Was ist HypnoBirthing, Anyway?


Wenn ich zu Hause gebären vorstellen ist die eine Sache, die mir am meisten Angst nicht in der Lage, den Schmerz ertragen wird.

Ich habe eine lebendige Erinnerung an eine Kontraktion bei der Geburt meiner Tochter haben und der Schmerz war so intensiv, dass ich dachte ich an eine zehn geweitet werden muss. Als ich die Schwester fragte, sagte sie, "Du bist an einem zwei, Hon."

Ich habe die epidurale.

Ich denke an die Schmerzen bei der Geburt meines dritten Kindes natürlich zu betrachten und dann merkte ich etwas; Ich habe keine Ahnung, was natürliche Arbeit anfühlt. Keine. Ich war mit meiner ersten Schwangerschaften induziert.

Nach Childbirth.org führt mit Pitocin induzieren zu stärkeren und längeren wehen. "Oxytocin, Ihrem Körper die natürliche Hormon, wird in Schüben abgesondert. Jedoch wenn Sie Pitocin gegeben sind liegen Sie auf einer geregelten intravenöse Pumpe, um die Menge an Pitocin, einen stetigen Fluss zu regulieren. Daher unterscheiden sich Pitocin-induzierten Kontraktionen von Ihrem Körper die natürliche Kontraktionen, in Stärke und Wirkung."

Etwa 80 % der Frauen, die Pitocin gehabt haben sagen, dass es mehr Schmerzen mit Pitocin als ohne. Im Gegensatz zu natürlichen Kontraktionen bekommen Sie keine dem langsamen Aufbau mit Pitocin-induzierten Kontraktionen – daher meine starke Schmerzen während nur zwei aufgedehnt wird.

Im Wesentlichen wird diese dritte Schwangerschaft letzte be my Baby, meine erste "richtige" Geburt. Haben Sie zum ersten Mal gehe ich in meinem eigenen, in Arbeit und wird Kontraktionen auf eigene Faust. Es ist spannend. Und ein wenig beängstigend. Das ist warum ich möchte gehen in den Arbeitsmarkt voll ausgestattet mit dem Wissen und trösten, dass mein Körper weiß was es tut, weil Angst zu Schmerzen führt.

Meine Hebamme sagte etwas, das mit mir neulich stecken. Ich drückte meine Angst vor dem Schmerz erlebe ich während der Wehen. Ich werde ihre Antwort zusammenfassen:

Im Grunde erklärt sie, wie wir sind gewöhnt, Angst zu haben, wenn unser Körper Schmerz zu empfinden, weil Schmerzen in der Regel ein Indikator, den etwas nicht stimmt ist, dass unser Leben in Gefahr ist. Mit wehen jedoch läuft in der Regel alles wie es sollte und wir müssen uns darauf vorbereiten, erkennen, dass der Schmerz ist eine gute Sache, die Schmerzen hilft uns, das Baby aus unserem Körper zu bringen. Endorphine sind stärker als Morphin, also wenn wir ruhig bleiben und unser Körper weiß, dass der Schmerz ist eine gute Sache, nicht lebensbedrohlich, sollten wir in der Lage, entspannen Sie sich und lassen den Körper tun, was es tun soll.

So, während ich akzeptiert habe, dass der Schmerz eine gute Sache ist bin ich immer noch Angst zu fühlen. Geben Sie HypnoBirthing. Eine Geburt Technik, die Frauen lehrt, dass durch den Wegfall von Angst und Spannung, körperliche Leiden nicht an der Birthingerfahrung zu beteiligen.

Sie hören HypnoBirthing und Sie denken der Hypnose. Aber du bist nicht hypnotisiert während der Geburt, nicht schlafen, keine mustached Mann winkt eine goldene Taschenuhr vor Ihnen, gerade in einen tiefen Zustand der Entspannung. Vielleicht sogar Trennung Ihren Geist aus Ihrem Körper und den Schmerz fühlt es.

Nach WebMD lehrt"Hypnobirthing Frauen hypnotisieren sich zum Verwalten ihrer Arbeit hilft ihnen zu entspannen und lassen ihren Körper übernehmen. Die Theorie ist, dass in der Abwesenheit von Angst und Spannung, starke Schmerzen nicht unbedingt Arbeit begleiten. In diesem ruhigen Zustand Endorphine – natürlich vorkommenden Chemikalien in den Körper, die Schmerzen zu lindern, können — ersetzen die Stresshormone, die zu Schmerzen beitragen. "

Pat Burrell, RN, eine Hypnobirthing-Therapeutin mit Sitz in State College, Pennsylvania, erzählt WebMD, "andere Geburt Prozesse Ansatz Schmerz als eine gegebene und versuchen, Wege zur Bewältigung von Schmerzen, von Medikamenten zu massieren, finden aber Hypnobirthing lehrt Frauen das Gefühl von Schmerz zu verwandeln, so dass es fühlt sich an wie etwas anderes," sagt sie. "Die gesündeste Art, ein Baby zu liefern ist sehr entspannt und erlaubt dem Körper, es zu tun. Sobald Arbeit beginnt, es hat seine eigene Dynamik und Mama braucht nicht wirklich so gut wie nichts zu tun."

Es ist ganz einfach, Geistes über die Materie.

Manche finden HypnoBirthing Techniken ein wenig draußen, aber es gibt keinen Nachteil für die Vorbereitung auf eine ruhige, kontrollierte Geburt. Wir haben so konditioniert, Geburt als chaotische eilig ins Krankenhaus mit verschwitzten, böse Frauen in Agonie zu schreien und betteln um Drogen zu sehen. Aber so wie Sie Kontrolle über Ihre Aussichten im Leben und Ihre Einstellung jeden Tag sind, du bist auch Kontrolle über die Stimmung und die Umgebung rund um die Geburt Ihres Babys. Stärken Sie sich selbst.

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Haben Sie eine natürliche Geburt? Was hat Sie sie in Angriff nehmen?

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Bildquelle: Monica Bielanko

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