Wenn Schwangerschaft wird eine wörtliche Schmerzen in den Hintern

In einem meiner Physiologie-Klassen wir einige der Änderungen diskutiert, die passieren, wenn eine Frau wird schwanger. Eines der Dinge, die völlig meinen Verstand blies war, dass Frauen ein Hormon, das während der gesamten Schwangerschaft sezernieren, namens Relaxin, das grundsätzlich alle Gelenke lockert. Das Endziel des Hormons ist um die Hüften, genug für ein Baby passieren den Becken-Ring zu erweitern zu ermöglichen, aber es kann nicht Ziel, dass ein Gelenk, also andere Dinge zu lösen können.

Ich hatte nicht wirklich viel über Physiologie dachte da schwanger. Meiner Meinung hat sich mehr auf nicht gekotzt, wenn ich ein Nickerchen zu machen und wo bekomme ich meine nächste Schokolade Fix konzentriert. Sie wissen, die wichtige Sachen.

Aber nach ein paar Stunden in der Klasse sitzen vor ein paar Wochen fing ich an mit einem seltsamen Schmerzen. Im Grunde weh meinen Hintern. Nicht wie mein Darm oder etwas interne organ-wise oder sogar Baby verwandt, tatsächlich. Es fühlte sich, als gäbe es einen Nagel aus in meinem Rücken und stossen in den Stuhl, der kein angenehmes Gefühl, um es gelinde auszudrücken ist. Ich mehrmals nachjustiert und fand eine sitzende Position, die etwas weniger unangenehm war und blieb so für den Rest der 4-Stunden-Klasse.

Seit diesem Nachmittag hatte ich diesen Schmerz ziemlich viel jeden Tag. Es ist am schlimmsten, wenn ich Sitze, vor allem, wenn ich in einem harten Stuhl bin und Sitze mit einer guten Körperhaltung. Aber es hat damit begonnen, weh, wenn ich bin, stehen und gehen nun auch die wirklich stinkt.

Ich bin ziemlich glücklich, dass ich arbeite in einer Klinik, die eine Frauen-Gesundheit-Spezialist hat und obwohl ich ziemlich sicher, dass ich wusste war, was mein Problem war, ich mit dem Experten konsultiert. Sie stimmte mit meiner Hypothese, dass es höchstwahrscheinlich mein Steißbein ist der kleine Spitzen Knochen am Ende der Wirbelsäule. Im Grunde ist es Ihrem Steißbein.

Sie sagte, dass viele schwangere Frauen haben Probleme mit ihrem Steißbein wegen dieses Hormon und, dass ich rechts bin mit diesem Schmerz zu planen. Das war wahrscheinlich tröstlich sein soll, aber Hintern Schmerz reagiert nicht, all das nun beruhigend Aussagen, es stellt sich heraus.

Sie erklärte mir, dass es gibt ein paar Möglichkeiten, wie diese behandelt werden können, und glauben Sie mir, Sie wollen nicht über die, äh, invasive diejenigen wissen. Es geht mit anderen Menschen die Hände an Orten, die relativ Tabu, zumindest für mich. Aber sie gab mir ein paar nicht-invasive Vorschläge, die möglicherweise in der Lage, einige der Schmerzen, oder zumindest ein wenig handlicher für die nächsten 5 + Monate machen helfen.

Sie erzählte mir, dass ich Kegels tun müssen (Sie wissen, diejenigen, die wir alle angeblich zu tun aber letztlich nicht, denn wir in der Ablehnung sind, dass wir sie brauchen). Die Muskeln, die Sie offenbar mit Kegels aktivieren Sie das Steißbein beimessen und zu stabilisieren, können also wirklich, es ist eine einfache Übung, die bekommt zwei Körper, die Teile in einem fiel swoop. Sie sagte auch, ich sollte sitzen auf einen Donut, aber derzeit meine Schmerzen nicht so groß wie mein Stolz, also äh, ich werde zunächst versuchen eine regelmäßige Kissen. Und schließlich sagte sie aufstehen und bewegen sich oft, das ist was ich an den meisten Tagen aus reiner Not getan habe.

Ich weiß, dass keiner von Ihnen Garantien sind und ich immer noch bin mit meinem Arzt darüber bei meinem nächsten Termin zu chatten, aber fürs erste, hoffentlich diese eine Starthilfe werden, um Dinge wieder in Linie und halten sie es. Weil im Ernst, ich nicht sicher bin kann ich 5 + Monate davon tun.

Ich bin ernsthaft bereit für Schwangerschaft weniger ein Schmerz in meinem Hintern sein.