Warum sind die Millennials so ängstlich?

Angst scheint eine gemeinsame Beschwerde unter Generation Y. Unsere Autoren diskutieren Faktoren wie zugrunde liegende Instabilität rund um Gehäuse und Karrieren

Rose Bretécher: Wir sind den Traum verkauft, aber Angst vor der Zukunft ein Alptraum

Für mich ist Angst Unsicherheit – die körperliche und seelische Empfindung, dass etwas Schlimmes, außerhalb meiner Kontrolle passieren könnte. Junge Menschen das Gefühl auf hoher See ist nichts neues, aber meine Generation ist eine eigentümliche Reihe von unbekannten starrte.

Der Wohnungsmarkt ist der Mother Lode Unsicherheit – die Idee der Kauf eines Hauses ist für die meisten meiner Zeitgenossen lächerlich – aber es gibt heimtückischer Eingriffe in unser Gefühl der Ruhe. Grenzen zwischen Arbeit und Privatleben weiterhin verschwimmen wie fühlen wir uns verpflichtet, uns ständig zur Verfügung zu stellen, und selbst mit zunehmend ablehnend social Media fördern. Ich zuckte, wenn ich einen Artikel in diesen Tagen post. In öffentlichen Twitter-Feeds und Foren habe ich "verwirrt", "perverse" und "verdorben"; berufen worden Ich habe durch fürsorgliche Freunde gewarnt, nicht um die Kommentare zu lesen; Ich bin gebeten worden, wenn ich "eine fettige Hahn Fahrt" (geschmeichelt, aber gesprochen).

Ich bin aufgewachsen, um zu glauben, dass der NHS eines der größten Dinge über unser Land war, und ich immer noch, dass glaube, aber Finanzierung schneidet bedeuten, dass ich mich nicht mehr darauf verlassen kann. Ich habe eine Geschichte von Angststörungen und ich habe eine Stress-induzierte Vocal Tic die regelmäßig mich schreien "whoop" bei fremden auf der Straße sieht entwickelt. Ich brauche Therapie, aber bei meiner lokalen London-Praxis eine Warteliste beträgt sieben bis acht Monate. Wie meine Generation heranwächst, werden wir in der Lage, kostenlose gesundheitlichen Versorgung psychisch Kranker in Zeiten der Krise? Wenn dies nicht der Fall ist, werden wir leisten können, gehen privat? Viele von uns wissen nicht.

Unterdessen verkaufen Werbetreibende uns die tausendjährige Traum – eine Idylle der Gestaltungsfreiheit, off-Kilter gutes Aussehen und hohe Decken Apartments. Teil meiner Arbeit entwickelt kommerziellen Inhalte für Produktionsfirmen und Werbeagenturen. Die Slips, die ich in den letzten zwei Jahren gesehen habe würde ich sagen, dass gute 80 % auf Millennials gerichtet waren. Von altmodisch macho Marken, die wollen eine integrativere, moderne Männlichkeit Kanal; zu Automarken, die Abkehr von der traditionellen Lebensstadium Werbung wollen. Einige Kampagnen sind progressiv und nuanciert, viele greifen zu cringeworthy Karikatur, sogar Fetischisierung der Jugend: Wir sind "Liebhaber des Lebens". Wir erstellen"Sie erstens Frage später". Wir machen"." inspirieren. tun". Wir sehnen"Epos". Whoop. Unsere Kultur ist das Bewusstsein junger Menschen der tausendjährigen ideale – wie wir denken, dass unser Leben sein sollte, während gleichzeitig erodieren die Ressourcen, die wir brauchen, um diese Träume zu verwirklichen – Aufstockung.

Anonym: Es gibt eine Menge Druck, alles sortiert haben

Ich kann nicht an eine Zeit erinnern als ich gewisses Maß an Angst fühlte noch nicht; schon als Kind war ich würde weinen, wenn meine Eltern mich abholen – zu spät waren besorgt darüber, dass hatte sie nach oben oder in einigen schrecklichen Autounfall gesprengt.

