Wenn Streiks Depression während der Schwangerschaft

"Herzlichen Glückwunsch!" Das ist, was so viele von uns hören, wenn wir verkünden, dass wir ein Baby erwarten. Plötzlich sind wir umgeben von lächelnden Gesichtern gespannt und aufgeregt, um zu helfen, Projekte wie unsere Baumschule planen, Beratung über alles davor Baby in den Schlaf, unser Sexualleben neu zu entfachen. Aber ein kleiner Tipp, die möglicherweise viele schwangere Frauen suchen gibt es nicht – Umgang mit pränatalen Depression.

Während der Schwangerschaft erleben Frauen viele Emotionen – Aufregung, Nervosität und Angst darüber, was zu erwarten, während der Schwangerschaft und nach dem Baby kommt. In den letzten Jahren haben Frauen werden komfortabler teilen die nicht glücklichen Zeiten und Zulassung ihre Gewichtszunahme, Schmerzen zu beschreiben und tauschen Geschichten über wie ihr Wasser brach, Umgang mit schmerzhafte Hämorrhoiden. Aber Depressionen während der Schwangerschaft und nach der Geburt ist noch über hinter verschlossenen Türen, flüsterte, obwohl neuere Studien und ausgesprochener Prominente zum Thema in den Vordergrund bringen.

"Mehr und mehr das Stigma sinkt," sagt Dr. Shoshana S. Bennett, einer Psychologin und Co-Autor des Beyond the Blues: A Guide to Verständnis und Behandlung von pränatalen und postpartale Depression. "Frauen sind eher geneigt, nach vorne kommen und erhalten Hilfe zur Selbsthilfe. Prominente haben dazu beigetragen, um 'Geisteskrankheit' de zu stigmatisieren, wie dass Gesundheitsdienstleister, die Frauen Vertrauen können."

Du bist nicht allein: pränatale Depression Statistiken

Denn es schwierig ist zu sagen, ob eine Frau normalen schwangerschaftsbedingten Stimmungsschwankungen oder etwas Ernsteres auftreten, haben die Symptome der pränatalen Depression oft übersehen worden. Den letzten Nachrichten zeigt die negativen Auswirkungen pränatalen Depression hat auf Schwangere und ihre ungeborenen Babys, einschließlich niedriges Geburtsgewicht und preterm Arbeit bringen die Sache in den Vordergrund, wo es untersucht und diskutiert werden kann.

"Schwangerschaft ist nicht immer eine glückliche, strahlende Erfahrung. Sind Sie überall von 10 bis 20 Prozent der Frauen bekommen während ihrer Schwangerschaft depressiv, und einer von fünf schwere Fällen", sagt Dr. Bennett. Nach ihrem zweiten Kampf mit nicht diagnostizierter postpartale Depression im Jahr 1987, Dr. Bennet für Mütter nach der Geburt Hilfe gegründet, hat Tausende von Frauen auf dem Land geraten und hat auf Programme wie gekennzeichnet worden 20/20. Sie betont, dass für Frauen zu verstehen, die Risiken und Symptome der pränatalen Depression und teilen Sie sie mit jemandem, den sie Vertrauen, damit sie eine individuelle Hilfe erhalten können.

Frauen gefährdet: Auslöser der pränatalen Depression

"Depression kann jederzeit auftreten – vor, während oder nach der Schwangerschaft," sagt Dr. Catherine Roca, Chef des Frauen Programme mit dem National Institute of Mental Health. "Wir wissen nicht, die genaue Ursache; Es gibt wahrscheinliche Umwelt-als auch biologische Faktoren."

Frauen im Allgemeinen haben ein größeres Risiko von Depressionen im Laufe ihres Lebens als Männer. Die American Association Schwangerschaft berichtet, dass mehr als eine von vier Frauen Depression irgendwann im Laufe ihres Lebens erleben werden. Zehn bis 20 Prozent leiden eine Art von Depression während Schwangerschaften und ein Viertel bis die Hälfte davon haben schweren Depressionen. Dr. Roca fügt hinzu, dass neuere Studien, dass Depressionen in der Schwangerschaft häufiger zeigen als einmal gedacht ist. "Wir sind nicht ganz sicher, warum dies der Fall ist. "Wir wissen, dass große Veränderungen in der Hormone eine Rolle spielen." Sie fügt hinzu, dass pränatale Depression ein Risikofaktor für postpartale Depression zu erkranken, ist wie etwa die Hälfte der Frauen mit postpartalen Depression Anzeichen einer Depression während der Schwangerschaft hatte.

