Weihnachtsfeiern: eine Survival Guide

Small Talk, fremden, Wurstbrötchen: Dezember kann ein langer Weg für die introvertiert sein. Prominente Gäste Olivia Colman, Jarvis Cocker, James Corden, Piers Morgan und andere offenbaren ihre Top-Tipps für das Leben und Seele
• Wie man eine Betriebsfeier für einen


Hasse Parteien – wie kann ich dich? Lassen Sie mich aufzählen. Es ist der Verband für sie. Es gibt die immer zu ihnen. Es ist das Wesen auf sie. Die immer wieder von ihnen. Das Treffen der fremden. Oder Menschen, die Sie kennen. Es ist nicht zu Hause. Es gibt eine Menge Dinge.

Wenn ich eine Einladung zu einer Party erhalten, fühle ich mich wie der Ire Richtungen in diesem alten Witz gefordert. "Nun," Ich denke mir, "würde nicht Blick auf meine unrasierte Beine, Kleiderschrank voller unpassende Kleidung, Schublade voller Wirren, zerrissenen Strumpfhosen, Mangel an Auto, Mangel an Kassenbestand für Fahrerhäuser und den Rest davon, ich von hier aus starten."

Parteien sind der Fluch meines Lebens seit Kindheit gewesen. Nie war es schwierig, kleine Lucy Mangan und ein Sonnenstrahl an alle Mitschüler Geburtstag unterscheiden. Ausdruckslosen Gesicht, unbeweglich der Gliedmaßen und des Herzens meuternden, würde ich stand in der Ecke zählen die Minuten bis es Zeit war, nach Hause zu gehen. Gelegentlich würde ich zupfen den Mut einem Erwachsenen zu Fragen, ob ich woanders lesen gehen könnte. Die Antwort war immer keine.

Meine Teenager-Jahre waren, wie immer, noch mehr beschämend. Das war als ich entdeckte, dass ich nicht nur nicht gut mit anderen spielen konnte, ich auch nicht tanzen oder niemanden an mich sexuell interessiert. Das ist eine lange Nacht. Meine Eltern bestanden darauf, ich weitermachen, die gipfelte, eines nachts, als ich etwa 15 war, meine Mutter schrie mich an in der Halle: "Du wirst in die Disco, hätte ich Sie es ziehen mich!" Sie tat. Ich war um die Hälfte neun.

Wie man, natürlich älter, erhöht sich Ihre Autonomie und Dinge verbessern. Aber sie sind noch nicht so toll. Mein Problem, ich gebe zu, gehört Faultier – ist einfacher als ausgehen – und dies ist etwas, was ich arbeiten sollte, um zu überwinden. Faulen Ärsche sollte gezogen werden, aus dem Sofa und in Richtung der Spaß zone, so wie sie in die Waschmaschine, eine Ladung Wäsche zu tun oder in den Kühlschrank stellen, damit beginnen, Abendessen gezogen werden. Wenn wir nicht gegen solche Schwächen zu kämpfen, würde nichts überhaupt getan.

Dann ist die Wut. Ein Teil von mir glaubt, dass Parteien für Menschen, die brauchen einen Vorwand, so zu tun, sich zu amüsieren. Ich vermute, dass große Canape dahinter steckt. Die erzwungene Natur von allem empört mich. "Warum" Ich möchte Knurren an sie alle, "Sie wie diese Wesen sind? Warum gerade jetzt? "Und warum, vor allem in Pailletten?" Und natürlich darunter, da es unter den meisten Ärger, ist schiere Verblüffung. Ich bin näher an einige Arten von Mörder zu verstehen, als ich wirklich begeistert Partygänger bin. Ist es Ihnen, Frage ich mich? Oder ist es mir?