Trotzdem war es eine Überraschung als meine Angst in Überlast letztes Jahr ging. Ich habe das Gefühl, gestresst vor und ging durch eine besonders schwierige Zeit in meiner späten Jugend als ein enger Freund starb. Aber nichts bereitete mich für die Kernschmelze erlebte ich um meinen 27. Geburtstag.

Ich fühlte mich übel bei dem Gedanken an immer einen Jahr älter und mit so wenig Kontrolle über mein Leben: Ich war gefangen in einem Job ich hart gearbeitet hatte, aber gehasst zu bekommen, Umgang mit Stress in meinem sozialen Leben und war im Ausland studieren verzweifelt fehlt mein Freund, der letzten zwei Jahre verbracht hatte. Ich war unglücklich und voller Sorgen um die Zukunft. Wie würde ich je in meiner Karriere voran? Meine Beziehung bald auseinander fallen würde? Dann, eines nachts, ich einfach aufgehört schlafen. Egal wie hart ich versucht, ich konnte nicht aufhören, mein Gehirn Surren um mit Gedanken und je weniger ich schlief mehr gestresst bin ich geworden. In der Mitte meiner Angst und Depression, was ich fühlte, als ob jemand mitkommen und mir im Wasser getränkt, verdünnen meiner Persönlichkeit so dass ich mich nicht mehr war. Ich konnte nicht essen oder schlafen und ich geriet in Panik über alles.

Bekämpfung der psychischen Gesundheit ist für jeden schwer, aber wenn man jung – und Leben in einer Welt von social Media-dominiert, gibt es eine Menge Druck, alles sortiert haben. Ich fühlte mich viel Schande über wie unglücklich, vor allem angesichts der Tatsache fühlte ich, dass auf dem Papier meines Lebens großartig war. Ich hatte einen Job, dass andere Menschen beneidet, und lebte in einer großen Wohnung im Norden Londons mit Freunden. Ich wollte nicht den Leuten zu sagen, dass zwar auf die äußeren Dinge gut aussah, auf der Innenseite ich verloren und unglaublich einsam fühlte. Komischerweise wenn ich schließlich Freunden offen, sagten viele, sie hatten die gleichen Ängste und sorgen. Plötzlich fühlte ich mich weniger allein.

Meine Verhältnisse sind wahrscheinlich ungewöhnlich, dass seit Beratung, ich realisiert habe, dass ich auch mit Trauma leide und Fragen über Dinge, die geschehen in meiner Vergangenheit verdrängt. Jedoch ablenken nicht dies von der Tatsache, die modernen Lebens mich Gefühl vollständig beraubt verlassen hatte. Ich fühlte mich wie auf einem Laufband laufen in eine Richtung, die ich hatte nicht, die gewählt, keine Chance zu denken und keine Möglichkeit der Ausstieg.

In einer Welt, wo viele junge Menschen fühlen, dass sie kein Mitspracherecht über alles haben, keine Chance, besitzen ihre eigenen Hause, Reisen oder Leben wie die Generationen vor ihnen, ist es einfach zu fühlen, wie Sie, in verpackt sind. Aber du nicht allein bist, und mit ein bisschen Zeit, Gedanken und Reflexion, Sie das Feld aus um dich herum entfernen.

Ronnie Joice: Ich fand so herablassend CBT

Als meine erste Begegnung mit stechende Schmerzen in meinen Armen, Herzklopfen und kurze Atemzüge, dachte ich, ich hatte einen Herzinfarkt und rief einen Krankenwagen. Ich saß in einem während sie Dinge auf meiner Brust fest und nahm mein Blutdruck und mir sagte, ich war in Ordnung. Aber dies hielt weiter passiert. Ich hatte noch nie ein Pessimist gewesen – ich hatte sogar überlebt, wird in ein Koma von Meningitis vor ein paar Jahren ohne dass es mir psychisch beeinflussen. Doch jedes Mal, wenn ich eine davon hatte, war ich mir sicher, sie hatte etwas verpasst, und ich landete immer eine ernste Hypochonder.

