Was ist FAM und wie wird es mit der Schwangerschaft helfen?
Sie können hören, wie jemand um die Worte zu werfen, "Wir wussten, dass wir vor dem Test schwanger waren, weil ich kartiert." Was bedeutet das? Wie zeitaufwendig ist FAM? Kann es jeder machen? Wo soll man anfangen?
FAM Spuren Ihrer monatlichen Zyklus, so dass Sie wissen, wann Sie gerade Eisprung (oder wenn du hast), und wenn sorgfältig genug, kann auch einen sehr frühen Fehlschlag hinweisen. FAM kann zwei Arten verwendet werden; Temperatur und Zervixschleim. Diese können auch für besonders präzise und stabile Indikatoren kombiniert werden.
Als Beispiel habe ich FAM, bevor wir mit den Zwillingen schwanger. Ich kartiert und 6 Wochen später waren wir schwanger. Weil ich den genauen Tag, den ich sie konzipiert wusste, konnte ich meine Hebamme weiß, dass meine Periode nicht genaue Anzeige von wie weit sie waren, weil mein Zyklus war ungewöhnlich langen zu lassen. Stellt sich heraus, dass ich Recht hatte, während das medizinische Personal, dass ich 10 Wochen gesagt und 4 Tage waren der Ultraschall zeigte eindeutig beide jungen 9 Wochen entlang. Genau wie mein Diagramm zeigte.
Dies ist wichtig, weil – gut – denken Sie an die Chancen der induziert, weil ich ein anderthalb Wochen überfällig nach ihnen, bin wenn in der Realität ich voll im Zeitplan wäre.
FAM typisch ist, möglichst zur gleichen Zeit jeden Morgen wie möglich zu wecken. Nehmen Sie bevor Sie irgendetwas anderes tun Ihre Temperatur. Wenn Sie nichts anderes tun, beginnt Ihr Körper Temp zu steigen. Sogar auf die Toilette gehen. Kauf eines Thermometers Basaltemperatur zeichnet die kleinen Variationen in Ihre Temperatur. Ihre Körpertemperatur wird nur zwischen 0,4 und 1 Grad Celsius steigen, wenn Sie Eisprung, aber wegen Verfolgung mehrere Wochen im Voraus, wird dies in der Regel einen großen Sprung in Ihrem Diagramm aussehen.
Überprüfung Ihres zervikalen Schleims ist eine ziemlich einfache Weise der Tracking-Ovulation. Nach einer Periode sind in der Regel 3-4 Tagen Trockenheit. Dann Zervixschleim erhöht, dies in den vergangenen Jahren haben Sie bemerkt. Eisprung findet am Tag aufzeichnen als glatt, elastisch, und die meisten wie ein Eiweiß. Nach ein paar Monaten davon ist es sehr einfach, im Vergleich zu anderen Tagen zu erkennen. Es sollte sich leicht zwischen den Fingern zu diesem Zeitpunkt ohne gestreckt werden können.
Klingt Brutto? Glauben Sie mir, wenn du schwanger bist, werde das klingt wie Abendessen Zeit sprechen.
Aufnahme der Temps und Körperflüssigkeiten zusammen gibt Ihnen eine hohe Wahrscheinlichkeit der Schwangerschaft zu vermeiden oder zu erreichen, Komplikationen. Die oben beschriebene Methode ist eher etwas für Schwangerschaft, achten Sie darauf, finden weitere Ressourcen zur Vermeidung von es als was hier erwähnt wird.
Wollen Sie mehr wissen? Schauen Sie sich diese liest:
AmericanPregnancy.org
Übernahme Ihrer Fruchtbarkeit
Planned Parenthood
Schildern Sie die Ortseinfahrt (oder bereits) Ihre fruchtbaren Tage