Was auffällig durch ihre Abwesenheit aus dem Verzeichnis der Zutaten, aus denen sich die versunkene Kuchen meines Temperaments sind keinerlei Schüchternheit oder soziale Angst. Als Kind und Jugendlicher denke ich, dass sie wahrscheinlich gespielt einer erschwerenden Teil – aber nicht jetzt. Ein Raum voller Menschen ist ein Raum voller Menschen. Ich kann fühlen oder sogar ihre physischen, geistigen und sozialen unterlegen, aber ich interessiere mich nicht. Von dem Moment an habe ich die Einladung, die ich gehen wollte. Wer ist eigentlich gibt in der Nacht es unerheblich. Sie wäre sehr schön, sie einen Raum voller Turds in Anzügen und cocktail Kleider sein könnten. Ich hätte eine gute Zeit am Ende, ich könnte nicht. Ich möchte noch nach Hause zu gehen. Ich noch, au gern, möchte nie gekommen. Es ruiniert meine Kopf, es stört mein Gleichgewicht und lässt mich geistig und körperlich müde für eine Woche.

Dies ist laut Sophia Dembling, Autor von The introvertierte Art und Weise, das Herzstück. Ich bin nicht schüchtern Blume oder eine schleichende Menschenfeind oder eine faule Schwein – oder zumindest nicht alle von mir ist, und nicht die ganze Zeit – aber ein introvertierter Mensch. "Die Arbeitsdefinition von ein introvertierter Mensch ist jemand, der Energie verliert, indem Sie sozial interagieren", erzählt sie mir. "Extrovertiert gewinnt Energie daraus." Ich betrachte dies schweigend für einen Moment. "Ich glaube nicht," sage ich. "Es ist wahr", sagt sie. "Ich halte ein Panel der extrovertierte für Forschungszwecke und sie sagen, dass sie depressiv, wenn sie nicht bekommen, um auf Partys zu gehen und viele Leute zu treffen. "sie bekommen tatsächlich unglücklich."

So ist es mir und ihnen. "Introvertierte die Motivation an Partys, haben einfach nicht", sagt Dembling. "Es ist einfach nicht unsere Vorstellung von einer guten Zeit. Und wir sind nicht gut bei der Small-Talk. Die Welt ist nicht unser Freund. "Wir gerne Leute treffen, die wir bereits kennen, so können wir Vergangenheit alles überspringen, und richtig zu engagieren."

Dies möchte ich hinweisen, war nicht das Gespräch der beiden introvertierte Humblebragging. Der Subtext war nicht "Oh, wir sind so klug und tiefen, wir machen keine Geplauder!" aber eines bedauern, gibt es eine Allee von Erfahrung und Freude für uns gesperrt. Denn als Psychotherapeut (und extrovertiert extrovertiert) Philippa Perry es ausdrückt: "Small Talk ist das Tor zu größeren sprechen. Es geht nicht um den Inhalt, es ist eine Art zu sagen, "Ich bin freundlich. Sind Sie freundlich? " Sie könnten versuchen, fragen sich diese statt den Austausch von Höflichkeiten über das Wetter. Ich bin für sie, wenn Sie sind."

Was kann der introvertierte also tun, um die Party-Saison zu überleben? Dembling rät, sich selbst zu finden, einen Job zu erledigen wie Getränke, Abgabe, so auf, dass anstatt der Geselligkeit selbst konzentriert. Oder finden Sie eine Ecke, die – so sehr Ihren Instinkten fordere Sie sonst – nicht auch aus dem Weg, und mit den Menschen, die vorbeigehen. Oder Sie könnten – und bleib bei mir hier – Start Abhaltung Parteien selbst, nach Ihren Vorstellungen. Ich kenne eine Frau, die hat ein "Reste"party"irgendwann zwischen Weihnachtstag und Neujahr. Introvertierte und extrovertierte profitieren von Freiheit von Verwandten, mit denen sie über Weihnachten eingepfercht worden sind, und der Druck, mit Gourmet-Kurse zeigen (die Reste sind die essbaren Art – nicht Liebeskummer folk umkränzter in Elend). Und jeder kann schwelgen in der Partei entweder als ein Post-Weihnachtszeit, Pre Silvester Bonus-Feier oder als ein brillant Low-Key für beide ersetzen.

