Warum sind wir so langweilig?

Wir leben in einer Welt der ständigen Unterhaltung – aber zu viel Stimulation langweilig ist?

Es erstaunt mich, wenn Menschen verkünden, dass sie sich langweilen. Tatsächlich, es erstaunt mich, die mir jemals langweilig oder die jeder von uns sind. So viel für uns in diesen Tagen beschäftigen, Langeweile sollte ein Relikt aus einer vergangenen Epoche – ein Alter das Internet, soziale Medien, TV mit mehreren Kanälen, 24-Stunden einkaufen, multiplex-Kinos, Spielkonsolen, SMS und was auch immer andere unzähligen Möglichkeiten heutzutage stehen, uns zu unterhalten.

Doch trotz der Fülle von hoher Intensität Unterhaltung ständig zur Verfügung sind wir immer noch langweilig. Sind bis zu Hälfte von uns oft "langweilig" zu Hause oder in der Schule, während mehr als zwei Drittel von uns bei der Arbeit chronisch gelangweilt sind. Wir sind gelangweilt von Papierkram, die pendeln und langweiligen Sitzungen. TV ist langweilig, wie Facebook und anderen sozialen Medien ist. Wir verbringen unsere Wochenenden auf langweiligen Partys, langweilige Filme ansehen oder anhören unsere Ehepartner Drohne auf über ihren Tag. Unsere Kinder sind langweilig-Langeweile, Schule, Hausaufgaben und auch während der Schulferien.

Es gibt eine Reihe von Erklärungen für unsere Langeweile. Dies ist in der Tat ein Teil des Problems – wir sind überreizt. Je mehr unterhalten werden wir die weitere Unterhaltung, die wir brauchen, um zufrieden zu fühlen. Je mehr wir füllen unsere Welt mit schnelllebigen, hoher Intensität, wechselnde Stimulation, je mehr wir daran gewöhnen, dass und desto weniger tolerant werden wir der unteren Ebenen.

So langweilen uns langsamere Aktivitäten, wie z. B. Berichte lesen, sitzen in Konferenzen, Vorlesungen oder lernen für Klausuren, weil wir für temporeichere Vergnügungen gewohnt sind.

Unsere Aufmerksamkeitsspanne werden jetzt gedacht, um weniger als ein Goldfisch (acht Sekunden) werden. Wir sind fest verdrahtet, Neuheit, zu suchen, die einen Hit von Dopamin, das Wohlfühl-Chemie in unserem Gehirn produziert. Sobald ein neuer Reiz wahrgenommen wird, aber es ist nicht mehr neu, und nach einer Weile es langweilt uns. Um diesen gleichen angenehmen Dopamin Treffer zu erhalten suchen wir frische Quellen der Ablenkung.

Die Schuld liegt auch unsere zunehmende Abhängigkeit von Screentime. Obwohl wir leben in einer abwechslungsreichen und spannenden Welt mit einer Fülle von Unterhaltung in Greifnähe scheinen, ist dies wirklich das Problem. Viele von diesen Vergnügungen sind bemerkenswert ähnlich – über unsere Finger erreicht. Wir verbringen einen Großteil unserer Arbeitsleben jetzt Weg an unsere Tastatur tippen. Wir suchen dann nach Stimulation (Filme, Bücher lesen, fangen die Nachrichten, Interaktion mit Freunden) über das Internet oder unsere Telefonnummer, wodurch mehr tippen. Wir verbringen im Durchschnitt täglich sechs bis sieben Stunden vor unserem Handy, Tablet, Computer und TV-Bildschirme.

All dies ist einfach langweilig. Anstatt die vielfältige Aktivitäten, die sich verschiedene neuronalen Systemen (Sport, stricken, malen, Kochen usw.), unsere Langeweile zu lindern, greifen wir zurück auf dem gleichen Bildschirm antippen Schema für einen Großteil unserer Zeit. Die Ironie ist, dass während wir jeden Moment füllen unsere mobilen Geräte ermöglichen soll, unsere Mittel zur Erlangung dieser Unterhaltung geworden ist, also sich wiederholende und Routine, dass es eine Quelle der Langeweile an sich ist.

Ist eines dieser Angelegenheit? Untersuchungen zeigen, dass chronische Langeweile ist verantwortlich für eine Fülle von negativen Folgen wie übermäßiges Essen, Glücksspiel, Schulschwänzen, asoziales Verhalten, Drogenkonsum, Unfälle, Risikobereitschaft und vieles mehr. Wir brauchen weniger, nicht mehr, Stimulation und Neuheit.

Es scheint paradox, aber Gefühl gelangweilt kurzfristig machen uns weniger gelangweilt auf lange Sicht.

Der Vorteil von Ausfallzeiten: Warum Langeweile gut durch ist Dr. Sandi Mann von Robinson, £13,99 veröffentlicht wird. Um eine Kopie für £11,19 zu kaufen, gehen Sie zu bookshop.theguardian.com