Wer müde ist? Wachsende Zahl von Menschen zu viel Schlaf bekommen

Die meisten Menschen, die Sie wahrscheinlich wissen, reden nicht immer genügend Schlaf, aber der Anteil der Erwachsenen in den USA, die für mehr als neun Stunden schlafen eine Nacht tatsächlich auf dem Vormarsch ist, schlägt eine neue Studie.

Zwischen 1970 und 2007 stieg der Anteil der Umfrageteilnehmer, die schlafen mehr als neun Stunden über einen Zeitraum von 24 Stunden gemeldet von 28 Prozent im Jahr 1985 auf 37 Prozent im Jahr 2007, die Studie ergab. Der Trend wurde in Teilnehmer berichten von ihren Wochentag und Wochenende Schlafgewohnheiten gesehen.

Darüber hinaus verringerte sich der Anteil der Personen, die weniger als sechs Stunden pro Nacht geschlafen, von etwa 11 Prozent im Jahr 1985 auf 9 Prozent im Jahr 2007, sagte der Forscher.

"Auf diese Weise wird das derzeitige Konzept der eine zunehmend"Schlafentzug Gesellschaft"auf den Kopf," schreiben die Forscher in der 22 März Ausgabe des American Journal of Epidemiology.

Zwar gab es viel Gerede über Gesellschaft zu schlafen hat das Problem von zu viel Schlaf zu wenig, nicht viel Aufmerksamkeit geschenkt wurde. Allerdings sagten zeigen Studien, dass schlafen mehr als neun Stunden, die eine Nacht zu einem erhöhten Risiko für Herz-Kreislauferkrankungen, Denkstörungen und vorzeitigen Tod verknüpft ist, die Forscher.

A 2010-Studie, veröffentlicht in der Zeitschrift, die Schlaf auch festgestellt, dass keiner allgemeinen Erhöhung des Prozentsatzes der Erwachsenen in den USA, die für weniger als sechs Stunden Schlaf stattgefunden hat, zwar gab es einen Anstieg unter den Vollzeitbeschäftigten.

Die neue Studie von Forschern an der University of Sydney geprüft Informationen aus Umfragen in 10 Ländern, die bat die Teilnehmer, wie viel Zeit nehmen sie verschiedene Aufgaben in einem 24-Stunden-Zeitraum zugeordnet. Die Studie umfasste Umfragen aus über drei Jahrzehnten. (Erhebungen in den einzelnen Ländern wurden von einer national repräsentativen Stichprobe der Bevölkerung des Landes.)

Die US-Teilnehmer waren etwa 1,5 Mal häufiger an für mehr als neun Stunden schlafen, eine Nacht, und 15 Prozent weniger wahrscheinlich zu berichten, die im Jahr 2007 im Vergleich zu 1985 weniger als sechs Stunden Schlaf.

Die Studie fand eine ähnliche Entwicklung in anderen Ländern – Australien, Finnland, Schweden und das Vereinigte Königreich alle Anstieg des Anteils der Menschen, die für mehr als neun Stunden am Tag geschlafen gemeldeten (nur Kanada und Italien sinkt berichtete). Schweden und das Vereinigte Königreich sah auch sinkt der Anteil der Menschen, die für mehr als sechs Stunden schlief, während Italien und Norwegen erhöht hatte.

"Man immer wieder hört, dass Menschen weniger schlafen als früher.... Nie gab es keine gute Beweise dafür,"sagte Diane S. Lauderdale, Professor für Epidemiologie an der University of Chicago Department of Health Studies, die nicht an der Studie beteiligt war.

Ein Grund mag es scheinen, wie wir weniger schlafen, ist, dass, wie wir aufwachsen, wir in der Tat, schlafen, weniger, als wir in der Kindheit oder als Jugendlicher gewohnt. "Es macht Sinn für Menschen, denn jeder erlebt hat" wie sie Reifen, Lauderdale sagte.

Aber sagte es ist wichtig zu beachten, dass die Art, wie Menschen "Schlaf" definieren kann mehrdeutig sein, und es möglich ist, dass in der Studie Teilnehmer wie lange sie im Bett verbracht, aufgenommen anstatt wie lange schlafen sie tatsächlich ausgegeben, der Forscher. Menschen schlafen wahrscheinlich für die meisten, aber nicht alle, die Stunden, die sie auf die Umfrage angegeben, sagte Lauderdale.

Es ist nicht klar, wenn lange Schlafdauer selbst verantwortlich für die schlechten Gesundheitszustand ist, oder es ein Zeichen für andere Probleme, wie Depressionen ist oder körperlichen Aktivität reduziert. Es ist möglich, dass die Menschen in der Studie erschien zum schlafen für eine lange Zeit tatsächlich hatte Probleme mit dem schlafen, und so dass sie länger im Bett geblieben, sagte Lauderdale. Mehr Forschung ist notwendig, um die Verbindung zwischen lange Schlafdauer und schlechten Gesundheitszustand zu untersuchen, sagte sie.

Pass auf: der Anteil der Menschen, die mehr als neun Stunden schlafen eine Nacht auf dem Vormarsch ist.

Diese Geschichte wurde von zur Verfügung gestellt MyHealthNewsDaily, eine Schwester-site, LiveScience.com. Rachael Rettner folgen @RachaelRettner. Folgen Sie MyHealthNewsDaily @MyHealth_MHND , Facebook & Google + . Ursprünglich veröffentlicht auf MyHealthNewsDaily.