Aber vor allem Dembling sagt, Sie sollten lernen, Ihre eigenen Grad der Introvertiertheit (oder in der Tat Schüchternheit, Angst, Furcht oder Misanthropie) zu Ehren. Ehemann Ihre begrenzten sozialen Ressourcen. Wenn Sie wissen, es ist ein kommen am Wochenende zu tun, stellen Sie sicher, bleiben Sie in der Woche vor und, dass genügend Erholungszeit danach.

"Sie haben eine Pflicht, auf diese Dinge zu gehen, weil andere Leute Sie sehen wollen", sagt Perry, Autor von How to bleiben gesund. Ich sollte anmerken, dass sie unsinnigerweise großzügig-hearted Frau ist und dass wir nie zusammen auf einer Party gewesen. "Die kühne Vermutung zu machen", sagt Perry, als ob sie, meine Meinung gelesen hat, "dass jeder freut sich, Sie zu sehen und möchte Sie kennen lernen. Sie werden eher den Kopf halten und Lächeln, und dann aller Wahrscheinlichkeit nach wird es eine sich selbst erfüllende Prophezeiung."

Und versuche mich zu erinnern, dass all jene Menschen, die versuchen, Sie auf der Tanzfläche ziehen nicht böse Suchende nach Ihre Schmerzen sind. Sie sind nur extrovertierte. Sie haben wirklich eine gute Zeit und sie möchten, auch einen haben. Es ist nicht ihre Schuld, sie werden nie verstehen, dass man einen unnachgiebig Fall von kann nicht-nicht-wird nicht.

Meinen eigenen Ratschlag, das heißt für was es Wert ist, gesammelt in fast 40 Jahren riss-gefärbten Partei-gehen, wenn Sie trinken, dann trinken. Wenn Sie rauchen, Rauchen. Nehmen Sie Pillen, nehmen Sie Pillen. Rückzug auf die Toilette für 10 Minuten aus jedem 60. Vergessen Sie nicht Ihr Buch. Heirate sie nicht extrovertiert. Wenn einzelne, ziehen: Sex ist viel einfacher als die Geselligkeit.

Ausgehen, und dann bleiben, wird leichter mit der Praxis. Wenn Sie anfangs nicht gelingt, versuchen, versuchen Sie es erneut. Als WC Fields – jener Held jeder introvertierte und Menschenfeind – es ausdrückte, beenden. Kein Einsatz wird ein verdammter Narr darüber. (In bestimmten definierten Grenzen) Frohe Weihnachten und ein (in Ihren eigenen Weg) frohes neues Jahr euch allen.

Wie die großen und guten machen es durch die Nacht

Jarvis Cocker, Sänger

Stellen Sie sicher, Sie haben genug Geld für das Taxi nach Hause: nur zwei Mal ich habe schlecht geschlagen worden bis geschah, während ich versuchte zu Hause von a Christmas stolpern. Bereits zum zweiten Mal geklaut sie meine Specs. Schreiben Sie Ihre Adresse auf Ihrer Hand bevor Sie gehen, damit Sie es dem Fahrer zeigen können, wenn Sie inkohärent geworden. Oder nehme ich an, dass Sie einfach nicht ganz so viel trinken könnten.

Olivia Colman, Schauspieler

Gehen Sie nicht.

James Corden, Schauspieler

Ich bin nicht gut auf Partys; Ich würde lieber zu Hause tragen tracky Böden sein. Mein Tipp wäre, ein Leben für sich selbst erstellen. So Sie, Leute sagen könnten waren Sie ein Achterbahn Designer, der die Oblivion-Fahrt im Alton Towers erfunden hatte. So halten Sie sich amüsiert, bleiben möglicherweise andere amüsiert, und Sie halten dich auf Trab.

Bill Bailey Komiker

Nehmen Sie ein kleines, aber teuflisch schwer magische Rätsel, wie ein Feld, das nicht geöffnet wird oder dergleichen, und einige Partygänger vorzustellen. Dies wird eine große Gruppe zu gewinnen. Geniessen sie Alter versuchen, es herauszufinden, können Sie stand zurück, Ihre e-Mails abrufen, einige Chips zu essen und schauen, wie Sie in verbinden.

