Warum sind ältere Erwachsene glücklicher

WASHINGTON-Menschen neigen dazu, glücklicher als sie altern, und eine neue Studie, warum erklären könnte: ältere Erwachsene können möglicherweise besser mit negativen Emotionen wie Wut und Angst umzugehen.

In der Studie waren ältere seltener als jüngere Erwachsene fühlen, wütend und ängstlich in ihrem täglichen Leben, sowie wenn sie gebeten wurden, eine stressige Aufgabe auszuführen.

Darüber hinaus erzielte älterer höher auf einem Test, wie gut die Teilnehmer akzeptieren ihre negativen Emotionen zu messen. Die Forscher nennen diese Eigenschaft "Akzeptanz", oder eine Tendenz, als sein in Verbindung mit negativen Emotionen zu vermeiden.

Die Ergebnisse können erklären, ein Paradox, das in vielen anderen Studien gesehen worden ist: Trotz Rückgängen in körperlicher und geistiger Gesundheit, ältere Menschen sind glücklicher als jungen oder mittleren Alters Erwachsene. [5 Gründe Alterung ist genial]

Jüngere Menschen nutzen die Ergebnisse, mehr Glück zu erleben, bevor sie alt, sagte Studie Forscher Iris Mauss, ein Psychologe und Assistant Professor an der University of California, Berkeley.

"Die Akzeptanz ist gut für alle", sagte Mauss. "Es scheint nur der Fall sein, dass ältere Menschen es mehr als jüngeren Menschen verwenden. "sie sind so klug, es."

Die Studie beteiligten 340 Erwachsene im Alter von 21 bis 73, die ihrer Wut und Angst Ebenen jeden Tag über einen Zeitraum von zwei Wochen bewertet, und bevor und nachdem sie erforderlich waren, um eine Kamera-Vortrag mit wenig Zeit zur Vorbereitung.

Teilnehmer bewerteten auch Anweisungen aus, um ihr Niveau der emotionalen Akzeptanz zu messen, wie z. B. "Ich sage mir, ich sollte nicht fühlen die Art und Weise, die ich fühle mich" und "Ich denke, einige von meinen Emotionen sind ungeeignet oder schlecht und ich sollte nicht, wie sie." (Teilnehmer, die sagte, dass diese Aussagen sehr oft "wahr" wäre würde gelten geringere Akzeptanz haben.)

Die Forscher wissen nicht, warum die Fähigkeit, negative Emotionen zu akzeptieren mit dem Alter besser wird. Aber eine Idee ist, dass wenn Menschen älter werden, sie mehr Ereignisse im Leben, die außerhalb ihrer Kontrolle liegen, erleben wie Krankheit und dem Tod des Geliebten. Mit mehr diese Lebenserfahrungen können Menschen lernen, dass es sinnlos zu versuchen, solche Ereignisse zu kontrollieren ist und es gibt Dinge, die sie benötigen, zu akzeptieren, Mauss sagte.

Die Studie wurde auf der Jahrestagung der Association for Psychological Science am 24. Mai hier vorgestellt. Es erschien in der April-Ausgabe des Journal of Personality und Sozialpsychologie.

Rachael Rettner folgen @RachaelRettner. Folgen Sie MyHealthNewsDaily @MyHealth_MHND , Facebook & Google + . Ursprünglich veröffentlicht am LiveScience.