Welche Schmerzmittel nehme ich für eine Sportverletzung?

Herzlichen Glückwunsch, verletzt Sie sich selbst etwas aktiv zu tun. Solche Dinge sind geschehen beim Verlassen der Couch. Aber die Wahl zwischen Advil, Tylenol, Aspirin und so vielen andere Pillen kann entmutigend sein. Hier ist, was Sie erreichen soll, und wann.

Wir fragten unseren Freund Sameer Dixit, MD, Hausarzt Sportmedizin an der Johns Hopkins University School of Medicine, zu wiegen. Hier ist seine einfache Anleitung

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Haftungsausschlüsse

Von Dr. Dixit:

Jeder Patient ist ein Individuum und jede Beratung (im Internet oder anderswo) ergriffen werden, mit einer Prise Salz sowie einige Kenntnisse über den eigenen Körper, Gesundheit, persönliche Gewohnheiten und Trainingsziele. Leider nichts, was wir sagen ist für alle, und wie sie sagen, "individuelle Ergebnisse können variieren."

Darüber hinaus kann nicht wir machen Allergien oder andere Bedingungen, die Sie haben können, die zu Komplikationen führen könnte. Die meisten dieser Medikamente sind im Allgemeinen gut verträglich (mit einigen der unten aufgeführten kritischen Ausnahmen), aber Dr. Dixit stellt fest, dass nur, weil diese rezeptfrei erhältlich sind, das "bedeutet, dass sie ziemlich bedeutende Probleme bei Menschen anrichten können. Daher sollten diese getroffen werden wie jedes andere Medikament, mit Wissen über die Risiken und Vorteile genommen wird."

Keine Internet-Beratung kann die Beratung durch einen Arzt Bewertung von euch nehmen. Hast du das? Nein, wirklich. Bekam, dass? Okay, dann. Jetzt gehts los.

Warum nehmen Sie Schmerztabletten Relief überhaupt?

Gesundheit, Fitness und Sport-Communities sind voll von Überzeugungen darüber, welche Medikamente für welchen Umständen am besten geeignet sind. Einige behaupten, dass hohe Dosen von Ibuprofen für Feste im Monat fast alles heilen können wenn magische heilende Eigenschaften. Dr. Dixit bittet zu unterscheiden.

"Wenn Sie NSAR (z.B. Aspirin, Ibuprofen, Naproxen, Diclofenac, Celebrex, etc.) oder Paracetamol (z.B. Paracetamol) verwenden, ist der Hauptgrund für den Einsatz mit Schmerzen helfen. Thats it. Keiner von ihnen helfen, zu heilen oder die Probleme zu beheben und keines haben gezeigt worden, um den Heilungsprozess zu beschleunigen. "Und in der Tat, theoretisch, NSAIDs können Heilung verzögern in akuten und chronischen Verletzungen." Also erwarten Sie nicht über ein wenig vorübergehende Linderung.

Zur gleichen Zeit sollten nicht wir die Bedeutung der Schmerzlinderung minimieren. "Hilft dem Patienten mehr komfortabel kann für die Fähigkeit, spielen Sie eine Sportart, Reha zu tolerieren, in der Lage, zu arbeiten, oder einfach nur durch den Tag zu gehen", sagt Dixit. "Je nach Patient und welche Aktivität sie verfolgen, einige oder alle dieser kann sehr wichtig sein."

In anderen Worten, gibt es Risiken und Chancen gibt. Letztlich liegt es an Ihnen (und Ihrem Arzt), um festzustellen, ob der potenzielle nutzen die Risiken überwiegt.

Allgemeine Richtlinien

Wieder, nehmen einen Moment, um Sie daran zu erinnern, die diese nicht Regeln, die Sie nur blind zu folgen.

Paracetamol

"Wenn der Schmerz geht, dann ich in der Regel mit Paracetamol, beginnen würde", sagt Dr. Dixit. Es macht einen guten Job mit palliative Linderung bei Schmerzen in der Regel und ist in der Regel sicherer als in der richtigen Dosierung konsumiert; Allerdings gibt es einige äußerst wichtigen Ausnahmen. Für Paracetamol die Risiken vor allem im allgemeinen Überdosierung und Lebertoxizität insbesondere beziehen sich auf. Dies ist in der Regel nur ein Problem mit höheren Dosen und bei Menschen, die aus anderen Gründen, die ihre Leber Probleme, meist starken Alkoholkonsum anfällig sind. Hatte, dass Trinker? Tylenol ist kein guter Kater.

Menschen bekommen auch Mühe mit Paracetamol durch zu viel von der über dem Zähler Material und/oder durch Mischen mit anderen Medikamenten, die sie wissen vielleicht nicht, auch Paracetamol, wie Vicodin, Percocet und sogar einige rezeptfreie Erkältungs- und Grippesaison Heilmittel enthalten. "Überdosierung von Paracetamol können zu Leberversagen und Tod führen", merkt Dixit. "Also, wenn jemand versehentlich tut, hat es gravierende Folgen. In der Tat ist die Hauptursache von Leberversagen in den USA Acetaminophen Überdosierung. Daher Warnung der FDA Blackbox."

