Umstellung auf Nachtschicht kann Gewichtszunahme führen.

Der Wechsel von der Tagschicht arbeiten Abende oder Nächte beeinträchtigen Ihre Taille, laut einer neuen Studie aus Australien, Teil einer wachsenden Körper der Forschung zeigt Arbeiten in der Nacht kann zu einer Gewichtszunahme führen.

Krankenschwestern und Hebammen in der Studie, die von der Arbeit vor allem während der Tagesstunden gewechselt, ungerade Stunden am Abend und die Nacht zu arbeiten, sah eine Zunahme ihrer Körper-Masse-Indizes über einen zwei-Jahres-Zeitraum. Im Gegensatz dazu hatte wer wechselte von Arbeiten in der Nacht in den Tag zu arbeiten Rückgang ihrer BMIs.

Die Ergebnisse hielt sogar, nachdem die Forscher berücksichtigte Faktoren berücksichtigt, die das Gewicht einer Person, einschließlich der Qualität der Ernährung, körperliche Aktivität, Rauchen und Alkoholkonsum beeinflussen könnten.

Isabella Zhao, der University of Queensland Schule der Krankenpflege und der Geburtshilfe in Brisbane und Kollegen untersuchten mehr als 2.000 Krankenschwestern und Hebammen in Australien und kontaktierte sie zwei Jahre später wieder.

Teilnehmer wurden gebeten, ihre normale Arbeitszeiten, sowie deren Höhe und Gewicht, welche Forscher zur Berechnung ihrer BMIs Bericht. (Eine Person mit einem BMI zwischen 25 und 30 gilt als Übergewicht, und eine Person mit einem BMI von 30 oder höher ist als fettleibig.)

Teilnehmer, die von arbeiten abends und nachts zu arbeiten während des Tages gewechselt sah ihre BMIs im Durchschnitt um 3 Einheiten verringern.

Im Gegensatz dazu sah Teilnehmer, die weiterhin die Nachtschicht arbeiten, oder, die von der Tagschicht, arbeiten in der Nachtschicht arbeiten geändert, eine Zunahme ihre BMI von über 0,5 Einheiten, sagten die Forscher.

Nachtschichtarbeiter Gewichtszunahme, vielleicht weil ihre biologischen Uhren gestört werden, sagte Zhao. Studien haben gezeigt, dass Menschen, die nachts arbeiten zu produzieren, weniger Leptin, ein Hormon, das signalisiert den Körper, aufhören zu essen und mehr Cortisol, die mit Übergewicht verbunden worden ist, sagte Zhao. Jedoch sagte weitere Untersuchungen zu diesem Thema notwendig, Zhao.

Einige Faktoren, die die Ergebnisse beeinflusst haben könnte wurden nicht in die Studie aufgenommen, wie z. B. ob Teilnehmer unter Depressionen litten, sagte der Forscher. Darüber hinaus wussten die Forscher nicht zu welchem Zeitpunkt während der Studie die Teilnehmer Schichten geändert.

Die Studie ist veröffentlicht in der Mai Ausgabe des Journal of Occupational and Environmental Medicine.

Weitersagen: Umschaltung verschiebt sich von Tag zu Nacht verursachen Gewichtszunahme, während der Wechsel von Nacht zu Tag zu Gewichtsverlust führen kann.

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