Warum leben einige von uns, wie David Attenborough auf 90? Es ist kein Glück
Die große TV-Moderatorin und die Königin feiern immer Nonagenarians. Aber es ist nichts zufällig über ihre Gesundheit und Langlebigkeit
David Attenborough ist falsch (ein Satz, den ich dachte, war unmöglich, zu schreiben). Aber wenn er Guardian Anfang dieser Woche, dass der Grund, warum, den er das Alter von 90 Jahren erreicht hatte, Glück gesagt war, er war sehr weit gefehlt.
Natürlich Attenborough, er konnte nicht völlig falsch, und er setzte seinen Finger auf ein bezeichnendes Merkmal des späteren Lebens: Ungleichheit. "Wenn Sie denken, ich habe Verwandte und Freunde, die 90 und sie können mich nicht erinnern, welcher Tag es ist und können sie nicht gehen – das ist keine christliche Tugend, nur Glück." " Darüber hinaus ist es nicht.
Der Fatalismus durch seine Bemerkungen angezeigt ist tief verwurzelt. Ältere Menschen oft minimieren Einschränkungen mit "Was können Sie erwarten in meinem Alter?" oder "Was ist der Sinn der Verzicht auf das Rauchen in meinem Alter?" Politische Entscheidungsträger sind nicht immun dagegen und späteren im Leben, vor allem fortgeschrittene Alter, eine Zeit der Seneszenz werden häufig erwarten.
Das Ministerium für Arbeit und Renten vergibt fast automatisch die höhere Rate des Sitzungsgeldes für diejenigen über 90. Aber wie Attenborough und die Königin zeigen, gibt es einige in der ältesten Altersgruppe, die durchaus in der Lage sich selbst kümmern, während andere rund um die Uhr Betreuung benötigen oder bereits vorzeitig gestorben sind.
Die Logik der fatalistischen Mythen über das Alter hat durch Forschung, gesprengt worden, obwohl das nicht bedeutet, dass sie aus der Populärkultur in absehbarer Zeit verschwinden werden. Großbritanniens Research Councils haben in den letzten Jahren, einschließlich die neue Dynamik des Altern Programm in diesem Bereich investiert.
Sagt uns dieser Forschung ist, dass, während Alterung unvermeidlich ist, es ist auch aus Kunststoff. Unsere alternde unterliegt eine komplexe Reihe von Prozessen in der Gene mit umweltbedingten Risikofaktoren interagieren, die auf verschiedene Weise auf die körpereigenen Zellen und Stoffwechsel Schaden. Es ist dieser Schaden, die bewirkt, die Funktion beeinträchtigt dass, die biologische Alterung ist.
Vor allem in diesen Interaktionen spielen Gene eine untergeordnete Rolle, vermutlich um 20 %, was bedeutet, dass die umweltbedingten Risikofaktoren dominant sind. Was sind sie? Nicht überraschend die klassischen Ursachen der Krankheit ganz oben auf der Liste: Rauchen, schlechte Ernährung, mangelnde körperliche Bewegung, Armut und Entbehrung, Stress und mühsame Arbeit. Diese Risikofaktoren liegen hinter allen chronischen Erkrankungen, die mit dem Alter verbunden: koronare Herzkrankheit, Schlaganfall, Typ-2-Diabetes, auch häufige Krebsarten. Es ist diese Bedingungen, die die funktionellen Einschränkungen einige Attenboroughs Verwandten führen und Freunde haben von bedrängt worden.
Warum haben sie anstatt ihn betroffen? Ganz einfach wegen ihrer verschiedenen Exposition gegenüber Risikofaktoren. Einkommen, soziale Klasse und Beruf sind der Schlüssel zu dieser Variable Belichtung.
Diejenigen in den Fach- und Führungskräften Klassen haben durchschnittliche Lebenserwartung als die manuelle Berufe (ca. vier Jahre für Frauen und sechs Jahre für Männer) und vor allem bessere Lebenserwartung (eine satte 11,5 Jahre für Frauen und 13 Jahre für Männer).
Wenn Menschen unnötige Gefahren versuchen, wie z. B. liegend mit Gorillas oder stossen riesige Dichtungen, Glück kann eine Rolle spielen. Aber in Attenboroughs Fall, ist es seine gemütlichen familiären Hintergrund und lebenslangen beruflichen Status, die seine Chancen auf Verwirklichung bestimmt haben fortgeschrittene Alter. Er hat auch weiterhin ein sehr aktives Leben führen und nicht in den Ruhestand – aktives Altern personifizierte gezwungen worden.
Es ist, zwar interessant, die Treiber des Alterns zu verstehen ist die mächtigste und potenziell weitreichende Lektion aus der jüngsten Forschung ist es möglich, den Alterungsprozess zu verlangsamen und verringern somit die behindernde Auswirkungen von chronischen Erkrankungen auf Individuen und Gesellschaft.
Es gibt verschiedene Interventionen mit robusten Forschungsergebnisse hinter ihnen. Dazu gehören Kalorienrestriktion (ohne Mangelernährung), die verhindert oder verzögert das Auftreten von degenerativen chronischen Krankheiten, einschließlich Krebs.
Körperlicher Betätigung, z. B. aerobic-Übungen, hat erwiesene Vorteile für das Herz-Kreislauf-System und ist verbunden mit einem Rückgang der Inzidenz von Schlaganfall und Diabetes Typ 2. Aktuelle Forschungen zeigen auch, dass ein Programm mit moderater Bewegung kognitive Funktion in diesen verbessern kann, die bereits leichten kognitiven Beeinträchtigung.
Und geistiger Stimulation verbessert die Funktion des Gehirns. In der Tat scheint es, dass das menschliche Gehirn Schutz vor Geistesanregung in ähnlicher Weise zur Vermeidung des Verlustes von Knochen und Muskeln Masse durch körperliche Bewegung verursacht gewinnt.
Auch gibt es andere Wahrnehmung im Zusammenhang mit Faktoren wie Schlaf, Meditation und Achtsamkeit. Während diese bescheidene vorbeugende Maßnahmen leicht implementiert werden könnte, wäre der größte Einfluss auf die chronischen Erkrankungen hinter Altern einen erheblichen Rückgang der Ungleichheit und die Beseitigung der Armut. Schneiden der Luftverschmutzung – ein wichtiger Faktor für Krebs und Herz-und Lunge – ist ebenfalls unerlässlich.
Kurz gesagt, gibt es eine Reihe von einfach und billig Interventionen, sowie einige gastronomische Einrichtungen wesentlich teurer, die ergriffen werden könnten, um sicherzustellen, dass viele Millionen mehr als Fit und gesund wie David Attenborough 90 erreichen. Da die riesige potenzielle Kostenersparnis für den NHS (mehr als zwei Drittel der akuten und Primärversorgung Ausgaben geht auf chronische Erkrankungen) und die Verbesserung der Lebensqualität für viele, warum es keine staatlichen Handelns gegeben hat?
Minister müssen zur Beantwortung dieser Frage, aber ein Grund ist, dass eine massive öffentliche Gesundheit Fahrt erforderlich ist. Und die Kombination von strenge Politik und neoliberalen Abneigung gegen die öffentliche Hand macht, dass im besten Fall höchst unwahrscheinlich.