Aber das Hauptproblem hier ist wiederum Überdosierung, entweder zu viel oder in Kombination mit Alkohol. Bei entsprechenden Dosen bei gesunden Menschen sollte dies kein Problem sein.

NSAR

Wenn Sie Paracetamol ist nicht das Relief zu geben, die Sie benötigen, dann möchten Sie vielleicht ein NSAR, wie Aspirin, Ibuprofen (z.B. Advil), Naproxen (z.B. Aleve) versuchen. Wieder suchen wir in erster Linie zur Schmerzlinderung hier, aber einige NSAR Schwellung verringern können. Das ist nicht unbedingt eine gute Sache, aber.

Laut Dr. Dixit, "Mit NSAR, das primäre Nebenwirkungsprofil gehören Magen-Darm-Probleme (Übelkeit, Erbrechen, Dyspepsie und vor allem GI-Blutung), Blutungen (verringernd, wie effektiv Ihre Blutplättchen sind) und Nieren (Niere) Nebenwirkungen erhöht." Also, das ist Spaß. Ebenfalls bemerkenswert ist, dass – marketing-Hype beiseite – diese Medikamente sind alle sehr ähnlich.

"Nach bestem Wissen und Gewissen, Naproxen, Ibuprofen, Aspirin und anderen NSAIDs haben einen ähnlichen Wirkmechanismus in Bezug auf, wie sie mit Schmerzen, helfen", sagt Dixit. "Ich wähle oft Naproxen über Ibuprofen, vor allem weil es zweimal am Tag und damit besser als Ibuprofen nehmen die drei bis vier Mal pro Tag, abhängig von der Dosis du nimmst."

Also, was sollten Sie mit gehen? "Alles in allem, wenn Sie beide Arten von Medikamenten bei der entsprechenden Dosis einnehmen, dann Paracetamol wahrscheinlich die sicherere Medikamente", sagt Dixit. Wieder, vorausgesetzt, Sie sind kein Alkoholiker oder andere Probleme mit der Leber leiden.

Beispiele

Wir fragten Dr. Dixit, auf einige konkrete Beispiele für wiegen, wenn jemand auf die Schmerzen Linderung Insel zusteuern könnte. Jedes Individuum und jede Verletzung ist anders, also dies nicht als Evangelium.

Knöchel-Verstauchung:
"Wenn Schwellungen und Steifheit nach der Verletzung besonders störend sind, dann können NSAIDs Beschwerden ein wenig mehr helfen."

"Ich würde mit Tylenol beginnen. Wenn Blutungen kann die Ursache der Beschwerden (z. B. was in ein Bluterguss auftreten) NSAR theoretisch Blutungen erhöhen."

Muskel-Schmerzen durch Überbeanspruchung:
"Paracetamol oder NSAR sind in Ordnung, aber die wahre Behandlung ist Ruhe und Ihren Körper von der Aktivität zu heilen. Darüber hinaus kann Reha darauf ausgerichtet, mit dem Thema unterstützen eine schnellere Rückkehr zur Aktivität herbeiführen."

Gehirnerschütterung: Paracetamol
"Wir empfehlen in der Regel Paracetamol früh im Verlauf einer Gehirnerschütterung, für den Fall, dass es nicht nur eine Gehirnerschütterung. Mit Hirn-Trauma, ist eine seltene Risiko der intrakraniellen Blutung und NSAR Blutungsrisiko erhöhen können."

Road Rash:

Sonne brennen:
"Stellen Sie sicher zu bleiben hydratisiert."

Gebrochenen Arm: Paracetamol
"Es gibt gute in-vitro-Studien, die zeigen, verzögerte Knochenheilung mit NSAR. Dies ist nicht in Studien/Studien am Menschen gezeigt worden, aber wegen der theoretischen Gefahr Knochenheilung zu verzögern, beginne ich immer mit Tylenol."

Fieber:
"Tylenol ist in der Regel das, was ich des Patienten zu Fragen."

Sehne oder Ligament Schmerz: Es ist kompliziert
Bänder und Sehnen sind seltsame Tiere, laut Dr. Dixit. Zum Beispiel muss nicht die ACL Schmerzen-Fasern. Es ist die Entzündung um ihn herum, die die Schmerzen verursacht. Also in diesem Fall ein NSAR kann von Vorteil sein, aber wenn Sie sehnen und Bänder beschäftigen, sollten Sie wirklich von einem Arzt ausgewertet werden.

Großes Danke nochmal an Dr. Sameer Dixit für seine Zeit und Hilfe.

Bild-Gutschrift: Shutterstock/Mircea BEZERGHEANU