Übung kann unteren Colon Cancer Todesrisiko

Konsequent trainieren das Risiko an Darmkrebs zu sterben senken kann, findet eine neue Studie.

Forscher der Washington University arbeitete mit Kollegen aus der American Cancer Society, Daten aus der amerikanische Krebs Gesellschaft Prävention Studie II (CPS II) suchen zu studieren an ob Änderungen in körperliche Aktivität entweder die Inzidenz von Dickdarm-Krebs-Diagnose oder die Gefahr des Todes von der Krankheit beeinflusst.

Die CPS-II Studie umfasste mehr als 150.000 Männer und Frauen. Um festzustellen, wie Übung Darmkrebs betroffen, die Forscher verglichen ihre Maß an körperlicher Aktivität zwischen 1982 und 1997, und diese Aktivität auf die Anzahl der Doppelpunkt Krebsdiagnosen zwischen 1998 und 2005, sowohl die Anzahl der Doppelpunkt Krebstodesfälle zwischen 1998 und 2006. Es stellte sich heraus, dass diejenigen, die konsequent für mindestens 10 Jahre ausgeübt das geringste Risiko von Dickdarm-Krebs-Tod hatten.

Menschen, die im Laufe ihrer Erwachsenenalter konsequent aktiv waren sagte ein geringeres Risiko des Todes von Dickdarmkrebs zu erkranken als diejenigen, die sesshaft waren Kathleen Y. Wolin, Erstautor der Studie. Menschen fragen sich oft um den Beginn eines neuen Jahres, ob Übung ihnen wirklich helfen wird, gesund zu bleiben oder ob es bereits zu spät ist. Es ist nie zu spät, mit dem Training beginnen, aber es ist auch nie zu früh anfangen, aktiv. Das ist die Botschaft, dass wir hoffen, dass Menschen aus dieser Studie ziehen werden.

Die Vorteile der Beginn einer Übung Programms gehören nicht nur zu verhindern, Darmkrebs und Tod durch Krankheit, aber auch geringeres Risiko von Herz-Kreislauferkrankungen, Diabetes und anderen Krebsarten, sagte Wolin. Sie sagte, die größte Vorteile scheinen in jenen zugute kommen, die für den größten Anteil ihres Lebens ausgeübt haben. Aber es ist nicht notwendig, Marathon laufen oder für viele Stunden täglich trainieren.

Sie erhalten enorme "bang for the Buck", sagte sie. Sie gehen für einen 30-minütigen Spaziergang jeden Tag, und du wirst zu reduzieren das Risiko von einer Reihe von Krankheiten. Und darüber hinaus unsere Forschung hat auch gezeigt, dass Sie sich besser physisch als auch psychisch fühlen, so dass Sie besser funktionieren können.

Und körperlicher Aktivität sogar kann vorteilhaft sein nach eine Krebsdiagnose bereits erzielt wurden.

Es gibt Hinweise, dass körperlicher Aktivität reduzieren das Risiko von Rückfällen und Tod nach einer Krebsdiagnose kann, sagt Wolin. So können auch diejenigen, die körperlich aktiv gewesen mit dem Training nach ihrer Diagnose beginnen und sehen sowie einige echte Vorteile.

Diese Arbeit wurde durch die National Institutes of Health und der American Cancer Society unterstützt. Die Ergebnisse wurden im Dezember in der Zeitschrift Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention gemeldet.

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