Piers Morgan Journalistin

Wenn ich mich mit einem krachenden Bohrung auf einer Party gefangen, ich zurück zu dem gleichen Master-Plan – ich aufgeregt und leidenschaftlich über Cricket zu sprechen beginnen. Es sei denn, sie Tory MPs, sie in der Regel sind auf sehr schnell bewegen.

Emily Maitlis, Newsnight Vorführer

Kommen Sie immer zu einem Gespräch mit zwei Getränken bewaffnet. Dann wenn es schlimm ist können Sie behaupten, dass Sie auf dem Weg, jemand anderes zu finden waren. Und wenn es interessant ist, Sie können bleiben und beide Gläser ohne sich zu bewegen.

Alan Johnson, Politiker

Übernachten Sie in der Nähe der Tür. Stellen Sie sicher, dass Ihr Gesicht gesehen hat. Trinken Sie nicht, bleiben Sie auf dem Orangensaft. Wenn Sie mit ein langweiliger Mensch stecken, ist das Handy eine wunderbare Sache. Sie erfinden einen dringenden Anruf oder nur anstarren, als ob Sie etwas dringend lesen. Als Politiker erwarten Leute immer haben Sie dringende Geschäfte zu erledigen, was sehr nützlich ist.

Charlotte Church, Sängerin

Ich liebe Partys. Sie erhalten viele tolle neue Leute kennen zu lernen, die (wenn Sie nüchtern waren) würde nicht Sie normalerweise mit zu engagieren. Lustig genug, um entspannt zu sein, und dann Ihre Synapsen wirklich starten fliegen. Ich bin nie beunruhigt, gefangen mit langweilige Menschen. Ich weiß es klingt ein bisschen Zeichentrick, aber ich glaube wirklich nicht, dass jemand ist langweilig.

Stephen Frears, Filmregisseur und Drehbuchautor

Ich bin viel schöner, als ich früher. In den alten Tagen habe ich in einer Ecke suchen Elend sitzen, Frage mich, warum Leute waren nicht mit mir zu reden. Außerordentlich idiotisch. Jetzt bin ich mehr gesellig. Menschen sind interessant. Und ein Joint kann helfen.

Russell Norman, restaurateu r

Weihnachten geht es um Qualität, nicht Quantität, und zu jeder Party haben Sie eingeladen, die Frage ist nur für Ärger. Tempo ist von größter Bedeutung: Es ist eine Marathon, kein Sprint, so überspringen einen Drink zwischendurch. Und um Himmels Willen, denken Sie daran, Ihre Manieren: immer danken die Gastgeber wie Sie verlassen.

Sharon Horgan, Komiker

Wenn ich zu einer Weihnachtsfeier gehen habe ich ein alkoholisches Getränk, bevor ich das Haus verlassen. Das Arme mich mit einer Art bereit Trainingsausfall-Stil zum Glühen und gibt mir vertrauen. Ziel Ihre Ziele und tun, was Sie bereits tun, wie sprechen Sie mit dem Host oder die Person schmooze werden soll. Dann können man entweder betrunken oder gehen. Früher habe ich dafür genau umgekehrt: in der Ecke verstecken, betrinken sich und dann machen die Runde.

Caroline Flint, Politiker

Verlassen, wenn Sie die meisten amüsieren, sind wie es in der Regel von dort bergab. Eine Disco bietet die Möglichkeit, höflich Weg von jemand bekommen: "Oh sorry, aber ich liebe dieses Lied..." Und wenn Sie viele Menschen nicht wissen, können Sie das Eis auf der Tanzfläche zu brechen.

Jess Cartner-Morley, Moderedakteurin

Sie benötigen ein Sicherheitswort und ein Wingman kennt den Plan. Swing von Ihres Freundes Gespräche jeder so oft, und wenn sie eine aus will sie fallen in das Sicherheitswort, an welcher, das Stelle Sie erklären, dass sie in der Partei an anderer Stelle dringend benötigt werden. Die sozialen Wirbel ist ein sicherer Ort mit ein Sicherheitswort.

