Warum TV täglich mindestens 5 Stunden ist schlecht für Sie

Schlechte Nachrichten für Couch-Potatoes: stundenlang vor dem Fernseher geparkt erhöht das Risiko des Sterbens von ein Blutgerinnsel in der Lunge, eine neue Studie aus Japan findet.

Menschen in der Studie, die für 5 Stunden oder mehr pro Tag ferngesehen waren 2,5 Mal häufiger sterben während des Studiums von einem Blutgerinnsel in der Lunge, auch genannt eine Lungenembolie, im Vergleich zu Menschen, die weniger als 2,5 Stunden täglich ferngesehen.

Eine Lungenembolie kann tödlich sein. Es tritt auf, wenn ein Blutgerinnsel, die sich woanders im Körper (in der Regel in die Beine oder des Beckens) gebildet durch die Blutgefäße in den Lungen reist. Dort wird es in ein kleineres Blutgefäß gefangen, die zu Herzinsuffizienz führen kann.

In der Studie betrachtete die Forscher Daten auf mehr als 86.000 Erwachsene, die an einer laufenden Studie bezeichnet die japanische Collaborative Kohortenstudie beteiligt waren. Die Menschen in der Studie berichtet wieviele Stunden Fernsehen täglich (Auswahl von weniger als 2,5 Stunden, zwischen 2,5 bis 4,9 Stunden und mindestens 5 Stunden), sie, sowie Informationen über ihren Body-mass-Index, Krankengeschichte, körperlicher Bewegung und ob sie rauchten. [9 ungerade Möglichkeiten Ihren Tech-Geräten können Sie verletzen]

Im 19-Jahres Follow-up Zeitraum, 59 Menschen starben an einer Lungenembolie, so die Studie, veröffentlicht in der Fachzeitschrift Circulation (Juli 25) heute. Die Forscher fanden heraus, dass, verglichen mit Menschen, die weniger als 2,5 Stunden TV am Tag sah, gab es ein 70 Prozent erhöhte Risiko des Sterbens von einer Lungenembolie bei Menschen, die zwischen 2,5 und 5 Stunden beobachtet. Darüber hinaus für alle 2 Stunden vor dem Fernseher verbracht, erhöht das Risiko an einer Lungenembolie sterben 40 Prozent, laut der Studie.

Die Forscher stellten fest, dass die Teilnehmer berichteten über ihre TV-Sehgewohnheiten in den späten 1980er Jahren, aber Volkspartei Sehgewohnheiten haben sich deutlich geändert seit damals.

Insbesondere sagte Binge-watching, oder gerade ein großes viele Episoden eine Show über einen kurzen Zeitraum hinweg, populär geworden, Dr. Toru Shirakawa, öffentliche Gesundheit Forscher an der Osaka University Graduate School of Medicine und leitende Autor der Studie, in einer Erklärung. "Diese Popularität ist eine schnell wachsende Gewohnheit wiedergibt," sagte er.

Neben Binge-watching Zeit sitzen und mit Smartphones und PCs muss auch untersucht werden, die Forscher schrieb.

In Japan tritt eine Lungenembolie mit einer niedrigeren Rate als es in den westlichen Ländern, Dr. Hiroyasu Iso, ein Professor für Public Health, auch an der Osaka University und Co-Autor der Studie tut, sagte in einer Erklärung. Aber Japaner zunehmend inaktiven Lebensstil annehmen werden, in die ihr Risiko für eine Lungenembolie aufwerfen kann, sagte er.

Blutgerinnsel können bei langen Strecken von Inaktivität, bilden, weil Blutfluss verlangsamt, die das Blut zum Pool, ihm eine Chance zu gerinnen lassen.

Es gibt einige einfache Schritte, kann, die eine Person tun, um ihr Risiko von Blutgerinnseln zu reduzieren, sagte Iso.

Um Blut fließt, "Nach einer Stunde oder so, aufstehen, dehnen, herumlaufen, oder während Sie Fernsehen, anspannen und entspannen Sie Ihre Beinmuskeln für 5 Minuten", sagte Iso. Diese Ratschläge, die ähnlich wie Ärzte häufig Reisende auf Langstreckenflügen sagen, fügte er hinzu. Trinkwasser kann auch helfen, und für Menschen, die übergewichtig sind, Gewicht zu verlieren, kann das Risiko verringern, sagte er.

Dies ist nicht die erste Studie deutet darauf hin, es gibt eine Verbindung zwischen dem Fernseher und eine Person das Risiko eines früheren Todes. Im Jahr 2014 zum Beispiel eine Studie aus Spanien festgestellt, dass Menschen, die 3 oder mehr Stunden TV beobachtet täglich waren wahrscheinlicher, während der achtjährigen Studie sterben.

Ursprünglich veröffentlicht am Leben Wissenschaft.