Wer ist anfällig für Depressionen? Frauen, die mit den folgenden kämpfen sind ein erhöhtes Risiko:

• Vorgeschichte der depression
• Niedrigem Einkommen
• Physikalische oder chemische Veränderungen (z. B. mit niedrigen Niveaus von Serotonin, das Gehirn chemische, dass Steuerelemente-Stimmung)
• Eine Geschichte von Gewalt
• Komplizierte Schwangerschaften und/oder Fehlschläge
• Schlechte Partner-support
• Umgang mit Stress, persönliche oder berufliche Probleme

Anzeichen einer pränatalen Depression

Woher wissen Sie, wenn was du ist Teil der normalen Gefühle der Schwangerschaft oder fühlst wenn es etwas Ernsteres? "Die Anzeichen und Symptome einer Depression während der Schwangerschaft und nach der Geburt im Wesentlichen das gleiche", sagt Dr. Roca.

Anzeichen einer Depression zählen sind aber nicht beschränkt auf:

• Die Unfähigkeit, das Leben genießen
• Zauber oder Gefühlsleben zu weinen
• Gestörter Schlaf (oder zu viel schlafen)
• Erhöhter oder verminderter Appetit
• Verminderte Energie
• Gedanken von anderen, einschließlich das Baby Schaden zuzufügen
• Konzentrationsstörungen
• Gedanken an Selbstmord oder wollte nicht Leben
• Geringes Selbstwertgefühl
• Verlust des Interesses an Dinge, die Sie einmal genossen
• Angst
• Gefühle oder Schuld oder Wertlosigkeit

Symptome der Depression häufig lassen sich die gleichen oder ähnliche Emotionen, die auftreten, während der Schwangerschaft oder in der Fürsorge für ein Neugeborenes, so dass Depression schwieriger zu identifizieren. "Zum Beispiel – Schlaf wird oft normalerweise gestört, als die Pflege eines Neugeborenen und Appetit ändert ein normaler Teil der Schwangerschaft sein kann. Auch eine Anzahl von Frauen leiden unter Angst in der pränatalen Phase (übermäßige Sorgen um das Baby, Panikattacken und So weiter), und diese Symptome können auftreten, zusammen mit Depression,"erklärt Dr. Roca.

Wenn Frauen Symptome ist es wichtig, dass sie Hilfe suchen. "Die richtigen Fragen müssen gestellt werden, um festzustellen, ob es normal ist oder mehr Aufmerksamkeit braucht", sagt Dr. Bennett. "Nimmt Einzelheiten über die Mutter wie sie gute Pflege selbst oder das Nötigste zu tun bekommen durch? Selbst medizinisch kann auch ein Zeichen für etwas Ernsteres sein."

Prävention

Es gibt Dinge, die Sie tun können, um Ihre Chancen auf postnatale Depression erleben zu minimieren:

• Lassen Sie Ihre Familie wissen, wie du dich fühlst
• Beitreten einer Selbsthilfegruppe
• Treiben Sie regelmäßig Sport
• Genug Schlaf bekommen
• Gut essen

Einige Frauen möglicherweise nicht in der Lage, pränatale Depression zu vermeiden. Egal was du tust, manchmal Menschen depressiv. Es ist wichtig zu verstehen, dass es nicht Ihre Schuld ist, wenn Sie sich mit Depressionen zu kämpfen.

