, weil es eine der wirksamsten Inhaltsstoffe sie in ihren Produkten setzen können zu helfen, Menschen fühlen sich besser.

Aus Speicher entfernen?

"Angesichts der vielen Quellen des Koffeins, es wäre einfach zu unbewusst zu viel Koffein konsumieren, in kurzer Zeit," die führen können, um Probleme und andere gesundheitliche Probleme, zu schlafen, sagte Robin Toblin, Psychologe an der Walter Reed Army Institute of Research, die nicht an dieser Studie beteiligt war, aber hat die Untersuchungen auf den Energieverbrauch Getränk im Militär.

"Service-Mitglieder sollten über Koffein-Konsum und Koffein Mengen in verschiedenen Produkten aufgeklärt werden und sollte die Verwendung von koffeinhaltigen Produkten moderieren", sagte Toblin.

Cohen sagte, die Ergebnisse werfen die Frage auf ob koffeinhaltigen Nahrungsergänzungsmittel auf Militärbasen verkauft werden soll.

Das Department of Defense (DOD), die die Studie finanziert, legt fest, welche Produkte können nicht verkauft werden, auf Militärbasen und müssten die Beweise zu überprüfen, bevor Sie eine solche Entscheidung.

Bis dahin sagte Cohen, sollten Menschen davon ausgehen, Nahrungsergänzungsmittel, das Koffein enthält eine bedeutende Dosis enthält.

Anfang letzten Jahres, entfernt das DOD Nahrungsergänzungsmittel mit Stimulans Dimethylamylamin (DMAA) von Geschäften auf Militärbasen, während es untersucht, ob der Wirkstoff in den Tod von zwei Soldaten beteiligt war.

Die neue Studie ist heute in der Zeitschrift JAMA Internal Medicine veröffentlicht. Einer der Autoren der Studie, John Travis ist ein Mitarbeiter von NSF International, eine gemeinnützige Organisation, die zertifiziert und entwickelt Standards für Nahrungsergänzungsmittel. Einige der Kunden des Unternehmens sind Nahrungsergänzungsmittel Hersteller.

Weitersagen: Nahrungsergänzungsmittel können versteckte Mengen von Koffein, enthalten die Gesundheitsrisiken für die Truppen darstellen können.

Wurde diese Geschichte von MyHealthNewsDaily, eine Schwester Website LiveScience zur Verfügung gestellt. Rachael Rettner auf Twitter folgen @RachaelRettner, oder MyHealthNewsDaily @MyHealth_MHND. Wir sind auch auf Facebook & Google +.