Wenn alle schwanger ist... Außer dir

Seien Sie ehrlich über Ihre Gefühle

"Here we go again," dachte ich, als ich die stetigen Strom von weiblichen Mitarbeitern Slip in mein Kollege Büro, sah Kichern und Flüstern hinter ihren Milchkaffee. Sie brach in quietscht, gefolgt von ein paar Minuten aufgeregt Chatter vor jeder zurück an den Schreibtisch ging. Plötzlich ernst, mein Kollege steuerte auf mich, und ich wappnete mich für die unvermeidlichen peinliche Beichte, "Hey, Deb. Ich denke, Sie wahrscheinlich herausgefunden haben... ich bin schwanger!"

"Wow, das ist großartig," ich gelogen, und fuhr fort, stellen Sie die entsprechenden Fragen vor entgleitet ins Badezimmer, um einer Spritze voller Hormone zu injizieren, in meinen Magen in der Hoffnung, eines Tages Eintritt in den Club, die bisher geschafft hatte, meinen Antrag auf wiederholte Mitgliedschaft zu verweigern.

Wenn dieses Szenario bekannt vorkommt, sind Sie nicht allein. Es kommt eine Zeit im Leben einer Frau, wenn eine große Anzahl von ihre College-Freunde, Nachbarn und Kollegen mit Kindern starten. Und wenn sie zu den unglücklichen, die Monat für Monat der Storch ignoriert gehört, sie fühlen sich wie die nur kinderlose Person in einer Welt voll von großen aufgebläht, glühende schwangere Frauen.

Während kein Betrag von sympathisieren oder Beratung der Schmerz und Sehnsucht, begleitet Unfruchtbarkeitbeheben wird, könnte der hier skizzierten Ideen zumindest erhalten Sie durch die Ankunft des nächsten Geburtsanzeige.

Während Ihrer öffentlichen ausrufen, "Oh, ich bin so glücklich für Sie!" Oscar würdig sein können, nehmen Sie eine Linie von Shakespeare und zu deinem eigenen selbst ist zutreffend. Es ist völlig normal, verärgert über Ihre Unfruchtbarkeit zu sein, als auch intensiv traurig. Dr. Madeline Licker Feingold, PhD, Reproduktionsmedizin Psychologe und Fruchtbarkeit Berater mit Sitz in Berkeley, Kalifornien, sagt: "das Niveau der Depression und Angst in der Bevölkerung von Unfruchtbarkeit ist das gleiche wie Krebs, Herz-Kreislauferkrankungen und HIV-positiven Patienten."

Jen Brandon von Orange County, Kalifornien, hat fast vier Jahre lang gekämpft, um ein zweites Kind haben. Sie erlitt mehrere frühe Fehlschläge, genommen drei Runden von Clomid, fünf Zyklen der künstlichen Besamung und verwitterten zwei Operationen unterzogen. Alles, was, die Sie zu zeigen, denn es ist ein riesiges Loch in ihr Bankkonto hat. "Ich versuche nicht zu bitter sein," sagt sie, "aber manchmal wenn ich sehe eine schwangere Frau, denke ich," ich hasse schwangere! ""

Dr. Feingold sagt: "Es ist eine normale, natürliche, negative Gedanken. Es ist der Schmerz und die Trauer zu sprechen."

Duschen

Gemischte Gefühle sind natürlich auch. Man spürt glücklich für das Glück eines Freundes, während das Gefühl, wie Leben Sie zur gleichen Zeit betrogen hat. Brandon, erinnert sich privat in ihrem Auto zu weinen, nachdem ein Freund ihrer Schwangerschaft innerhalb von Tagen eine Brandons Fehlgeburten angekündigt. Und wenn eine College-Freundin erwartet Drillinge aufgewickelt, sie dachte, "Warum sie bekommen drei Babys und ich bekomme nichts?" Aber am Ende, was sie sagt, "Es ist ein Teil von mir, die wirklich glücklich sind für meine Freunde und Kollegen ist", obwohl sie fühlt sich frustriert und deprimiert auf ihre eigene Situation.

Kurzum, ist es OK, wütend und traurig zu sein, alles in Ordnung sein. Eifersucht ist auch Teil des Pakets. Diese Gefühle machen Sie keinen schlechten Mensch. Sie machen Sie eine reale Person mit echten Gefühlen. Gefühle, die zufällig gerade jetzt höllisch weh.

Lassen Sie uns ehrlichere, Baby-Duschen, wie zum Beispiel Hochzeiten, kann langwierige Angelegenheiten sein, nachdem Sie ein paar von ihnen besucht. Von goofy spielen, Ooohing und Aaahing über die endlose Parade der winzigen Kleidung – es ist genug, um eine ältere Mutter Muttern zu fahren, so vorstellen, wie es jemand fühlt, der kämpft, um ein Baby von ihren selbst haben. Stellen Sie sich vor, setzen eine hungernde Person in einem Raum voller Lebensmittel, die sie nicht essen dürfen. Es ist einfach qualvoll.

Brandon sagt, dass sie die Baby-Duschen ihre wirklich enge Freunde, aber verfehlt Baby arbeiten-in Verbindung stehende Parteien besucht. "Manchmal ich gehen nicht weil ich nicht will, mich darauf zu unterziehen, wenn es nur geht mir drücken", sagt sie.

Fühlen Sie sich nicht verpflichtet, jede Dusche zu besuchen, zu denen Sie eingeladen sind. Schicken Sie einfach eine schöne Geschenk mit Ihrem höflich bedauert und gehen etwas Spaß für sich selbst statt. Oder Sie können für die Hors d ' oeuvres und einige Vermischung auftauchen, aber machen einen guten Abgang vor den spielen, Geschenke, und Klatsch wirklich kick.

