Walking für Übung in USA, vor allem in Südländer und Männer auf dem Vormarsch


Menschen in den USA laufen mehr jetzt als in der Vergangenheit, vor allem diejenigen, die im Süden leben nach einer neuen aus den Zentren für Disease Control and Prevention (CDC) berichten.

Insgesamt sagte 62 Prozent der Erwachsenen in den USA, dass sie für 10 Minuten oder mehr an mindestens einmal in der Vorwoche im Jahr 2010 gingen. Das ist von 56 Prozent, die im Jahr 2005 eine Steigerung von 6 Prozent im Fünf-Jahres-Zeitraum gilt.

Im Süden sah die größte Zunahme des Anteils von Menschen, die berichtet Wandern, 8 Prozentpunkte von 49 Prozent im Jahr 2005 auf 57 Prozent im Jahr 2010 erhöhen. Bei den Männern im Süden erhöht mehr als Frauen, mit Männern, die einen 9,6 Prozent-Sprung in den fünf Jahren zu sehen, während die Rate bei Frauen 5,7 Prozent stieg.

Der Westen hatte den größten Anteil der Wanderer, mit 68 Prozent der Menschen berichten, zu Fuß 10 Minuten pro Woche im Jahr 2010. Im Nordosten und mittleren Westen waren die Prozentsätze 66 und 61 Prozent.

Die Altersgruppe, die die größte Zunahme über die fünf-Jahres-Zeitraum sah war 25-34 jährigen. Der Anteil aller Menschen in dieser Gruppe, die berichtet, dass zu Fuß 65,2 Prozent im Jahr 2010, und Männer war zeigte wieder einen größeren Anstieg (11,4 Prozent) als Frauen (7,2 Prozent) vom Niveau von 2005.

Körperlicher Aktivität bietet gesundheitliche Vorteile, einschließlich ein geringeres Risiko für Herzerkrankungen, Schlaganfall, Typ-2-Diabetes, Depressionen und einige Krebsarten, sagt der CDC. Allerdings erhalten nur etwa die Hälfte der Erwachsenen in den USA (48 Prozent) genügend körperlichen Aktivität zur Verbesserung ihrer Gesundheit. Empfohlen wird, dass Erwachsene mindestens 2,5 Stunden Moderate-zu-intensive körperliche Aktivität pro Woche Gesundheit Vorteile erhalten, sagt der CDC. (Moderater körperlicher Aktivität umfasst, zu Fuß).

Während der Anstieg zu Fuß gesehen in diesem Bericht sind ermutigend, "Es gibt noch Raum für Verbesserungen," sagte Joan M. Dorn der CDC Abteilung für Ernährung, körperliche Aktivität und Adipositas. "Menschen brauchen mehr sichere und bequeme Plätze zu gehen", sagte Dorn.

Besser zu Fuß Räume bieten Übernachtungsmöglichkeiten sind erhöhte Zugang zu Wanderwege, Spazierwege rund um eine Baustelle zu schaffen und zur Gründung Vereinbarungen, Einwohner der Gemeinde Schule Tracks und Fitness-Studios nach der Schule verwenden zu lassen, sagt der CDC.

Der Bericht wird heute (7. August) in der CDCS Morbidität und Mortalität Weekly Report.

Weitersagen: Fast zwei Drittel der Amerikaner bewegen sich beim gehen, aber es gibt Raum für Verbesserungen.

Diese Geschichte wurde von MyHealthNewsDaily, eine Schwester Website bereitgestellt, um LiveScience. Folgen Sie MyHealthNewsDaily auf Twitter @MyHealth_MHND . Wir sind auch auf Facebook & Google +.

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