Warum ich laufen: Es ist nicht schön oder elegant, aber es ist der beste Weg, um den Kopf frei

Läuft wirklich nur erfordert ein gutes Paar Schuhe zu Recht – und wenn man es lange genug und hart genug, es lässt Sie vergessen was hat wurde stört Sie erfolgen,

Ich bin nicht sehr gut zu laufen, obwohl es eine Menge zu tun. Für die letzten drei Monate habe ich trainiert, um einen Marathon unter vier Stunden. Ich habe keine Ahnung, ich kann es tun, ich habe versucht mehrere Male vor. Aber das hindert mich ziehen mein 35-j hrige, 140-Pfund Körper und aus der Tür sechs Vormittage pro Woche zu versuchen.

Laufen ist beschrieben worden, als ein Zwang, und vielleicht ist es. Aber abgesehen von verlorenen Zehennägel, Scheuern in zarten Flecken, Blister und manchmal ungehörig Appetit, ich glaube nicht, ist es ein schlechtes Jahr. Ich bin nicht allein. Je nach Ausführung USA 18,750,000 Menschen Rennen 2014 fertiggestellt. Das ist nicht nur ein Sprung, sondern ein Raketenstart von 1990, war diese Zahl auf unter 5 Millionen.

Aber warum? Warum ist diese Aktivität, wo Sie Schleudern Sie sich nach vorn und etwas nicht geschnallt oder unten wackeln komprimiert, so beliebt? Auf der grundlegendsten Ebene läuft praktisch und billig. Es ist eine einfache, kompakte ausüben, dass Sie fast überall eine nehmen können, die eine Menge Kalorien verbrennt und nur wirklich erfordert ein gutes Paar Schuhe richtig gemacht werden. Aber es ist mehr als das. Es ist mental Windschutzscheibe abwischen – eine Tätigkeit, wenn Sie lange genug laufen, weit genug und hart genug, löscht die Decks und lässt Sie vergessen, was Sie gestört hat.

Im Jahr 2008 musste eine Menge Leute ihre Meinung klar. Auf dem Höhepunkt der Rezession explodierte laufen die Popularität. Philadelphias Broad Street 10-Meile Rennen, jetzt die sechstgrößte des Landes sah eine 3.000-Person-Anmeldung zum Wechseln zwischen 2007 und 2008. Zwischen 2008 und 2013 ist der Wettkampf 67 %. Der Rennleiter spekuliert, dass finanzielle Notlage mit dem Wunsch kombiniert, die Kontrolle über eine Sache-alles-geführt haben, in Scharen zu unterzeichnen. Die gleiche Angst ist wieder in der Luft dank Wahlkampf Kampagne.

Laufen ist eine Gemeinschaft auch eine weltweit die gleiche Sprache sprechen. In den letzten 10 Jahren habe ich durch Trauer gearbeitet, der beinahe-Zusammenbruch der mein Geschäft und den Untergang einer Beziehung dachte ich würde am Ende in der Ehe durch ausführen. In die tiefsten, dunkelsten Zeiten ich laufen konnte, und ich könnte darüber reden mit anderen Läufern laufen – etwas anderes als was wirklich mich – störte auch wenn diejenigen läuft fühlte sich mehr wie ein Spaziergang durch Schlamm, Füße auf den Boden kleben.

Laufen ist keine perfekte Sportart. Es ist selten schön, ordentlich oder sogar sicher: Ich habe Zigarettenkippen auf mich geworfen hatte, vulgären Kommentare zu – und eine Frau, die einmal einen Kinderwagen schieben gab mir die Finger. Ich bin oft Autos, Fahrräder, Hunde, Schlaglöcher und untethered Kleinkinder ausweichen. Ich habe in Wetter so heiß laufen, dass Schweiß meine Beine in meinen Schuhen, die dann mit jedem Schritt gequetscht rollten, und so kalt es meine Finger an den Rand von Erfrierungen gebracht. Ich hatte Rennen brechen mein Geist, mein Fuß fast zu brechen, und – im Falle von 2014 New York City Marathon – ließ mich am Rande von 48 Stunden nach dem Erbrechen.

Aber trotzdem ich nach draußen und ich laufen.

Olympische Marathonläufer Shalane Flanagan spricht von der Kirche der Sonntag langfristig. Ich bin nicht so viel verfallene katholisch als jemand, der aus ihrer Bank durch Predigten über die Gefahren der Geburtenkontrolle und Homo-Ehe, geliefert von Vertretern einer Institution spielt immer noch stumm über seine abscheulichen Taten weggeschleudert wurde. Trotzdem hatte ich verpasst damals geistige Ruhe, des Nachdenkens, und fand es wieder durch, ein Teil dieser Gemeinschaft, die nicht beurteilen und nur Beifall auf, ob es ein anderer Läufer Facebook Post über einem harten Training oder bei Ziellinien gefallen ist, wo werden die Errungenschaften der letzten so viel wie diejenigen der ersten gefeiert.

Und so, ich sechs Tage die Woche, laufen, laufen, bis mein Hemd klammert sich an meinen Körper mit Schweiß und Beine zittern. Aber ich auch an die anderen Läufer auf dem Weg zu sagen, Hallo sicherstellen.

Ich weiß nicht, ob ich meine Marathon-Ziel getroffen werden. Ich bleibe meiner Ausbildung, sondern eine fehlgeleitete Schlagloch oder heißem Wetter Renntag kann diesen Traum beenden, bevor es erst richtig los. In einer Vielzahl von Möglichkeiten es spielt keine Rolle. Ich habe so viel mehr in die Arbeit und Trost von ihm mich dorthin unternommenen gewonnen.

Jen A Miller ist Autor von Laufen: Eine Liebesgeschichte.