Unsere Winter-Arsenal: 12 natürlichen Erkältung und Grippe Remedies für Kinder (und Eltern, auch!)

Eine einfache Abhilfe zu schaffen, dass Ihre Kinder haben wahrscheinlich kein Problem nehmen (Sie wissen, weil es schmeckt wie eine süße behandeln).

Erfahren Sie mehr über die Vorteile von Zimt und Honig, hier und hier!

Glauben Sie nicht den Hype? Schauen Sie sich was Snopes zu sagen hat!

Gläubigen? Ausprobieren dieser Mix, Höflichkeit, Gesundheit, Haus, Happy

Eine, die Ihre Kinder tatsächlich das heißt trinken will. Es gibt einige tolle Rezepte, die man trinken können, aber meine Kinder nicht mit einem zehn-Fuß-Pfosten berühren. Ist nicht alles verloren, aber.
Dieses Rezept von Neustart mit Joe wurde durch unsere Kleinkinder genehmigt!

Die Qualität der Ergänzung, die Sie wählen, ist wirklich wichtig. Es gibt eine Menge widersprüchliche Forschung (schockierend in der Welt der Heide, ich weiß!) über unabhängig davon, ob Sie sie überhaupt nehmen sollten. Für mich ist das Problem bei Menschen, die denken, dass Vitamine all die Güte ersetzen können, sie von nährstoffreichen Lebensmitteln immer sollten, vorhanden. Es gibt keinen Ersatz dafür. Wenn man nicht gesund isst, wird dann nimmt einen Schlag von Vitamine täglich nicht rückgängig zu machen oder etwas, dass alle viel besser für Ihre Gesundheit machen. Wir nehmen nur ein paar Ergänzungen jeden Tag.

Hochwertige Vitamin C ist besonders gut, während die Kälte und Grippe-Saison zu nehmen, wie es ist ein starkes Antioxidans, das der Körper nutzt Sie stark und gesund zu halten. Verwendet in der Wartung von Knochen, Muskeln und Blutgefäße, Vitamin C auch hilft dem Körper bei der Bildung von Kollagen und hilft dem Körper Eisen aufnehmen.

Fakt oder Fiktion: hilft Vitamin C wirklich?

Darüber hinaus prüfen Sie, was Science Daily zu sagen!
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Hey jetzt, wenn Dr. Oz sagt, dass die Einnahme von b-12 endet Ihre Energiekrise, wer bin ich zu Recht nicht einverstanden? Ich freue mich über etwas nehmen, das behauptet, meine Energie zu erhöhen. Aber im Ernst ist, Vitamin B12 ein Nährstoff, die hilft, die körpereigenen Nerven und Blutzellen gesund. Es verhindert auch eine Art von Anämie, genannt megaloblastäre Anämie, das macht die Menschen müde und schwach, besonders wichtig, wenn die Tage lang und dunkel sind (Bye Bye Sonne, Hallo Winter), aber nur als gebucht.

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Ich habe meine gute Freundin Emily danken für das Drehen mich auf diese ein. Traubenkern-Extrakt ist reich an Antioxidantien, stärkt das Immunsystem, eine Vielzahl von heilenden therapeutischen Eigenschaften und eine Menge andere faszinierende Sachen. Im Ernst, sollten Sie diesen Artikel lesen. Meine Kinder nehmen Sie ein paar Tropfen in ihre OJ am Morgen wie ich und Mister zusammen mit unserer B12 und Vitamin d.

Einiges davon geht unter der Zunge, wenn ein Kratzen im Hals kommt. Es ist viel zu stark schmeckende und potent, mit Ihren Kindern, aber toll für Sie zu geben! Oregano-Öl hat eine lange Liste von Vorteilen, die bestimmte, Ihnen zu helfen entlang in Ihre Erkältung und Grippe sind, die aber es ist eine antimikrobielle und Tierärztl Kraut, analgetische (Betäubung, Halsschmerzen) und entzündungshemmenden (Verringerung der Entzündung und Beschwerden mit Infektion).

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Schneiden Sie den Zucker auch im Laden gekauften Saft! Wasser und Kräutertees sind die besten Dinge, wenn Sie krank zu trinken. Wir sind ständig auf heiße Tees (warm für die Kinder), Knochen Brühe trinken, Wasser und sogar warmes Wasser mit nur Zitrone Saft und Honig beim Kranken hier in der Nähe. Oh okay, ich absolut setzen einige Whisky drin für uns (Erwachsene, fragwürdig), zu. Zucker liebt Infektion und umgekehrt, so dramatisch verringert Ihre immune Funktion, die Sie offensichtlich nicht wenn du krank bist.

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