Marina O' Loughlin Restaurant-Kritiker

1. Linie Ihren Magen mit vielen Wurstbrötchen. 2. halten Sie sich an sehr trockenen Martinis. (3) die Räder der Geschäftsführer Porsche kick, während brüllen "Take me home" und wenn Sie zu Ihrem Erstaunen sie ihre Handschuhe und leichter stehlen tut. * NB habe ich all diese Dinge getan und überlebte.

Roy Williams, Dramatiker

Ich habe also jetzt zu schüchtern, aber weniger. Ich liebe eigentlich Weihnachtsfeiern. Ich bin mehr furchtlos über Gespräche mit Menschen geworden. Ich sage: "Ich kenne dich nicht, du kennst mich, das ist, warum wir hier sind." Wohlgemerkt, ich weiß noch nicht wie man get away from langweilige Menschen.

Kate Reardon, Editor, Tatler

Wenn ich mich sitzt neben Absturz langweilig ich es leicht amüsant finde finde, ihn einige Zeit nach der ersten Stunde von ihm sprechen über sich selbst, zu unterbrechen "tut mir leid, aber Sie einfach müssen mir sagen – wann war Sie zuerst bewusst, dass Sie waren so außergewöhnlich?" Die Antwort, ohne Ausnahme, ist nach dem Vorbild der: "Na als ich etwa 14 war begann ich zu erkennen gab es etwas anderes über mich..."

Jon Ronson, Autor und Kommentator

Hier ist ein Trick, den meine Frau mich gelehrt. Sie weiß, wie sehr ich hasse Parteien. Sie sagte: "Wenn Sie eine Party vorzeitig verlassen wollen, ohne jemanden zu beleidigen, nur sein unglaublich freundlich für die ersten 10 Minuten. Kompliment allen wie schön sie aussehen, nicken, fasziniert, alles, was jemand sagt, und dann lassen und jeder wird immer noch wie Sie." Also das ist was ich tue. Für 10 Minuten bin ich Stephen Fry und dann, wie Keyser Söze, bin ich gegangen.

Steve Pemberton, Schauspieler

Sollten Sie sich frühzeitig an Ihre Entschuldigung. Ich werde eher etwas über einen Babysitter zu sagen. Wenn Sie eine dramatische Entschuldigung aus einer Party zu kommen, stellen Sie sicher Sie behalten Sie es – wenn Ihre fünfte Großeltern gestorben ist, du bist in Schwierigkeiten gemacht haben.

Yotam Ottolenghi Gastronom

Wickeln Sie sich in eine Decke und entstehen Sie nur, wenn die Saison vorbei ist. Gelingt das nicht nehmen Sie ein gutes Buch mit und verstecken Sie sich in die Toilette.

Kirsty Wark, Newsnight Vorführer

Ich liebe eine gute Party, aber mein Tipp ist es, "Pre-game". Nicht in dem Sinne, dass meine Kinder, im Gegenteil, eigentlich – Bananen auf Toast oder einige andere geeignete Magenschleimhaut Nahrung, tun so dass wenn Sie dort ankommen, Sie sind weniger wahrscheinlich zum Absturz und früh zu verbrennen.

Jacqui Smith, ehemaliger Innenminister

Früher habe ich zu viel von Arbeitsfunktionen zu gehen, hatte ich eine Technik, die ich mit meinem Mann verwendet. Wir praktizieren einen Blick und wenn ich diesen Blick auf ihn gemacht, würde er kommen und sagen Sie mir, ich hatte einen dringenden Anruf. Hierzu können Sie nur mit jemandem, dem Sie Vertrauen, sonst könnte man den Look falsch verstanden.

David Mitchell, Komiker

Alkohol ist der Schlüssel zum Überleben dieser lots-of-people-standing-around-talking-to-each-other Parteien. Ohne Alkohol machen sie keinen Sinn. Dinge zu bekannten stundenlang am Ende sagen steht in einem lauten Raum eine absurde Zeitvertreib, ich kann nicht glauben, dass jeder auch im Zustand legal Autofahren genießen konnte. Aber Alkohol funktioniert auf Smalltalk wie Ecstasy auf Rave-Musik – gibt es etwas bedrückend und wiederholte die Illusion des Seins unterhaltsam.

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