An einem Punkt würde jedes kleine Problem bedeuten, mich nicht in der Lage zu entspannen, bis ich medizinische Versicherung gesucht hatte. Ich verbrachte eine Nacht in einer Krankenstation neben jemandem, der eine kollabierte Lunge – ein echter medizinischer Notfall hatte. Aber es diente nur als vorübergehende Linderung, wie mein Verstand gerade spielen Tricks auf mich, was es sein könnte, etwas, was sie vielleicht verpasst haben. Ich wurde überempfindlich auf irgendeine körperliche Empfindung. Ich überzeugte mich, dass ich im Sterben lag, verursacht mehr Angst durch physische Manifestationen von Panik, regelmäßig.

Mein Hausarzt, die ich jetzt mindestens einmal pro Woche zu sehen war, überwies mich, CBT, aber es fühlte sich so herablassend. Die erste Hälfte der Sitzungen wurden damit verbracht, Ausfüllen von Fragebögen, die Sie aufgefordert werden, zwischen eins und fünf bewerten wie selbstmörderische fühlte Sie sich. Es befassen nicht mit jeder psychologischen Ursachen. Ich schaffte es schließlich überwinden dieser Zeit meines Lebens, wenn ich gelernt, die Ideologie hinter CBT zu verstehen, aber es eine lange Zeit dauerte.

Angst, die mich seit Jahren verkrüppelt. Sie würde nicht es, wahrscheinlich gekannt haben Verstand. Psychische Gesundheit ist noch etwas, das stigmatisiert und selten in der Öffentlichkeit gesprochen. Es muss nicht so sein. Sprechen. Hören. Kommen Sie und ehrlich zu sein mit denen, die um dich kümmern.

Rhiannon Lucy Cosslett: Ich würde nicht so viel mit einer stabilen Basis kämpfen.

Es ist wichtig zu unterscheiden zwischen Angst mit ein großes "A" und einfach Angst, die erste ist ein psychisches Problem und die zweite wird eine verhältnismäßige Reaktion auf belastende Ereignisse des täglichen Lebens. Ich schätze, ich habe beide und für viele Menschen, sie neigen dazu, ineinander zu ernähren.

Ich würde nicht auf jeden Fall psychologisch zu kämpfen, so viel wie ich tun, wenn beispielsweise ich fühlte mich, als ich eine stabile Basis hätte. Ich würde nicht sagen, dass auf eine rollende Pacht von Monat zu Monat mich nachts wach hält, aber es es auf der Rückseite meines Geistes gibt. Wenn die Dinge schwierig sind, nicht zu wissen, dass Sie mit einer Frist von vier Wochen obdachlos sein könnte ist so toll, und könnte das einjährige Leck wir in meinem Schlafzimmer auf jeden Fall Decke beigetragen hatten, zu einem Gefühl der Niedergeschlagenheit – wie es nicht?

Während ich bin bewusst von den Mediengeschichten mir über wie eine "Angst-Epidemie" Generation Y schwappt, neige ich dazu, es zu sehen, wie ein Symptom für diese Instabilität – nicht nur, wenn es darum geht, Vermietung von Immobilien, sondern auch unsere Arbeitsplätze, die häufig niedrig sind bezahlt oder gegründet auf unzuverlässige Null-Stunden oder freiberufliche Aufträge. Darüber hinaus können soziale Ungleichheiten mehr stark scheinen, wenn deine Freunde reiche Eltern sie eine Wohnung kaufen aber Sie mit £36.000 Universität Schulden und steigenden Mieten gesattelt sind (und Sie sich nicht leisten £50 pro Sitzung für die Therapie, die Sie benötigen, aber der NHS-Warteliste zu lang ist). Ich fühle wirklich mit diesen jungen Menschen, die Haus zu verlassen jetzt und mit Blick auf diese sorgen in einer zunehmend unfreundlich Welt.

Ich bin dankbar für die kleine Menge von Stabilität habe ich, aber ich wuchs skint und infolgedessen wird wahrscheinlich immer zu landen skint wieder kümmern. Sagen, dass es bedeutet, dass nicht überzogen fühlt sich an wie die Höhe des Erfolges. Mein eigenes Haus ist ein Wunschtraum, aber ich weiß, dass zwar die Stabilität kann, die es geben würde, nicht all meine Probleme lösen könnte, sicherlich Dinge weniger Stress im Alltag erschweren würde.