Vegane Ernährung: Alicia Silverstone und Natalie Portman tun es während der Schwangerschaft
Und die neuen US diätetische Empfehlungen wurden gestern veröffentlicht. Das Ergebnis: eine pflanzliche Ernährung ist der Weg zu gehen. Aber können Sie alle die Ernährung, die musst du ein Baby Essen nur pflanzliche Produkte wachsen?
Obwohl die vegane Ernährung unglaublich gesund ist, neigen Frauen, die beschließen, Fleisch während der Schwangerschaft zu vermeiden gegen diese Frage von Leuten kommen, die nicht mit Essen Vegan. ALS Reaktion auf diese Wahrnehmungen oder vielleicht erwarten sie veröffentlicht Alicia Silverstone einen dreiteiligen Q & A auf ihrem Blog erläutern und verteidigen die vegane Ernährung für schwangere Frauen.
Die Antwort ist natürlich ja, voll abgerundete und nährstoffreiche Ernährung kann 100 % pflanzlicher Basis. Und sobald vielfältigere Zutaten leicht verfügbar sind, ist es noch einfacher, Vegan Versionen der traditionellen Rezepte zu erstellen. Vegane Rezepte sind in der Regel weniger Fett als solche mit tierischen Produkten und pflanzliche Fette sind gesünder als tierische Fette im Allgemeinen.
Sehen Sie die unglaublich detaillierte vegane Schwangerschaft Q&A auf Alicia Silverstone Blog für weitere Informationen, sowie vegane Rezepte und Vegan Diät-Tipps für die Schwangerschaft.
Foto: Mckaysavage/Flickr
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