"Da Stress und mangelnde soziale Unterstützung zu Depressionen beitragen können im allgemeinen wäre es sinnvoll, dass die Erhöhung der sozialen Unterstützung und Stress reduzieren könnte von Vorteil sein", sagt Dr. Roca. Dr. Bennett stimmt, ist fügte hinzu, dass mit einem Plan in Ort und dafür sorgen, dass Mama die richtige Menge an Nährstoffen versorgt wird, wie Eiweiß und Omegas die helfen Serotoninspiegel auch hilfreich. "Planen Dinge für sich selbst, immer zusammen mit Freunden und Familie ist wichtig", sagt Dr. Bennett. "Diesmal zu planen, damit Sie wissen, dass Sie eine Atempause haben werde, ist wichtig."

Erste Hilfe

Es gibt keine universelle Screening für pränatale Depression von Ärzten. "Es gab einige Anstrengungen zur Sensibilisierung für Hausärzte über pränatale Depression und einige Kliniken verwenden Screening-Tools, wie z. B. die EPDS (Edinburgh postnatale Depression Scale)," sagt Dr. Roca.

Die amerikanische Schwangerschaft Association (APA) sagt, Selbsthilfegruppen, private Psychotherapie, Medikamente und Lichttherapie sind alle Behandlungen von Depressionen während der Schwangerschaft. "Die besonderen Umstände mit der Frau Arzt besprochen werden müssen", sagt Dr. Roca. "Es ist nicht einfache eine Frage des"Was ist sicher"weil es größtenteils von der Schwere der Depression, welche Art von Behandlung jemand hängt geantwortet hat, um in der Vergangenheit, etc.."

Die FDA warnt, dass Babys ausgesetzt auf bestimmte Medikamente zur Behandlung von Depressionen verwendet möglicherweise höheres Risiko der Entwicklung von Geburtsschäden. In einem Dezember 2005-Warnung die FDA berichtet, dass "erste Ergebnisse neuer Studien zeigen, dass Paroxetin (Paxil) erhöht das Risiko von Geburtsschäden, insbesondere Herzfehler, wenn Frauen es in den ersten drei Monaten der Schwangerschaft zu nehmen." Der Bericht besagt, dass Paroxetin in der Regel nicht während der Schwangerschaft eingenommen werden sollte, aber für einige Frauen, die bereits das Medikament die Vorteile der Weiterbildung mit eingenommen haben, kann es das potenzielle Risiko für das Baby überwiegen.

Während die FDA keine definitiven Antworten auf langfristige Wirkungen anderer Medikamente, die Behandlung von Depressionen wie Zoloft anbietet, sind sie mit Drogen Auswertungen, Forschung und Kennzeichnung bestimmter Medikamente fort. Sie sollten alle Risiken mit Ihrem Arzt besprechen und bestimmen was für Sie richtig ist.

"Ich bin nie zu Gunsten der Medizin, nur zu geben", sagt Dr. Bennett. "Obwohl Medizin hilfreich sein kann, sollte der Arzt sicherstellen, dass [der Patient] mit jemandem redet. Muss sie verarbeiten, was mit ihr passiert ist und schauen Sie sich ihre Wellness-Plan." Dr. Bennett sagt, die Verwendung der Medizin letztlich hängt von der Schwere der Symptome.

Medikation kann in einigen Fällen erforderlich sein, zur Selbsthilfe in der Therapie zu engagieren. Forschung hat herausgefunden, dass zwischenmenschliche Therapien, mit Schwerpunkt auf Beziehungen, und kognitive Therapien – diejenigen, die wie Menschen ihre Stimmungen beeinflussen im Fokus sind erfolgreiche Mittel zur Behandlung von Depressionen.

"Interpersonelle Therapie konzentriert sich Rolle Übergänge, die in der Schwangerschaft auftreten", sagt Dr. Roca. Allgemeine Beratung kann auch hilfreich sein; wobei die wichtigste Sache beim Zugang zu Behandlung. Treffen mit Frauen Anbieter im Gesundheitswesen, die pränatale Depression hervorheben können zu einer Erhöhung des Screenings und Behandlungen Optionen führen. "Kleines Unternehmen gewährt Unternehmen mit Modulen für Profis, gegeben haben", sagt Dr. Roca. "Weiterbildung für Laktation Spezialisten, Krankenschwestern und anderen Angehörigen der Gesundheitsberufe, um festzustellen, wie auf den Bildschirm und was Sie tun, wenn jemand positive Bildschirme wird angeboten."