Verkennen Sie die meisten drastisch Kalorien in Fast-Food
Haben Sie schon einmal bestellt, ein Salat bei einem Fast-Food-Gelenk denken Sie Ihre Ernährung Schlag wird nicht, obwohl Sie schon 3 Mal diese Woche gegessen habe? Versuchen zu erraten, die Kalorien in Fast-Food-Mahlzeiten ist wie der Versuch, spielen pin das Heck auf dem Esel mit verbundenen Augen und berauscht. Die Chancen stehen, dass du nicht gehst, um es richtig zu machen.
Eine Studie veröffentlichte in BMJ schaute Besuche 89 Fastfood-Ketten, die Kalorien nicht auf der Speisekarte Auskunft, einschließlich Wendy's, Burger Art, Dunkin Donuts, McDonald's, KFC und U-Bahn. Es ist interessant festzustellen, dass die Ketten Nährwertangaben stellen neben den Menüs, wie z. B. Poster an Wänden, Servietten oder Tassen bereitstellten. Forscher gefragt, Erwachsene, Jugendliche und Kinder wie viele Kalorien sie dachten sie während ihrer Mahlzeit verzehrt. Anschließend verglichen sie ihre Antworten auf die eigentliche Kalorien zählt, basierend auf ihrer Bestellung.
Was ist passiert? Zwei Drittel der Gäste unterschätzt den Kaloriengehalt der Mahlzeit. 25 % von mehr als 500 Kalorien unterschätzt. Erwachsene im Durchschnitt einer Diskrepanz 175 Kalorien 259 für Jugendliche und 175 für Kinder (die Eltern gemeldet wurden). Durchschnittliche Mahlzeiten für Erwachsene waren 836 Kalorien, d. h. 41 % der durchschnittlich 2.000 Kalorien-Diät für nur eine einzige Mahlzeit empfohlen. Kinder Essen im Durchschnitt erschreckend 733 Kalorien.
Teilnehmer unterschätzt kalorienreiche Mahlzeiten mehr als kalorienarme Mahlzeiten und 65 % der Erwachsenen waren übergewichtig oder fettleibig.
Bonus-Leckerbissen: die Fast-Food Restaurant Kalorienbomben, die am meisten unterschätzt wurden wurden von der U-Bahn, die inoffiziell genannt "gesundes" Fast Food.
Diese Studie aussagt ist, dass es wichtiger denn je um Kalorien und Ernährung Informationen zu Menüs zu erhalten, nicht nur es zugänglich machen, wenn Sie es absichtlich suchen.