Wählen Sie Ihre sozialen Situationen

Ich wünschte, ich hätte einen Dollar, für jedes Mal, wenn jemand erzählte mir von dem Freund ihres Cousins zurück in Wichita, die verzweifelt versuchte, ein Kind zu bekommen ging auf drei Kinder adoptieren, dann auf wundersame Weise auf ihre eigenen ein paar Jahre später schwanger. Irgendwie war dieses Wunder Baby Mythos soll mir Hoffnung geben, dass es für mich auch passieren könnte. Gut, hast es mir Hoffnung gegeben. Es machte mich wütend. Und so auch den unerwünschten medizinischen Rat. Ich wurde durch Personen ohne medizinische Ausbildung überhaupt angewiesen, um meine Beine nach dem Geschlechtsverkehr zu stützen oder sicherstellen, dass mein Mann Boxershorts trug. Aber das beste bei weitem... die jeder kinderlose Frau hört, ist "einfach nur entspannen!" Im Grunde wird angedeutet, dass wir sexuell frigide bist und ein wenig Auflockerung in einen positiven Schwangerschaftstest führen wird.

"sie würde nie etwas so verrückt ein Krebspatient sagen!" Sagt Dr. Feingold. Sie empfiehlt, entweder zu den Pseudo-Arzt erklären, dass Sie oder Ihr Mann eine Erkrankung hat, die kein Betrag der Stachelige Birne Saft oder Pilates heilen wird. Oder können Sie beenden das Gespräch auf der Stelle mit "das ist faszinierend, aber ich arbeite mit Ärzten und unter Berücksichtigung aller mir zur Verfügung stehenden Optionen."

Was ist ein Thema, das die Gespräche aller Schwangeren und jungen Müttern dominiert? Babys. Intelligente Frauen mit Master-Abschlüsse, spannende Karrieren, anregende Hobbys und einen Pass voll von Briefmarken aus aller Welt können sich plötzlich um alles außer Schnupfen und Autositze zu besprechen. Es ist nicht ihre Schuld, natürlich. Die Natur gibt relativ gesunden Frauen einen schlimmen Fall von Baby Tunnelblick für den alleinigen Zweck der Fortpflanzung der menschlichen Spezies. Aber alle diese Babysprache kann total Qual für jemanden, der nicht teilnehmen.

Brandon sagt, es immer schwieriger wurde, ihre Tochter wöchentliche Spielgruppe zu besuchen, weil die anderen Mütter mit ihren zweiten Kindern schwanger waren und verbrachten ihre Zeit, die Noten zu vergleichen.

"Ich verneigte mich heraus,", sagt sie. "Ich habe viel mehr persönliche Sachen mit anderen Müttern." Sie hielt sogar gehen zu ihrem Buch-Club aus dem gleichen Grund. "Ich nahm meinen sozialen Situationen von was ich mich kümmern kann."

Dr. Feingold empfiehlt, dass Frauen wieder an die Interessen und Aktivitäten, die sie genießen. Sie sagt: "Unser ganze Leben kann werden unsere Fruchtbarkeit Behandlungen und Frauen fühlen wie ihre nicht etwas nützlich, wenn sie nicht im Zyklus werden."

Kümmern Sie sich

Unfruchtbarkeit ist ein medizinischer Zustand, der eine schwere körperliche und emotionale Maut auf jede Frau, mit ihm lebt. Zwischen der Ergiebigkeitdrogen, die Operationen, die Ei-Extraktion und der Akupunktur werden unsere Körper nicht missbraucht und erschöpft. Fügen Sie in die geistlose Kommentare von fremden, plus die Art und Weise, neigen wir dazu, uns für unsere "Fehler" und es geistig zu schlagen ist kein Wunder, dass unser Selbstwertgefühl Spiralen nach unten und unsere Psyche bröckeln.

Jetzt, mehr denn je ist eine Zeit, um nach innen zu schauen. Dr. Feingold sagt: "Ich denke, es ist wichtig, eine viel Self-Care, weil wir tun das genaue Gegenteil von dem was unsere Depression hinzufügen wollen." Sie empfiehlt eine Form von Entspannung und sagt"kümmern sich um Ihre Beziehungzu da Baby machen alles verzehrende werden kann.

Therapie ist eine weitere gute Option. Psychologen und Beratern wie Dr. Feingold gibt es zur Unterstützung von Frauen oder Paare sprechen über ihre einzigartige Situation. Fragen Sie einfach Ihr Geburtshelfer für eine Überweisung. Es gibt auch eine Organisation namens Entschlossenheit, deren Ziel es ist "rechtzeitig, mitfühlende Unterstützung und Informationen für Menschen, die Unfruchtbarkeit erfahren bieten." Es ist eine nationale Gruppe mit Regionalgruppen eingerichtet, um den Ort zu unterstützen. Und eher informelle Selbsthilfegruppen, z. B. Erweiterte Ergiebigkeitausgaben -Message-Board auf Babble, können Ihnen einen Ort zum Entlüften, Informationen und Unterstützung erhalten, und werden mit anderen, die Ihre Situation zu verstehen.

Ob die Schwangerschaften anderer dich glücklich zu machen, stellen Sie weinen, oder lassen Sie mit ein bunter Strauß von Emotionen, denken Sie immer daran, dass Sie befugt sind, wählen die Situationen und Gespräche, die du spielst mit. Und selbst bis auf die Tatsache, dass Unfruchtbarkeit ist eine große Lebenskrise, die Ihr Wohlbefinden und die Beziehungen, betrifft ja von sich selbst Zeit zu nehmen um zu kümmern .