Vorbeugung und Behandlung einer Erkältung: was funktioniert?

Händewaschen und Einnahme von Zink kann die besten Möglichkeiten, um zu vermeiden, dass die Erkältung, und rezeptfreie Schmerzmittel sind die empfohlenen Behandlungen zur Linderung der Symptome nach einer neuen Überprüfung.

Erkältung schlägt Erwachsene zwei-bis dreimal pro Jahr durchschnittlich, während Kinder unter 2 Jahren Erkältungen etwa sechsmal im Jahr erkranken laut der Studie. Es gibt keine Impfung oder Heilung für die Kälte, die in der Regel dauert nur ein paar Tage alleine lösen kann aber lästig und schwächenden.

Zum Identifizieren der besten Möglichkeiten, um zu verhindern, dass immer eine Erkältung oder helfen, ihre Symptome zu lindern, wenn es geschlagen hat, überprüft die Forscher mehr als 150 Studien traditionelle und unkonventionelle Ansätze von Gurgeln Wasser bis hin zu essen Knoblauch. Sie detailliert ihre Ergebnisse heute (27. Januar) in der Canadian Medical Association Journal. [Mythos oder Wahrheit? 7 antiken Gesundheit Ideen erklärt]

Prävention

Der beste Weg, um eine Erkältung zu vermeiden ist es, Ihre Hände keimfrei, laut der Studie. Die Forscher überprüft 67 randomisierte, kontrollierte Studien Blick auf kalten Prävention, und kam zu dem Schluss, dass regelmäßig die Hände zu waschen, als auch mit alkoholhaltigen Desinfektionsmittel und Handschuhe, wahrscheinlich wirksam bei der Verhinderung der Kälte sind.

Einnahme von Zink funktioniert auch. Dieses Element findet sich in Fleisch, Bohnen und Nüssen, und scheint wirksam bei der Verringerung der Anzahl von Erkältungen pro Jahr, zumindest bei Kindern, sagten die Forscher. In Studien hatte Kinder, die täglich 10 bis 15 Milligramm Zinksulfat nahm weniger Erkältungen als Kinder, die ein Placebo. Obwohl diese Studien nur Kinder beteiligt sind, gibt es keinen biologischen Grund, warum Zink bei Erwachsenen, nicht in ähnlicher Weise funktionieren würde, sagte der Forscher.

Es sagten Hinweise darauf, dass Probiotika helfen können Erkältungen, zu verhindern, obwohl die Arten und Kombinationen von Organismen in den Studien variiert, wie die Formulierungen (z. B. Pillen oder Flüssigkeiten), Vergleich erschwert ist, die Forscher.

Studien über andere Maßnahmen – einschließlich Gurgeln Wasser, essen Knoblauch, Ausübung und homöopathische Heilmittel – bieten nicht klar oder nicht ausreichend Beweise, die diese Methoden nutzen, sind die Forscher sagten.

Behandlung

Die Schmerzen Schmerzmittel Ibuprofen und Paracetamol sind wirksam bei der Linderung von Schmerzen und Fieber, aber nicht bei der Linderung anderer Symptome, die Forscher fanden. Ibuprofen scheint zu funktionieren besser als Paracetamol in der Behandlung von Fieber bei Kindern.

Einnahme von Antihistaminika in Kombination mit abschwellenden Wirkstoffen oder Schmerzmittel scheint einigermaßen effektiv bei der Behandlung der Symptome von Erkältungen bei Menschen älter als 5 Jahre, laut der Studie.

Für Nasensprays die Droge Ipratropium kann Schnupfen lindern, aber es ist nicht wirksam bei der Behandlung von Staus, fanden die Forscher.

Vitamin C und Antibiotika zeigten keinen Nutzen für die Behandlung von Erkältungen.

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