Was steckt hinter der Angst vor dem fliegen

Flugangst ist kein Witz. Feuchte Hände und Herzrasen können so intensiv sein, dass einige Reisende Board Flugzeuge einfach verweigern.

Und Nachrichten über Unfälle, wie die vermutlich Absturz der Air France Flug 447 über dem Atlantik am Sonntag, haben diese Angst in vielen ansonsten vernünftige Leute, die wissen, dass Autofahren statistisch weit riskanter ist restimuliert.

Menschen, die Angst vor fliegen über Luft zu hören Reisen Unglücke und Katastrophen, und starten Sie ihre Sorgen zu übernehmen.

"sie nicht auf andere Statistiken achten", sagte Barbara Rothbaum, Professor für Psychiatrie und Direktor des Traumas und Angst-Recovery-Programm an der Emory University School of Medicine. Millionen von Menschen fliegen sicher jeden Tag, und noch wer Fliegen Angst betrachten etwas wie das Unfall als Bestätigung für ihre Phobie Rothbaum sagte. "sie übertreiben die Wahrscheinlichkeit der Gefahr." In der Tat beinhalten alle Phobien, einschließlich Wetter-Phobie und Höhenangst, solch starke, irrationale Ängste.

"Fliegen ist eigentlich eines der sicherer Dinge, die wir probability-wise tun", sagte Rothbaum. Und Forschung zeigt, dass fliegen nur in den letzten Jahren sicherer geworden ist.

In der Tat sind die Lebenszeit Chancen des Sterbens in einem Flugzeugunfall Reisen 1 in 20.000 im Vergleich zu 1 von 100 für einen Autounfall und 1-5 von Herz-Kreislauferkrankungen (basierend auf Statistiken 2001).

Flug-Faktoren

Etwa 25 Millionen Menschen in den Vereinigten Staaten leiden an irgendeiner Form von fliegenden Angst, von ein wenig Angst bis hin zu Mega-Ängste (Aviophobie genannt), die eine Person von Flugzeugen um jeden Preis nach Rothbaum fernzuhalten.

Etwa die Hälfte der 25 Millionen fürchten Flugzeugabstürze, sagte sie, mit der anderen Hälfte wird klaustrophobisch und riskieren eine Panikattacke, wenn in einem Flugzeug-Kabine scrunched.

Auch sichere Flüge erleben könnte nicht Flug beruhigen. "Menschen über ihre Ängste sehr abergläubisch bekommen können", sagte Rothbaum LiveScience.

Patienten, die Berichten nicht immer auf einen Flug, weil sie dachten, sie hatte eine Vorahnung, die etwas Schlimmes passieren wird, erinnert sie sich. Selbst wenn sie feststellen, dass Flug wohlbehalten am Zielort angekommen, sagte Rothbaum, dass solche Patienten ihre nicht unterstützte Vorahnung verwenden, um ihre Ängste zu festigen.

"Ich versuche zu erklären, dass es eine Vorahnung war; Es war antizipatorischen Angst", sagte Rothbaum.

Diejenigen, die tatsächlich die Flugzeug und landen sicher an ihrem Bestimmungsort an Bord könnte die Erfahrung als Anomalie in einer ansonsten riskante Situation anzeigen.

"Wenn sie aus einem Flugzeug bekommen es sieht aus wie sie den Boden küssen, wie sie nur entging ihr Leben verlieren wollen," sagte Rothbaum

Die freundlichen Himmel fliegen

Wenn ängstlich Flyer Flügel stattfinden müssen, sie oft ihre Ängste mit Alkohol oder Beruhigungsmitteln auslöschen, sagte Rothbaum. Einige ihrer Patienten haben einen Business-Flug einen Tag zu früh angesetzt, so sie Zeit sich haben zu erholen von solchen Selbstmedikation vor Beginn der arbeiten.

Behandlung für Flug Ängste, sans Suff, ist jedoch verfügbar und erfolgreich.

Rothbaum und ihre Kollegen untersuchten virtual-Reality-Therapie mit großem Erfolg auch nach nur acht wöchentlichen Sitzungen. Teilnehmer lernen, ihre Situation logisch anstatt emotional zu bewerten und wenn sie eine Panik fühlten sich angreifen zu Praxis Entspannungsmethoden wie Atemtechniken kommen. Dann würde ein ängstlicher Flyer in der virtuellen Welt in ein Flugzeug und üben Sie diese Techniken. Das virtuelle Erlebnis könnte auf die Bedürfnisse des Patienten berücksichtigt werden. Also für einige der Flug turbulent sein könnte und für andere ein Ruhe-Wetter erleben.

Im allgemeinen Rothbaum sagte, wenn eine Person, die Angst vor dem Fliegen mit Leben, halten von der Teilnahme an einer Hochzeit oder Annahme befördert, stört es wäre klug, irgendeine Form der kognitiven Verhaltenstherapie eingeben.

Weitere Informationen über die Behandlung von Phobien wie die Angst vor dem fliegen, finden Sie hier.

• Fliegen ist sicherer als je zuvor
• Blitz und andere Wetter Gefahren für Flugzeuge
• Top 10 Geheimnisse des Geistes